一、玫瑰精油怎么使用

1、漱口

將2~3滴玫瑰精油滴入(ru)水(shui)杯中攪拌均勻即可(ke)漱口。先口含10秒(miao)鐘后吐出，將整(zheng)杯水(shui)用完即可(ke)。不僅能夠(gou)幫助保持口氣清新還能夠(gou)保護牙齒(chi)，消除口腔炎(yan)癥。

2、香薰

往香薰(xun)燈上加入適量(liang)的清水，再滴(di)入1-2滴(di)的單方玫瑰精(jing)油(you)(you)，讓(rang)精(jing)油(you)(you)的芳香慢(man)慢(man)散發與空氣(qi)中。可有效緩解(jie)疲勞，舒緩身(shen)心，讓(rang)整(zheng)個人回歸最(zui)原始的姿態，促進(jin)睡眠，平緩情緒。

3、沐浴

將(jiang)玫(mei)瑰精油(you)數滴或50-100ml玫(mei)瑰原液（香水(shui)）——加入(ru)熱水(shui)池中(zhong)，先充分攪拌后再進入(ru)池內，水(shui)溫控(kong)制在39℃左右，無須太(tai)熱。由于(yu)玫(mei)瑰精油(you)不易溶解于(yu)水(shui)中(zhong)，可先將(jiang)精油(you)加入(ru)基(ji)礎油(you)、牛奶(nai)、蜂蜜、浴鹽中(zhong)，以便(bian)與水(shui)混合。

4、泡腳

在盆子中加入熱水(shui)（水(shui)溫約為(wei)40℃左右(you)）約至腳踝高度(du)，滴(di)入精油1滴(di)，或50-100ml玫瑰原液（香水(shui))——浸泡水(shui)中。

5、洗臉

在洗臉水中加入1~2滴玫瑰精油，然后采用用水撩洗臉的(de)方(fang)法或者是直接用洗臉巾(jin)蘸取玫瑰精油水敷(fu)在臉上。不(bu)僅能夠(gou)幫助延緩(huan)皮膚衰(shuai)老，增強(qiang)皮膚彈(dan)性，還能夠(gou)幫助淡(dan)化斑點，美白肌膚。

6、養發護發

可(ke)在(zai)(zai)每次洗發(fa)時將1~2滴玫瑰精油調和(he)在(zai)(zai)倒(dao)出的洗發(fa)液中洗發(fa)，達(da)到完美(mei)養發(fa)，育(yu)發(fa)效果。

7、皮膚按摩

把玫瑰精油(you)2滴，檀香(xiang)精油(you)2滴滴在5毫升按摩(mo)底油(you)中，每周1-2次作(zuo)臉(lian)部(bu)皮(pi)膚按摩(mo)，可使皮(pi)膚滋潤柔軟，年輕有(you)活力。如作(zuo)全(quan)身按摩(mo)，可制造浪漫激情，令(ling)全(quan)身肌膚滋潤水嫩，輕松柔軟。其香(xiang)氣具有(you)催(cui)情作(zuo)用(yong);更可延緩衰老。

8、月經痛

用(yong)玫瑰(gui)花、天(tian)竺(zhu)葵(kui)各4滴滴于(yu)一盆熱(re)水(shui)中，浸(jin)濕(shi)毛巾熱(re)敷下腹部(bu)半小時(shi)，可(ke)治療(liao)經(jing)痛。用(yong)玫瑰(gui)花2滴、天(tian)竺(zhu)葵(kui)2滴于(yu)5毫升按摩(mo)底油中，以順時(shi)針(zhen)方向輕柔地(di)按摩(mo)下腹部(bu)，可(ke)解除(chu)經(jing)痛。

9、浪漫玫瑰香花浴

倒一浴(yu)(yu)缸(gang)溫水，滴(di)入8-10滴(di)玫瑰(gui)(gui)(gui)精(jing)油，在(zai)浴(yu)(yu)缸(gang)中泡浴(yu)(yu)15-20分鐘，使(shi)全身每一個(ge)細胞都得(de)到玫瑰(gui)(gui)(gui)的滋養，鼻子吸入玫瑰(gui)(gui)(gui)的香氣(qi)，可(ke)增加浪漫情趣，凝(ning)聚(ju)植(zhi)物的生命能量。玫瑰(gui)(gui)(gui)浴(yu)(yu)后先不要把衣(yi)服穿(chuan)上，用浴(yu)(yu)巾(jin)包裹身體，靜坐15分鐘做深呼吸，使(shi)身體得(de)到更好放松，可(ke)延緩壽命，提升個(ge)人氣(qi)質，玫瑰(gui)(gui)(gui)花浴(yu)(yu)可(ke)每周1-2次。

二、玫瑰精油使用注意事項

1、不(bu)適(shi)宜使(shi)用于(yu)癲癇(xian)病患者、孕婦、皮膚過敏者、兒童等人(ren)群。

2、患有高(gao)血壓、低血壓、神經及(ji)腎(shen)臟方面(mian)疾(ji)病者應慎(shen)重使用，事(shi)先咨詢(xun)芳香治療(liao)師。

3、玫(mei)瑰精油不可內服，不能(neng)取代藥物。

4、使用玫(mei)瑰精油應(ying)按照說明書要求，需要稀(xi)釋時(shi)先稀(xi)釋。

5、外(wai)傷、破損的(de)皮膚不可使(shi)用(yong)，需控制用(yong)量(liang)，過量(liang)使(shi)用(yong)可能造成負擔或反效果(guo)。

6、皮膚敏感(gan)者，使用(yong)前先在手(shou)腕內側做測(ce)試，無刺激反應(ying)再(zai)使用(yong)。

7、精(jing)油分子細致滲透力強，滴(di)(di)入精(jing)油時(shi)滴(di)(di)數請勿超過6滴(di)(di)，擔心精(jing)油敏感者請先(xian)從1滴(di)(di)酌量增加(jia)滴(di)(di)數。

8、使用過程中若(ruo)發生皮(pi)膚異常現(xian)象，應立即停用，并(bing)洽詢皮(pi)膚科醫生。

9、存放時(shi)，要(yao)緊(jin)閉瓶蓋，放置于通風、陰涼、避光處。