一、oatly燕麥奶的功效與作用
oatly燕麥奶的功效與作用(yong)主要有以下幾點:
1、排毒通便
oatly燕麥(mai)奶纖維素(su)含量高,能促(cu)進腸胃蠕動,加速排便,防止便秘。經常喝燕麥(mai)奶可以促(cu)進體(ti)內垃(la)圾毒素(su)的排出,有(you)瘦身的作用。
2、補鈣
oatly燕(yan)麥(mai)奶含鈣(gai)量高(gao),吃燕(yan)麥(mai)奶可以為身(shen)體(ti)補(bu)充鈣(gai)質,預防骨(gu)質疏松。
3、降低膽固醇
oatly燕麥(mai)(mai)奶中含有皂甙,可降低(di)血清膽(dan)固醇(chun)(chun)、甘(gan)油(you)三酯(zhi)和(he)(he)β-脂蛋白等。燕麥(mai)(mai)奶中含有大(da)量的(de)亞油(you)酸,對預防高(gao)膽(dan)固醇(chun)(chun)血癥和(he)(he)動脈硬化一(yi)般有作用(yong)。建議脾胃虛弱的(de)人少吃(chi)(chi)燕麥(mai)(mai)奶,吃(chi)(chi)多(duo)了容易引起腹脹和(he)(he)消化不良。
二、oatly燕麥奶怎么喝最好
下面(mian)為大家介紹幾種(zhong)oatly燕麥奶的做法:
1、燕麥拿鐵
食材:黑咖啡、燕麥奶、冰塊
做法:
1、倒入滿杯冰塊;
2、倒入四分之三杯OATLY咖啡大(da)師燕麥奶;
3、倒入提前沖泡好的黑咖啡;
1、綿云燕麥拿鐵。
食材:黑咖啡、燕麥奶
做法:
1、倒(dao)入半(ban)杯(bei)OATLY咖啡大(da)師(shi)燕麥奶;
2、倒入提前沖(chong)泡(pao)好(hao)的黑(hei)咖啡(fei);
3、另(ling)外取杯將燕麥奶打(da)發成奶泡;
4、將燕麥奶泡鋪在杯子上面。oatly燕麥奶產品大全>>