一、玫瑰精油怎么使用

1、漱口

將2~3滴玫瑰精油滴入水杯(bei)(bei)中攪(jiao)拌(ban)均勻即可漱(shu)口(kou)。先(xian)口(kou)含10秒鐘后吐出，將整(zheng)杯(bei)(bei)水用完即可。不僅能(neng)夠幫助保(bao)持口(kou)氣(qi)清新(xin)還能(neng)夠保(bao)護牙(ya)齒，消除口(kou)腔炎癥。

2、香薰

往(wang)香薰(xun)燈上加入(ru)適量的清(qing)水，再滴入(ru)1-2滴的單方玫瑰精油，讓精油的芳(fang)香慢慢散發與(yu)空氣中。可有效緩(huan)解疲(pi)勞，舒緩(huan)身心，讓整(zheng)個人(ren)回歸最原始的姿(zi)態(tai)，促進(jin)睡眠(mian)，平緩(huan)情(qing)緒。

3、沐浴

將(jiang)玫瑰精油(you)數(shu)滴(di)或50-100ml玫瑰原液（香水）——加入(ru)熱水池中，先充分(fen)攪拌后再進入(ru)池內，水溫控制在39℃左右，無(wu)須太熱。由(you)于玫瑰精油(you)不易溶解(jie)于水中，可(ke)先將(jiang)精油(you)加入(ru)基礎油(you)、牛奶、蜂蜜、浴鹽中，以便與(yu)水混合。

4、泡腳

在盆子(zi)中(zhong)加入熱(re)水（水溫約(yue)為40℃左右）約(yue)至腳(jiao)踝(huai)高度，滴入精油1滴，或50-100ml玫瑰(gui)原液（香水)——浸泡(pao)水中(zhong)。

5、洗臉

在(zai)洗(xi)臉水(shui)中加入1~2滴(di)玫(mei)瑰(gui)精(jing)油(you)，然后采用(yong)用(yong)水(shui)撩洗(xi)臉的方法(fa)或(huo)者(zhe)是直接用(yong)洗(xi)臉巾蘸取玫(mei)瑰(gui)精(jing)油(you)水(shui)敷在(zai)臉上。不僅能夠幫(bang)助延緩皮(pi)膚(fu)(fu)衰老(lao)，增強皮(pi)膚(fu)(fu)彈(dan)性，還(huan)能夠幫(bang)助淡化斑點，美白肌膚(fu)(fu)。

6、養發護發

可在(zai)每次洗發(fa)(fa)時將1~2滴玫瑰(gui)精油調和在(zai)倒出的洗發(fa)(fa)液中(zhong)洗發(fa)(fa)，達(da)到完美養發(fa)(fa)，育發(fa)(fa)效果。

7、皮膚按摩

把玫瑰(gui)精油2滴，檀(tan)香精油2滴滴在5毫升(sheng)按摩(mo)底油中，每周(zhou)1-2次作臉部皮膚(fu)(fu)按摩(mo)，可(ke)(ke)使皮膚(fu)(fu)滋潤柔軟，年輕(qing)(qing)有活力(li)。如作全身按摩(mo)，可(ke)(ke)制(zhi)造浪漫激情(qing)，令全身肌膚(fu)(fu)滋潤水嫩，輕(qing)(qing)松柔軟。其香氣具有催情(qing)作用;更可(ke)(ke)延緩(huan)衰老。

8、月經痛

用(yong)玫瑰(gui)花(hua)(hua)、天(tian)竺葵各(ge)4滴(di)滴(di)于一盆熱水中(zhong)(zhong)，浸濕(shi)毛(mao)巾熱敷下腹部(bu)半小時(shi)(shi)，可(ke)治療經痛(tong)。用(yong)玫瑰(gui)花(hua)(hua)2滴(di)、天(tian)竺葵2滴(di)于5毫升按(an)摩(mo)(mo)底油中(zhong)(zhong)，以順時(shi)(shi)針方向輕(qing)柔地按(an)摩(mo)(mo)下腹部(bu)，可(ke)解(jie)除經痛(tong)。

9、浪漫玫瑰香花浴

倒(dao)一(yi)浴缸(gang)溫水，滴(di)入8-10滴(di)玫(mei)(mei)瑰精油，在(zai)浴缸(gang)中泡浴15-20分鐘，使全身每(mei)一(yi)個(ge)細胞都得到(dao)玫(mei)(mei)瑰的滋養，鼻子吸入玫(mei)(mei)瑰的香氣，可(ke)(ke)增加浪漫情(qing)趣，凝聚植物的生命(ming)能量。玫(mei)(mei)瑰浴后先不要把衣(yi)服穿上，用浴巾包裹(guo)身體，靜坐(zuo)15分鐘做深呼吸，使身體得到(dao)更好放松(song)，可(ke)(ke)延緩壽命(ming)，提升個(ge)人氣質(zhi)，玫(mei)(mei)瑰花(hua)浴可(ke)(ke)每(mei)周1-2次(ci)。

二、玫瑰精油使用注意事項

1、不適宜使(shi)用于癲(dian)癇病患者、孕婦、皮膚過(guo)敏者、兒童等人(ren)群。

2、患有高血(xue)壓(ya)、低血(xue)壓(ya)、神經及腎臟方面疾(ji)病者應慎重使用(yong)，事先咨詢芳香(xiang)治(zhi)療師。

3、玫瑰精油不可內服，不能取(qu)代藥(yao)物。

4、使(shi)用玫瑰精(jing)油(you)應按照說明書(shu)要求，需要稀釋時先稀釋。

5、外傷、破損的皮膚不可使(shi)用，需控制用量，過量使(shi)用可能造成(cheng)負擔(dan)或反效果(guo)。

6、皮(pi)膚敏感者，使(shi)用(yong)前(qian)先(xian)在手(shou)腕內側做(zuo)測試，無(wu)刺激(ji)反(fan)應再使(shi)用(yong)。

7、精(jing)油分子(zi)細致滲透力(li)強，滴(di)入精(jing)油時滴(di)數請(qing)勿(wu)超過(guo)6滴(di)，擔(dan)心精(jing)油敏(min)感者(zhe)請(qing)先從1滴(di)酌量(liang)增加滴(di)數。

8、使用(yong)過程中(zhong)若發生皮(pi)膚(fu)異常現象，應立(li)即停用(yong)，并洽詢皮(pi)膚(fu)科(ke)醫生。

9、存(cun)放(fang)時，要緊閉瓶蓋，放(fang)置于通風、陰涼、避光處。