枇杷剝皮吃還是直接吃

吃枇杷最好先剝皮，不要吃果皮。

枇杷的表皮可能攜帶農藥殘留，現在很多水果都使(shi)用了(le)激(ji)素來催(cui)化生(sheng)長，枇杷皮表面也有(you)可能(neng)有(you)這種激(ji)素的(de)存在(zai)，此外枇杷的(de)果皮上帶有(you)很多的(de)小絨(rong)毛，吃(chi)起來口感不是很好，有(you)些人因為體質，帶皮一起吃(chi)可能(neng)會拉肚子，因此建議吃(chi)枇杷的(de)時候(hou)，要剝皮食用。

枇杷核能吃嗎

枇杷核是不能吃的。

枇杷(pa)核(he)是(shi)一(yi)味中藥，包(bao)含有毒成分，吃了(le)有可能會導致中毒的(de)現象，不(bu)能直接食用(yong)。枇杷(pa)核(he)里面含有氰(qing)疳，如果咬(yao)碎(sui)后被唾(tuo)液水解容易形成氫氰(qing)酸，通過身體吸收而侵犯(fan)中樞神經系統(tong)，比較(jiao)輕度的(de)中毒，患者會出(chu)現一(yi)些頭疼，頭暈，惡(e)心，嘔吐的(de)現象。

枇杷一天吃多少最合適

枇杷一(yi)天吃(chi)5-10顆最合適，大約100-200克之間。

枇杷不僅味道鮮美，營養也十分豐富。枇杷的主要成分有糖類、脂肪、蛋白質、纖維素、果膠、鞣質、胡蘿ト素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。其(qi)中，枇杷所含有的胡蘿ト素特別(bie)豐富，在水果中高居第三(san)。而(er)且(qie)，枇杷所含有的糖類也相當(dang)豐富，主(zhu)要是葡萄(tao)糖、果糖和蔗糖。

枇(pi)杷味美，極富(fu)營養價值，但是(shi)枇(pi)杷性(xing)涼，所以(yi)不(bu)宜過多食(shi)用，否則其涼性(xing)容易刺激腸胃，引(yin)起腸胃不(bu)適。另外，根(gen)據《中國居(ju)民膳食(shi)指南2022版》的建議(yi)，每日(ri)食用水(shui)果1~2種，合計200~350克，所以一(yi)天吃100-200克的枇杷果比較合(he)適，大(da)約5-10顆。