gap day是什么意思

1、gap day指(zhi)間(jian)隔日(ri)，但在(zai)年輕人中，其實就是指(zhi)休息(xi)日(ri)或擺爛日(ri)，希(xi)望能(neng)在(zai)忙碌(liu)的生活中擠出一兩天時間(jian)讓自己徹底(di)放空(kong)。

2、“gap”這個詞原本是指西方國家的青年在升學或者畢業后工作之前(qian)，有些人會(hui)留出一年的空(kong)閑(xian)時間。或長途(tu)旅行，或義(yi)工服(fu)務。原本以(yi)年為(wei)單位的gap，被改(gai)造成了以(yi)天為(wei)單位，更適(shi)合中(zhong)國(guo)寶寶體質的gap day。

3、關于“Gap day”，《新周刊》將(jiang)其定義為“在(zai)忙(mang)碌中擠(ji)出一天(tian)求得(de)松弛，甚至是在(zai)以時(shi)分(fen)秒(miao)為單位(wei)的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)(jian)(jian)維度想獲(huo)得(de)短(duan)暫的(de)(de)(de)放空。”隨著網友們各式紛繁的(de)(de)(de)分(fen)享，gap的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)(jian)(jian)跨度彈性更加靈活，時(shi)間(jian)(jian)(jian)也更為短(duan)促，最終演(yan)變為，休(xiu)息即(ji)“gap”。

Gap Day梗的來源

1、早在(zai)2022年(nian)9月，“Gap Day”已然成為小紅書(shu)上青(qing)年(nian)人描述自(zi)己(ji)生活(huo)的習(xi)慣用詞(ci)。小紅書(shu)用戶“Study_好好”發布一篇“今(jin)天gap day了”博(bo)文，來形容自(zi)己(ji)在(zai)當天下午5：10分(fen)后選擇(ze)躺(tang)著放(fang)松(song)，當晚剩(sheng)余(yu)時間不再看書(shu)的狀態。

2、從評論區中發現，不少讀者將“Gap Day”用作自身狀態(tai)的寫(xie)照(zhao)，并有網友(you)留言(yan)“喜歡這(zhe)個說法！”“gap day是為了放(fang)松悅納讓自己更有活力！”。

3、網友認為Gap Day的出(chu)現一方面能放(fang)松(song)身體、緩解工作積(ji)累(lei)的小(xiao)毛病和(he)不(bu)舒服；另外(wai)更重要的是在心中(zhong)做到(dao)“拿(na)到(dao)起放(fang)得下”，讓自(zi)己(ji)能脫(tuo)離(li)出(chu)未完(wan)成的任務，舒緩高度(du)緊(jin)張的心情(qing)和(he)神經。

GAP DAY怎么過

1、你(ni)可(ke)以選(xuan)擇(ze)做自(zi)(zi)己(ji)喜歡(huan)的事情(qing)，例(li)如看電(dian)影、聽音樂、逛街、看書等(deng)等(deng)。這個時間段(duan)可(ke)以讓你(ni)自(zi)(zi)由(you)安(an)排，讓你(ni)從工作(zuo)和(he)學(xue)習中解脫出來，體驗自(zi)(zi)我。

2、如果你想更加放松，可以選擇出門旅游，換一個(ge)地方呼吸新鮮空(kong)氣，看看不(bu)一樣的(de)景(jing)色。這(zhe)種放松(song)方式對于身心健康都有很大的(de)好處。

3、無論是什(shen)么方式，都應該注重(zhong)自(zi)己的身心(xin)健康，讓(rang)自(zi)己在忙碌的生活中得到充分的休息和放(fang)松(song)。