燕窩果有什么好處和功效

1、補充營養

燕窩果中含(han)有豐富的維生素、蛋白質、氨基酸、礦物質等營養(yang)成分(fen)，適當食用可以為身體(ti)補充所(suo)需(xu)要(yao)的營養(yang)，維持機體(ti)營養(yang)均衡。

2、潤腸通便

燕窩果中含有豐富的(de)膳食纖維(wei)，可以促(cu)進胃腸道蠕動，有利(li)于(yu)食物的(de)消化與吸收(shou)，具(ju)有潤腸通(tong)便的(de)功效，可以輔助(zhu)改(gai)善便秘、消化不(bu)良(liang)等情(qing)況。

3、排毒養顏

燕窩果中的維生素C及水溶性(xing)膳食纖(xian)維，具有養顏(yan)美(mei)容的功效；燕窩果中含有較多的植物(wu)性(xing)白蛋白，能(neng)與人體(ti)中的重(zhong)金屬離(li)子(zi)相結合，然后從人體(ti)中排(pai)(pai)出，達(da)到排(pai)(pai)毒(du)的作用。

4、補血補鐵

貧血(xue)的(de)原因(yin)是由于(yu)人(ren)體血(xue)液中鐵元素不足所致(zhi)，而燕窩果中的(de)含(han)鐵量相比(bi)其他水果較高，對于(yu)預防貧血(xue)有幫(bang)助。

5、延緩衰老

燕窩(wo)果中(zhong)的花青素含量(liang)較高，花青素是(shi)一種效(xiao)用明顯的抗氧(yang)化(hua)劑，能(neng)(neng)有效(xiao)防止(zhi)血管硬(ying)化(hua)，從而可阻止(zhi)心臟病發作(zuo)和(he)血凝塊形成(cheng)引起的腦(nao)(nao)中(zhong)風。它(ta)還能(neng)(neng)對抗自由基，有效(xiao)抗衰老(lao)，能(neng)(neng)預防腦(nao)(nao)細胞變性，抑制癡呆癥的發生。

燕窩果為啥叫孕婦果

燕窩果是營養豐富的滋補佳品水果，特(te)別適(shi)合孕(yun)婦(fu)進(jin)補食用(yong)，一個人(ren)吃兩個人(ren)補，因此也(ye)被叫做孕(yun)婦(fu)果(guo)。

在(zai)孕(yun)期由于胎兒的(de)壓迫等因素(su)(su)，孕(yun)婦多(duo)數都(dou)有(you)便秘的(de)情(qing)況，吃(chi)燕窩果(guo)可(ke)(ke)以有(you)效緩解便秘，還可(ke)(ke)以有(you)助于身(shen)體(ti)排毒；其(qi)次燕窩果(guo)的(de)營養全面，尤其(qi)是(shi)孕(yun)期容易缺乏的(de)鐵元素(su)(su)，可(ke)(ke)以通過吃(chi)燕窩果(guo)來補充；同時因為燕窩果(guo)中含有(you)維生素(su)(su)C，對孕期的(de)皮膚粗糙干燥(zao)，也可(ke)以很好的(de)改善，所以在孕期可(ke)以吃(chi)燕(yan)窩(wo)果(guo)。但是(shi)畢竟每個(ge)人(ren)體質不同，體寒的(de)孕婦(fu)并不適合吃(chi)燕(yan)窩(wo)果(guo)。