一、oatly燕麥奶的功效與作用
oatly燕麥奶的功效與作用主(zhu)要(yao)有以(yi)下幾點:
1、排毒通便
oatly燕麥奶(nai)纖維(wei)素含量高,能促進(jin)(jin)腸胃蠕動,加速排(pai)(pai)便(bian),防止便(bian)秘。經常喝燕麥奶(nai)可以促進(jin)(jin)體內垃圾毒素的(de)排(pai)(pai)出(chu),有(you)瘦(shou)身的(de)作(zuo)用。
2、補鈣
oatly燕麥奶含鈣量高,吃燕麥奶可以(yi)為身(shen)體補充鈣質(zhi),預防骨(gu)質(zhi)疏松。
3、降低膽固醇
oatly燕麥奶(nai)中含有皂甙(dai),可(ke)降低血清(qing)膽固醇(chun)、甘油三酯和β-脂蛋白等。燕麥奶(nai)中含有大量(liang)的亞油酸,對預(yu)防(fang)高膽固醇(chun)血癥和動脈硬化一般有作用(yong)。建議脾胃虛弱的人少吃燕麥奶(nai),吃多了容(rong)易引起腹脹和消(xiao)化不良。
二、oatly燕麥奶怎么喝最好
下面為大家(jia)介紹幾種oatly燕(yan)麥奶的做法:
1、燕麥拿鐵
食材:黑咖啡、燕麥奶、冰塊
做法:
1、倒入滿杯冰塊;
2、倒入四分之(zhi)三杯OATLY咖啡大師燕麥(mai)奶;
3、倒入提前沖泡(pao)好的(de)黑咖啡;
1、綿云燕麥拿鐵。
食材:黑咖啡、燕麥奶
做法:
1、倒入半(ban)杯(bei)OATLY咖啡大師燕麥奶;
2、倒(dao)入提前沖(chong)泡好的(de)黑咖啡;
3、另外(wai)取杯(bei)將燕麥奶(nai)打發成奶(nai)泡;
4、將燕麥奶泡鋪在杯子上面。oatly燕麥奶產品大全>>