一、oatly燕麥奶的功效與作用
oatly燕麥奶的功效與(yu)作用主要(yao)有以下(xia)幾點:
1、排毒通便
oatly燕麥奶纖維素含量(liang)高(gao),能促進(jin)腸胃蠕動(dong),加速排便,防止便秘。經常喝燕麥奶可以(yi)促進(jin)體內垃圾(ji)毒素的排出,有瘦身(shen)的作用。
2、補鈣
oatly燕(yan)麥奶含鈣(gai)量高,吃燕(yan)麥奶可以為身體補充鈣(gai)質(zhi)(zhi),預防骨質(zhi)(zhi)疏松。
3、降低膽固醇
oatly燕(yan)麥(mai)奶中(zhong)含有(you)皂(zao)甙,可降低血清膽固(gu)醇、甘油三酯和β-脂蛋白(bai)等。燕(yan)麥(mai)奶中(zhong)含有(you)大量(liang)的(de)亞油酸,對(dui)預(yu)防高膽固(gu)醇血癥和動脈硬化(hua)一般有(you)作用。建議脾胃(wei)虛(xu)弱的(de)人(ren)少吃燕(yan)麥(mai)奶,吃多(duo)了(le)容易引起腹脹和消化(hua)不良。
二、oatly燕麥奶怎么喝最好
下面為大家介紹幾種oatly燕麥(mai)奶的(de)做法:
1、燕麥拿鐵
食材:黑咖啡、燕麥奶、冰塊
做法:
1、倒入滿杯冰塊;
2、倒(dao)入四分之(zhi)三杯OATLY咖啡(fei)大師燕麥奶;
3、倒入提(ti)前(qian)沖泡(pao)好的(de)黑咖啡(fei);
1、綿云燕麥拿鐵。
食材:黑咖啡、燕麥奶
做法:
1、倒入(ru)半杯OATLY咖啡(fei)大師燕麥奶;
2、倒(dao)入提前沖泡好的黑咖啡(fei);
3、另外取(qu)杯(bei)將燕(yan)麥奶打發成奶泡;
4、將燕麥奶泡鋪在杯子上面。oatly燕麥奶產品大全>>