一、金針菇零食孕婦可以吃嗎

現在市面中，有很多的金針菇零食，都不用自己下廚了，就能體驗到金針菇的美味，那么金針菇零食孕婦可以吃嗎？

金(jin)針(zhen)菇對胎(tai)兒的(de)(de)(de)成長發育有很大的(de)(de)(de)幫助，也可以將(jiang)孕(yun)婦(fu)所(suo)吃食物的(de)(de)(de)營養(yang)更好的(de)(de)(de)吸(xi)收(shou)過來，還能(neng)增(zeng)強(qiang)體力，因此孕(yun)期是可以適量的(de)(de)(de)吃些(xie)金(jin)針(zhen)菇的(de)(de)(de)。

不過若是市面賣的那(nei)種零(ling)食類(lei)型的金針菇，盡量不要吃，里面有(you)很(hen)多的調(diao)料(liao)，多吃無益。

二、金針菇零食小孩能吃嗎

小孩子可以適量吃金針菇，金(jin)針菇(gu)含(han)(han)有人體所需(xu)要的氨(an)基酸(suan)(suan)，而且成份也比較齊全，尤(you)其(qi)是精氨(an)酸(suan)(suan)和賴氨(an)酸(suan)(suan)含(han)(han)量最高(gao)，小孩(hai)子(zi)(zi)(zi)吃(chi)后(hou)可以增強身(shen)體免(mian)疫力，還會對小孩(hai)子(zi)(zi)(zi)智力發(fa)育具(ju)有良好(hao)作用，金(jin)針菇(gu)被譽為(wei)“增智菇(gu)”。雖說(shuo)金(jin)針菇(gu)營養(yang)價值高(gao)，但小孩(hai)子(zi)(zi)(zi)也不(bu)能多吃(chi)，吃(chi)太多金(jin)針菇(gu)不(bu)容易消化，給小孩(hai)子(zi)(zi)(zi)吃(chi)金(jin)針菇(gu)要將其(qi)煮爛(lan)，才能防止出現消化不(bu)良、腹(fu)瀉、嘔吐問(wen)題(ti)，以確保(bao)小孩(hai)子(zi)(zi)(zi)健康不(bu)受到損害(hai)。

同樣的(de)(de)(de)，零食類(lei)型的(de)(de)(de)金針菇小孩(hai)也要盡量少吃(chi)，里(li)面的(de)(de)(de)調料等，不利于(yu)小孩(hai)子的(de)(de)(de)身體健康。

總的來說，金針菇零食孕(yun)婦和小孩可以吃，但不建議(yi)吃。