如何預防支原體感染

1、多通風

居家經常開窗通(tong)(tong)風，保持環(huan)境的衛生(sheng)清潔和空(kong)氣(qi)流(liu)通(tong)(tong)。每天室(shi)內開窗通(tong)(tong)風2~3次(ci)，每(mei)次(ci)20分鐘。流行(xing)季節盡量避(bi)免去人員密集、通風不良的(de)公共場所(suo)，必須去時要戴好口罩(zhao)。

2、勤洗手

保持良好的個人衛生習慣，做好手衛生。如飯前便后、外出回家后等應使用肥皂或洗手液在流動水下沖洗20秒以上。

3、勤鍛煉

堅持體育鍛煉，保證充足的睡眠，合理飲(yin)食，保證足夠的營養(yang)，提高機體免疫力和抵抗(kang)力。

4、注意通風消毒

學校、幼兒園(yuan)等場所要(yao)注(zhu)意(yi)通風(feng)消(xiao)毒(du)，做好日常的清潔工作，避免出(chu)現(xian)聚集性感(gan)染。

5、養成良好的個人衛生習慣

咳(ke)嗽、打噴嚏時使用(yong)紙巾捂(wu)住口鼻，或用(yong)手(shou)肘或上袖等(deng)遮擋，將用(yong)過(guo)的紙巾丟入帶(dai)蓋(gai)垃(la)圾桶中。

吃什么食物可以抵抗支原體肺炎

1、富含維生素的食物

富含維生素的食物包括蘋果、橙子、葡萄、獼猴桃、西紅柿、黃瓜等，這些食物中含有豐富的維生素C、維生(sheng)素(su)E等營養成分(fen)，適當食用可(ke)以補(bu)充(chong)身體(ti)所需要的營養，有助(zhu)于增強身體(ti)抵抗力，可(ke)以抵抗支原(yuan)體(ti)肺炎。

2、富含蛋白質的食物

富含蛋白(bai)質的(de)食(shi)物包(bao)括雞(ji)蛋、牛奶、瘦肉、魚肉等(deng)，這些食(shi)物中含有豐富的(de)蛋白(bai)質，適當食(shi)用可(ke)以補(bu)充身體所需(xu)要的(de)蛋白(bai)質，有助于(yu)促(cu)進(jin)身體的(de)新陳代(dai)謝，可以降低感染支原體肺炎的概率。

3、含脂肪、碳水化合物的食物

如油脂、稀飯、菜粥、面條(tiao)、面片等，此類食物(wu)可為人體的生命活動、機體代謝提供能量(liang)，對于抵抗支肺炎支原體有幫助，在出現支原體肺炎時(shi)，也可適(shi)當(dang)進食。

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