寒露如何旺運

1、賞

“停車(che)坐愛楓(feng)(feng)林晚(wan)，霜葉紅于二月花。”這句詩(shi)其實就表(biao)達了一(yi)個賞(shang)字，在(zai)寒露這一(yi)天開(kai)始，我(wo)們(men)要多(duo)戶外(wai)活動(dong)，要經(jing)常(chang)在(zai)大(da)自(zi)然中去(qu)(qu)吸收大(da)自(zi)然的能(neng)量，去(qu)(qu)欣(xin)賞(shang)大(da)自(zi)然的美景(jing)。大(da)多(duo)數有楓(feng)(feng)樹的地(di)方楓(feng)(feng)葉漸(jian)漸(jian)地(di)由綠變紅，我(wo)們(men)去(qu)(qu)看楓(feng)(feng)林，通(tong)過賞(shang)來(lai)幫助我(wo)們(men)的運氣也在(zai)寒冷(leng)的季節走向紅火。

2、靜

在寒露節氣開始要重視一(yi)個靜字，安靜的(de)靜。第一(yi)個多聽些平和緩(huan)慢(man)的(de)歌曲；第二在這個時候盡(jin)量少做一(yi)些重大的(de)決(jue)定(ding)(ding)，譬如說投資(zi)、買房或者與工作有關的(de)，與生活有關的(de)決(jue)定(ding)(ding)。

3、養

一(yi)(yi)定(ding)要充(chong)分重(zhong)視養(yang)，多吃(chi)一(yi)(yi)些溫熱食品。晚上睡覺的(de)時候把(ba)襪子穿起來，通過不露腳來達到古人(ren)所說的(de)寒露腳不露。養(yang)運氣方面，可以多吃(chi)一(yi)(yi)些花糕(gao)，譬如(ru)江浙地區有梅花糕(gao)，其他(ta)地區有將軍糕(gao)。它是喻(yu)示(shi)了步步高升、花紅燦(can)爛這樣的(de)一(yi)(yi)個吉祥要義(yi)。

寒露節氣禁忌事項

1、寒(han)露養生(sheng)慎喝涼茶

進(jin)入秋(qiu)季由(you)于天(tian)氣(qi)干燥，一(yi)些忙碌的(de)上班族可能會出現(xian)口舌(she)干燥、牙齦腫痛等上火(huo)的(de)癥狀，這時候千(qian)萬別(bie)盲(mang)目喝涼茶想要(yao)降火(huo)。寒露時節，上火(huo)往往是(shi)因為(wei)氣(qi)陰兩(liang)虛或者氣(qi)不化陰，盲(mang)目喝涼茶可能會加(jia)重秋(qiu)燥，耗氣(qi)傷陰。

2、寒露(lu)養生忌(ji)作息紊亂

作息(xi)(xi)紊(wen)亂不(bu)管是什(shen)么季節(jie)對身(shen)體都是沒有(you)好處的(de)，特別(bie)是年(nian)輕人(ren)，作息(xi)(xi)紊(wen)亂可帶來一(yi)(yi)系列的(de)健康隱(yin)患。在寒露時節(jie)，最好適當(dang)早起(qi)，并在早起(qi)后舒展活動一(yi)(yi)下全身(shen)，這對預防(fang)秋末冬(dong)初(chu)高發病——血栓有(you)一(yi)(yi)定的(de)好處。

3、寒(han)露養(yang)生勿盲目秋凍

寒露(lu)(lu)是冷熱(re)交替的節氣(qi)，寒露(lu)(lu)過后(hou)，萬物隨寒氣(qi)逐漸衰(shuai)退。這個(ge)時(shi)候(hou)，養生不宜再(zai)“秋凍”，特別(bie)是抵抗力(li)弱的老年(nian)人(ren)和嬰幼(you)兒，寒露(lu)(lu)時(shi)節尤其(qi)要注意(yi)保暖防寒，以免受到感冒等常(chang)見病的侵(qin)襲(xi)。這個(ge)時(shi)候(hou)不要再(zai)穿夏(xia)季的涼鞋(xie)了，以免“寒從足生”，而應穿著舒適的鞋(xie)襪保護腳部，防止寒氣(qi)入侵(qin)。

4、寒露(lu)養生別過度運動

運動鍛煉可以強健體魄，而且可以在一定程度上趕走秋乏，但如果運動強度太大，反而會加重人體的疲憊感。在寒露時節，由于秋高氣爽，應該做一些貼近大自然的舒緩運動，如快步走、爬山等，既能收斂心(xin)神看，也可達到(dao)鍛煉的目(mu)的。