gap day是什么意思

1、gap day指間(jian)隔日，但在(zai)年輕(qing)人中，其實(shi)就是(shi)指休息日或擺(bai)爛(lan)日，希望(wang)能在(zai)忙(mang)碌的生活中擠(ji)出(chu)一兩天時(shi)間(jian)讓(rang)自己徹底放空。

2、“gap”這個詞原本是指西方國家的青年在升學或者畢業后工作之前，有(you)些人會留出(chu)一(yi)年的空閑(xian)時間。或長(chang)途旅行，或義工服務。原本以年為單(dan)位的gap，被改造成了以天為單(dan)位，更適合(he)中國寶(bao)寶(bao)體質的gap day。

3、關(guan)于“Gap day”，《新周刊》將(jiang)其定義為(wei)(wei)(wei)“在忙(mang)碌(liu)中擠出一天求(qiu)得(de)(de)松弛(chi)，甚至是在以時(shi)分秒(miao)為(wei)(wei)(wei)單位(wei)的(de)(de)時(shi)間(jian)維度(du)想獲得(de)(de)短(duan)暫(zan)的(de)(de)放空。”隨著網友們各式(shi)紛繁(fan)的(de)(de)分享，gap的(de)(de)時(shi)間(jian)跨度(du)彈(dan)性更加靈活，時(shi)間(jian)也更為(wei)(wei)(wei)短(duan)促(cu)，最終演(yan)變(bian)為(wei)(wei)(wei)，休息即“gap”。

Gap Day梗的來源

1、早(zao)在2022年(nian)(nian)9月，“Gap Day”已然成(cheng)為小(xiao)紅書(shu)上青年(nian)(nian)人描(miao)述自己生活的習慣(guan)用(yong)詞(ci)。小(xiao)紅書(shu)用(yong)戶(hu)“Study_好好”發布(bu)一篇(pian)“今天gap day了”博文，來形容自己在當(dang)天下(xia)午5：10分后選擇躺(tang)著(zhu)放松，當(dang)晚剩余時間不(bu)再(zai)看書(shu)的狀態。

2、從評(ping)論區中發現(xian)，不少讀者將“Gap Day”用作自身狀態的(de)寫照，并(bing)有網友(you)留言(yan)“喜歡(huan)這(zhe)個說法！”“gap day是為了放松悅納讓自己更有活力！”。

3、網友認為Gap Day的(de)出現(xian)一(yi)方面(mian)能放松身體、緩解工作積累(lei)的(de)小毛病(bing)和不舒服；另外更重要的(de)是在(zai)心中(zhong)做(zuo)到(dao)“拿(na)到(dao)起放得下(xia)”，讓(rang)自己能脫離出未完成的(de)任(ren)務，舒緩高度緊張的(de)心情和神經。

GAP DAY怎么過

1、你可以(yi)選(xuan)擇(ze)做自己喜歡的事(shi)情，例如看電(dian)影、聽(ting)音樂、逛街、看書等等。這個時間段可以(yi)讓(rang)你自由安排，讓(rang)你從(cong)工作和(he)學習中(zhong)解脫出來，體(ti)驗自我(wo)。

2、如果你想更加放松，可以選擇出門旅游，換一個地方(fang)呼吸(xi)新鮮空(kong)氣，看看不一樣的(de)景色。這種放松方(fang)式對于(yu)身心健康都(dou)有很大的(de)好處。

3、無論是什么方(fang)式(shi)，都應該注重自己的(de)身心健(jian)康，讓自己在忙碌的(de)生活中得(de)到充分的(de)休息和放松(song)。