一、牛軋糖的熱量是多少

牛軋糖的(de)熱(re)(re)量（以100克可(ke)食部分計）是(shi)432大(da)卡（1807千焦），這在同類食物(wu)中單(dan)位熱(re)(re)量較(jiao)高。每100克花生牛軋(ya)(ya)糖的(de)熱(re)(re)量約占中國(guo)營養學會推薦(jian)的(de)普通成年人保(bao)持健康每天(tian)所需攝入總(zong)熱(re)(re)量的(de)19%。這說明牛軋(ya)(ya)糖的(de)熱(re)(re)量還是(shi)較(jiao)高的(de)，因此要注(zhu)意不能多吃。

二、吃牛軋糖會胖嗎

牛扎(zha)糖(tang)是(shi)屬于一種熱(re)(re)量(liang)比(bi)較高的食(shi)物，適量(liang)吃(chi)牛軋糖(tang)并(bing)不會(hui)出現(xian)熱(re)(re)量(liang)堆積的情(qing)況，也不會(hui)引起長胖，但(dan)如果(guo)吃(chi)了過量(liang)的牛軋糖(tang)，而(er)且沒有及(ji)時進行運動消耗這些(xie)攝入(ru)的熱(re)(re)量(liang)，多余熱(re)(re)量(liang)容易轉化為脂肪，從而(er)出現(xian)身材肥(fei)胖、身材臃腫的情(qing)況。

由于牛軋糖里面的糖分含量也相對較高，吃了過量的牛軋糖，還容易造成血糖異常升高，增加糖尿病的患病風險。因此，建議適當控制吃牛軋糖的量，還(huan)要(yao)注意(yi)糖尿病人(ren)也要(yao)少(shao)食(shi)用。

三、減肥能吃牛軋糖嗎

牛軋糖是由花生和麥芽糖等經過烤制而成，其中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物。牛軋糖屬于高脂肪、高熱量的甜品，如果是在減肥期間，可適量食用，但盡量避(bi)免(mian)食用，以免(mian)脂肪堆積造成肥(fei)胖，影響減重效果(guo)。