一、曲奇餅干的熱量高嗎

曲奇餅干是非常好吃的，很多人都特別喜歡吃曲奇，但是它的熱量是比較高的，因為100克的曲奇的熱量達到了444大卡。曲(qu)(qu)奇(qi)的(de)(de)口味(wei)有很多(duo)種，比(bi)如黃(huang)(huang)油(you)原(yuan)味(wei)曲(qu)(qu)奇(qi)、抹茶曲(qu)(qu)奇(qi)、巧克(ke)力曲(qu)(qu)奇(qi)等(deng)等(deng)，不(bu)同(tong)口味(wei)的(de)(de)曲(qu)(qu)奇(qi)，其熱量肯定(ding)是不(bu)一樣的(de)(de)。黃(huang)(huang)油(you)原(yuan)味(wei)曲(qu)(qu)奇(qi)是最原(yuan)始的(de)(de)，其他口味(wei)的(de)(de)曲(qu)(qu)奇(qi)都在黃(huang)(huang)油(you)原(yuan)味(wei)的(de)(de)基本上通過加入抹茶粉(fen)(fen)、巧克(ke)力粉(fen)(fen)，減少低筋面粉(fen)(fen)來(lai)制(zhi)作而成的(de)(de)。

那么，曲(qu)(qu)奇(qi)的(de)(de)(de)熱(re)(re)(re)量為什么這(zhe)么高呢(ni)？這(zhe)個要(yao)從曲(qu)(qu)奇(qi)的(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)材料來(lai)說起。制作(zuo)黃(huang)油原(yuan)(yuan)味曲(qu)(qu)奇(qi)所(suo)需(xu)要(yao)用到的(de)(de)(de)材料主要(yao)有黃(huang)油、低(di)筋面(mian)粉、雞蛋等(deng)等(deng)。特別(bie)是黃(huang)油，它的(de)(de)(de)用量是比(bi)較(jiao)大的(de)(de)(de)，但是它的(de)(de)(de)熱(re)(re)(re)量也是比(bi)較(jiao)高的(de)(de)(de)，因此這(zhe)樣就導致曲(qu)(qu)奇(qi)的(de)(de)(de)熱(re)(re)(re)量變得比(bi)較(jiao)高了。而如(ru)果我們減少了低(di)筋面(mian)粉的(de)(de)(de)量，加入可可粉或者巧克力粉的(de)(de)(de)話，其(qi)熱(re)(re)(re)量應該比(bi)黃(huang)油原(yuan)(yuan)味曲(qu)(qu)奇(qi)還要(yao)高一些的(de)(de)(de)。

二、吃曲奇餅干會胖嗎

曲奇餅干是(shi)一(yi)種(zhong)高(gao)糖(tang)、高(gao)熱量(liang)(liang)、高(gao)脂肪的(de)食(shi)物(wu)，主(zhu)要(yao)成(cheng)分是(shi)面粉、糖(tang)以(yi)及油(you)、奶等(deng)，一(yi)般來說，只要(yao)攝入量(liang)(liang)適宜，不容(rong)易出現熱量(liang)(liang)過剩，隨著人(ren)體(ti)的(de)新陳(chen)代謝不會(hui)形成(cheng)脂肪堆(dui)積。但是(shi)，如果過量(liang)(liang)吃曲奇餅干，油(you)脂、糖(tang)分、淀粉的(de)攝入量(liang)(liang)會(hui)過多(duo)，如果胃腸功(gong)能吸收良好，糖(tang)分在(zai)體(ti)內會(hui)轉(zhuan)化成(cheng)脂肪，從而引起發(fa)胖(pang)。

三、減肥可以吃曲奇嗎

在減肥期間，盡量不要吃曲奇餅干。曲奇餅干中含有大量的油脂和糖分，一小塊曲奇餅干的熱量遠遠超過了一杯果汁的熱量，是不利于減肥的一種食物。因此，在減肥期間盡量不要吃曲奇餅干、奶油面包等食物。如果實在要吃的話，最好是選擇買全麥曲奇，雖然吃起來口感可能并不如普通的曲奇，但是在熱量(liang)上要(yao)比普通的(de)曲奇(qi)低很多，很適(shi)合減肥(fei)的(de)人群(qun)來吃(chi)的(de)。