如何預防支原體感染

1、多通風

居家經常開(kai)窗通(tong)風(feng)，保(bao)持環境的衛生清潔(jie)和(he)空氣流通(tong)。每天(tian)室內開(kai)窗通(tong)風(feng)2~3次(ci)，每次(ci)20分鐘(zhong)。流行季節盡(jin)量避免(mian)去人(ren)員(yuan)密集、通風(feng)不(bu)良的公共場所，必須去時要戴好(hao)口罩。

2、勤洗手

保持良好的個人衛生習慣，做好手衛生。如飯前便后、外出回家后等應使用肥皂或洗手液在流動水下沖洗20秒以上(shang)。

3、勤鍛煉

堅持體(ti)育鍛煉，保(bao)證充足(zu)(zu)的睡眠，合理飲食，保(bao)證足(zu)(zu)夠的營養(yang)，提高機(ji)體(ti)免(mian)疫力(li)和(he)抵抗(kang)力(li)。

4、注意通風消毒

學校、幼兒(er)園等(deng)場所要注意通風消毒，做好日常的清潔工作，避免出現聚(ju)集性感染。

5、養成良好的個人衛生習慣

咳(ke)嗽、打噴(pen)嚏(ti)時使用(yong)紙(zhi)巾捂住口鼻，或用(yong)手肘或上袖等遮擋(dang)，將用(yong)過的紙(zhi)巾丟入帶蓋(gai)垃圾(ji)桶中。

吃什么食物可以抵抗支原體肺炎

1、富含維生素的食物

富含維生素的食物包括蘋果、橙子、葡萄、獼猴桃、西紅柿、黃瓜等，這些食物中含有豐富的維生素C、維生(sheng)素E等(deng)營養成(cheng)分，適(shi)當食用可以補充身體所(suo)需要的營養，有助于增(zeng)強身體抵抗力(li)，可以抵抗支原(yuan)體肺炎(yan)。

2、富含蛋白質的食物

富含蛋(dan)(dan)白質(zhi)(zhi)的(de)食(shi)(shi)物包括(kuo)雞蛋(dan)(dan)、牛奶、瘦肉、魚(yu)肉等(deng)，這些食(shi)(shi)物中含有豐富的(de)蛋(dan)(dan)白質(zhi)(zhi)，適當食(shi)(shi)用可(ke)以補(bu)充身體所需要的(de)蛋(dan)(dan)白質(zhi)(zhi)，有助于促進身體的(de)新陳代謝，可以降低感染支原體肺炎的概率。

3、含脂肪、碳水化合物的食物

如油脂、稀飯、菜(cai)粥(zhou)、面(mian)條、面(mian)片等，此類食(shi)物(wu)可為人體的生命活動、機(ji)體代謝提供能量，對于抵抗支肺炎支原體有幫助，在出(chu)現支(zhi)原體(ti)肺炎時，也可適(shi)當(dang)進(jin)食。

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