枇杷剝皮吃還是直接吃

吃枇杷最好先剝皮，不要吃果皮。

枇杷的表皮可能攜帶農藥殘留，現在很多水果都(dou)使用(yong)了激(ji)素來催(cui)化(hua)生長，枇(pi)杷皮表面也有(you)(you)(you)可能有(you)(you)(you)這種激(ji)素的(de)存在，此外枇(pi)杷的(de)果(guo)皮上帶有(you)(you)(you)很多的(de)小絨毛，吃(chi)起(qi)來口感(gan)不是很好(hao)，有(you)(you)(you)些人因為(wei)體(ti)質，帶皮一起(qi)吃(chi)可能會拉肚子，因此建議吃(chi)枇(pi)杷的(de)時候(hou)，要(yao)剝皮食用(yong)。

枇杷核能吃嗎

枇杷核是不能吃的。

枇(pi)杷核是(shi)一(yi)味中(zhong)藥，包(bao)含有毒(du)成(cheng)分，吃了有可能會(hui)導(dao)致中(zhong)毒(du)的(de)現象，不能直接(jie)食用。枇(pi)杷核里面(mian)含有氰疳，如果咬碎(sui)后(hou)被唾液(ye)水解容易形成(cheng)氫氰酸，通過身體吸收而(er)侵犯(fan)中(zhong)樞(shu)神經系(xi)統，比較輕度的(de)中(zhong)毒(du)，患者會(hui)出(chu)現一(yi)些頭(tou)疼，頭(tou)暈，惡心，嘔吐的(de)現象。

枇杷一天吃多少最合適

枇(pi)杷一(yi)天(tian)吃(chi)5-10顆最合適，大約100-200克之間。

枇杷不僅味道鮮美，營養也十分豐富。枇杷的主要成分有糖類、脂肪、蛋白質、纖維素、果膠、鞣質、胡蘿ト素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。其中(zhong)，枇杷所(suo)含(han)有的(de)胡(hu)蘿ト素(su)特別(bie)豐富(fu)，在水(shui)果中(zhong)高居第(di)三(san)。而(er)且，枇杷所(suo)含(han)有的(de)糖(tang)(tang)類也相當豐富(fu)，主要是葡(pu)萄糖(tang)(tang)、果糖(tang)(tang)和(he)蔗糖(tang)(tang)。

枇杷(pa)(pa)味美(mei)，極富營(ying)養價值(zhi)，但(dan)是枇杷(pa)(pa)性涼(liang)，所(suo)以不宜過(guo)多(duo)食用，否(fou)則其涼(liang)性容易(yi)刺激腸胃，引起腸胃不適。另外，根據《中國居(ju)民膳食指南2022版》的(de)建議，每日(ri)食(shi)用水果1~2種，合計200~350克，所以一天吃100-200克的(de)枇杷果比(bi)較合適，大約5-10顆。