gap day是什么意思

1、gap day指(zhi)間(jian)隔日(ri)，但在(zai)年輕人中，其實(shi)就是指(zhi)休息(xi)日(ri)或擺爛日(ri)，希望能在(zai)忙碌的生活(huo)中擠(ji)出一兩天時(shi)間(jian)讓自己徹底放空。

2、“gap”這個詞原本是指西方國家的青年在升學或者畢業后工作之前，有些人會留(liu)出一年的空(kong)閑時間。或(huo)長途旅行，或(huo)義(yi)工服(fu)務。原本以年為(wei)單(dan)位(wei)的gap，被改造成了以天為(wei)單(dan)位(wei)，更適合中(zhong)國寶(bao)寶(bao)體質(zhi)的gap day。

3、關于“Gap day”，《新周刊》將其定義為“在忙碌中擠(ji)出(chu)一天求得(de)松弛，甚至是(shi)在以時分(fen)秒為單位(wei)的(de)時間維度想(xiang)獲得(de)短(duan)暫的(de)放空(kong)。”隨(sui)著網(wang)友們各式紛繁的(de)分(fen)享，gap的(de)時間跨(kua)度彈性(xing)更加靈(ling)活，時間也(ye)更為短(duan)促，最終演(yan)變為，休息即“gap”。

Gap Day梗的來源

1、早在(zai)2022年9月(yue)，“Gap Day”已然成為小(xiao)紅(hong)書上青年人描述自己(ji)生活的習慣用(yong)詞。小(xiao)紅(hong)書用(yong)戶“Study_好(hao)好(hao)”發布一篇(pian)“今(jin)天gap day了”博文(wen)，來(lai)形容自己(ji)在(zai)當(dang)(dang)天下(xia)午5：10分后(hou)選擇躺著(zhu)放(fang)松(song)，當(dang)(dang)晚剩(sheng)余時間不再看(kan)書的狀態。

2、從評論區中發(fa)現，不少讀者(zhe)將“Gap Day”用作自身狀態的(de)寫(xie)照，并有(you)網友留言“喜歡這個說法！”“gap day是(shi)為了放松悅納讓自己更有(you)活力(li)！”。

3、網友認為Gap Day的(de)(de)(de)出現一方面能放(fang)松身體、緩解工作(zuo)積(ji)累的(de)(de)(de)小毛病和(he)不(bu)舒服(fu)；另外更重要的(de)(de)(de)是在心(xin)中(zhong)做到“拿到起放(fang)得下”，讓自己能脫(tuo)離(li)出未完成的(de)(de)(de)任(ren)務(wu)，舒緩高度緊(jin)張的(de)(de)(de)心(xin)情和(he)神經。

GAP DAY怎么過

1、你(ni)(ni)可以選擇做(zuo)自(zi)己喜歡的事情，例如看(kan)電影(ying)、聽音樂(le)、逛(guang)街、看(kan)書等(deng)等(deng)。這個時(shi)間段可以讓你(ni)(ni)自(zi)由安排，讓你(ni)(ni)從工作和學習中(zhong)解脫出來，體驗(yan)自(zi)我(wo)。

2、如果你想更加放松，可以選擇出門旅游，換一個地方呼吸新鮮空氣，看看不(bu)一樣的景(jing)色。這種放松方式對于(yu)身(shen)心(xin)健(jian)康(kang)都有很(hen)大(da)的好處。

3、無論是什么方式，都應該注重自(zi)己(ji)的身心健康，讓自(zi)己(ji)在忙(mang)碌(liu)的生活中得到(dao)充分的休息和(he)放松。