一、人字拖可以改善拇指外翻嗎

不能。

拇外(wai)(wai)翻(fan)是(shi)足(zu)踝(huai)外(wai)(wai)科比較常見的(de)一種(zhong)前(qian)足(zu)畸形(xing)，可能是(shi)因為遺傳因素、穿鞋(xie)不當、風濕性關(guan)節炎、不良生活習慣等原因導(dao)致的(de)，一般拇外(wai)(wai)翻(fan)患者(zhe)是(shi)不建議穿人字(zi)拖的(de)，因為人字(zi)拖不僅沒(mei)有(you)改善(shan)拇指外(wai)(wai)翻(fan)的(de)效果，反(fan)而(er)可能加重拇指外(wai)(wai)翻(fan)。

由于人字拖的(de)(de)特(te)殊構造，在走路的(de)(de)過(guo)程中，為了防止鞋(xie)子(zi)掉落(luo)，大拇(mu)(mu)(mu)趾(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)和二趾(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)就會用力(li)夾緊拖鞋(xie)立柱，大拇(mu)(mu)(mu)趾(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)和二趾(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)夾緊就是拇(mu)(mu)(mu)內收肌(ji)在發力(li)，為了能(neng)固定好鞋(xie)子(zi)，牽(qian)拉(la)拇(mu)(mu)(mu)趾(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)拇(mu)(mu)(mu)內收肌(ji)的(de)(de)力(li)量會進一步加強(qiang)，日常行(xing)走過(guo)程中拇(mu)(mu)(mu)收肌(ji)群不停(ting)的(de)(de)加強(qiang)，就會牽(qian)拉(la)大拇(mu)(mu)(mu)趾(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)向外(wai)側傾斜，久而久之會加劇(ju)拇(mu)(mu)(mu)外(wai)翻的(de)(de)發展。

綜上所述，對于(yu)拇指外(wai)翻(fan)患(huan)者來說(shuo)，人(ren)字拖是應該遠離的，要想(xiang)改善拇指外(wai)翻(fan)，可以(yi)佩戴(dai)矯正支具，對于(yu)比(bi)較嚴重的患(huan)者，還(huan)可以(yi)進(jin)行第一(yi)跖趾關節融(rong)合術治療(liao)。

二、長期穿人字拖鞋會導致拇指外翻嗎

人字(zi)(zi)拖只適合當室(shi)內(nei)便鞋，或者出門下樓領(ling)快遞等短(duan)時間穿一會，長期穿人字(zi)(zi)拖的話，嚴(yan)重(zhong)是(shi)會導致拇指外翻的。

人字拖鞋是夾著(zhu)腳(jiao)趾(zhi)行走的(de)(de)，在(zai)行走時(shi)腳(jiao)前(qian)部會缺少力的(de)(de)支撐，腳(jiao)趾(zhi)自然而然地要在(zai)行進中夾住鞋，不自覺蜷縮成爪形。同時(shi)，由于身(shen)體(ti)重心傾斜到(dao)前(qian)腳(jiao)掌，足(zu)弓關節過(guo)度受力，如(ru)果長(chang)時(shi)間穿著(zhu)人字拖行走的(de)(de)話，容(rong)易導致腳(jiao)部疼(teng)痛并發炎，嚴重者(zhe)會形成拇外翻。

TIPS：如何判斷(duan)自己有沒(mei)有拇(mu)指(zhi)外翻(fan)？正(zheng)常人(ren)足部的(de)第一足趾(zhi)軸(zhou)線與第一跖骨軸(zhou)線，兩者(zhe)之(zhi)間的(de)夾角(jiao)，一般(ban)在0~15度之(zhi)間，如果(guo)超過15度，就(jiu)是(shi)拇(mu)指(zhi)外翻(fan)了。如果(guo)小于0度，那就(jiu)是(shi)拇(mu)指(zhi)內(nei)翻(fan)。