一、威化餅干熱量高嗎

威化餅干的熱量是比較高的，威化餅干是一種營養價值比較豐富的食物，熱量非常高，每100克的威化餅干中，就(jiu)含有(you)500大(da)卡的熱量(liang)。

一碗米飯是一百克，熱量是120大卡，那么500大卡就相當于是4碗米飯（每碗一百克）。若是跟很多女性愛吃的蛋糕相比，一百克蛋糕是350大卡左右，那么500大卡不過就是一個蛋糕多一點而已。而若(ruo)是(shi)跟(gen)大(da)白菜相(xiang)比，一百克(ke)大(da)白菜熱量(liang)是(shi)20大(da)卡(ka)，那(nei)么500大(da)卡(ka)就(jiu)相(xiang)當于2.5斤的大(da)白菜。

二、威化餅干吃了會胖嗎

威化餅干適(shi)量食用一般不會(hui)胖(pang)，經常且大量吃威化餅干可(ke)能會(hui)胖(pang)。

威化餅(bing)干(gan)種類(lei)多樣，有(you)(you)的(de)(de)酥(su)脆香甜，而(er)且重量(liang)輕(qing)，要(yao)吃很(hen)(hen)多片才能達到飽腹感(gan)，不知(zhi)不覺熱(re)量(liang)就(jiu)超(chao)標了(le)，而(er)且威化餅(bing)干(gan)中(zhong)(zhong)含(han)有(you)(you)很(hen)(hen)多糖分(fen)(fen)、油(you)類(lei)、碳水化合物等(deng)，營養成分(fen)(fen)單一，脂(zhi)肪含(han)量(liang)高(gao)，很(hen)(hen)容(rong)易引起脂(zhi)肪堆積，造成肥胖(pang)；芝士(shi)類(lei)威化餅(bing)干(gan)的(de)(de)熱(re)量(liang)會(hui)(hui)更高(gao)一些，有(you)(you)的(de)(de)生產商還會(hui)(hui)添加色素和香精，長期食(shi)用(yong)，不僅會(hui)(hui)發(fa)胖(pang)而(er)且還會(hui)(hui)影響身體健康；威化餅(bing)干(gan)當中(zhong)(zhong)還會(hui)(hui)有(you)(you)奶(nai)油(you)、鹽(yan)(yan)等(deng)添加物，食(shi)用(yong)過多會(hui)(hui)增加脂(zhi)肪的(de)(de)攝(she)入，容(rong)易發(fa)胖(pang)，而(er)且攝(she)入過多的(de)(de)鹽(yan)(yan)分(fen)(fen)也會(hui)(hui)對腎(shen)臟(zang)等(deng)臟(zang)器(qi)產生負擔。

建(jian)(jian)議吃威(wei)化餅干，可以多喝(he)一些水，增強飽腹感，建(jian)(jian)議多食(shi)(shi)用一些清淡、易消化的食(shi)(shi)物，減肥(fei)期間要(yao)適(shi)量(liang)食(shi)(shi)用威(wei)化餅干，過量(liang)食(shi)(shi)用影響減肥(fei)效果，還不利于身體健康(kang)。