潛水如何平衡耳壓

1、在水面做耳壓平衡

預(yu)先(xian)在水面(mian)(mian)上進(jin)(jin)行中(zhong)耳(er)加(jia)壓，是幫(bang)助你(ni)順利地完成(cheng)最初階段的下潛的關鍵。但(dan)需(xu)要注(zhu)意的是，由(you)于(yu)耳(er)咽管的寬窄因(yin)人(ren)而異，預(yu)先(xian)水面(mian)(mian)加(jia)壓的技巧可能并不(bu)適用于(yu)所有人(ren)，如果你(ni)也想嘗試在水面(mian)(mian)進(jin)(jin)行預(yu)先(xian)中(zhong)耳(er)加(jia)壓，切(qie)記要輕柔緩慢地進(jin)(jin)行。

2、下潛時請讓腳先行

你(ni)的耳(er)咽管中(zhong)的空氣一般趨(qu)于(yu)上升趨(qu)勢(shi)(shi)，同時，咽管內的粘液卻(que)保持向下(xia)流的趨(qu)勢(shi)(shi)。科學研究表(biao)明，采取瓦爾薩爾瓦加壓(ya)(ya)法進行(xing)中(zhong)耳(er)加壓(ya)(ya)，當你(ni)處于(yu)一個頭朝下(xia)的姿勢(shi)(shi)時，相比起頭朝上的姿勢(shi)(shi)，你(ni)需要用(yong)150％的力量來完成中(zhong)耳(er)加壓(ya)(ya)動作。

3、利用好繩子

潛水時注意利用好錨或是(shi)繩子(zi)，更精確地控制好自己(ji)下潛的(de)速度(du)，避免因下潛太快(kuai)而(er)來(lai)不及做平壓。特(te)別是(shi)對經(jing)驗較少(shao)的(de)新(xin)晉潛水員而(er)言，如果單憑(ping)個(ge)人感覺下降，速度(du)有可能比你意識到的(de)快(kuai)很多。

4、保(bao)持面鏡的干凈(jing)清潔

保持面鏡的干凈，清潔，能有效地避免海水(shui)嗆進你(ni)的鼻(bi)子，從(cong)而防止這(zhe)對你(ni)的粘膜產生刺激并產生更多的東西堵塞你(ni)的耳咽管。

5、潛水前(qian)不要抽煙(yan)喝酒

抽煙和喝酒都(dou)是兩大粘膜刺激因(yin)素，能有效地(di)促進你的耳(er)咽(yan)管(guan)產生更多粘液(ye)，足以堵塞你的耳(er)咽(yan)管(guan)。

潛水平衡耳壓的方法

1、做好暖身運動

如(ru)果你是(shi)一(yi)個耳壓平(ping)衡不好(hao)作的(de)人，你最好(hao)在下水前幾個小時前，開始每隔幾分鐘就慢且溫(wen)和的(de)試(shi)著打開你的(de)耳咽管。咀嚼口(kou)香糖(tang)是(shi)一(yi)個絕(jue)佳的(de)暖身(shen)運動，因為你會不斷地在吞(tun)口(kou)水及作耳腔的(de)平(ping)衡運動。

2、在(zai)水面就開始(shi)作耳壓平衡

在(zai)中(zhong)耳(er)(er)腔還(huan)未受壓(ya)(ya)時是最好(hao)作(zuo)耳(er)(er)壓(ya)(ya)平(ping)(ping)衡(heng)的時候，對(dui)大部份(fen)作(zuo)耳(er)(er)壓(ya)(ya)平(ping)(ping)衡(heng)困(kun)難(nan)的潛水(shui)員來說，剛(gang)開(kai)始下潛的那(nei)十公尺壓(ya)(ya)力的改(gai)變是否能(neng)夠平(ping)(ping)衡(heng)，是最關(guan)鍵的時候，只要在(zai)水(shui)面就開(kai)始作(zuo)耳(er)(er)壓(ya)(ya)平(ping)(ping)衡(heng)，通常都(dou)能(neng)夠順利再(zai)下潛。

3、使用下潛繩

對(dui)于(yu)下(xia)潛(qian)速(su)度及中性浮力(li)(li)尚未熟練的(de)潛(qian)水員來(lai)說，使用錨繩可以精準的(de)控制下(xia)潛(qian)的(de)速(su)度，讓中耳(er)腔不會因(yin)為壓力(li)(li)快速(su)的(de)改變而受(shou)傷。

4、如果痛就停住

你的耳咽管有(you)可能在壓(ya)力下(xia)打不(bu)開造成潛水(shui)員無法(fa)作(zuo)耳壓(ya)平衡，這時候(hou)，請你停止再下(xia)潛，或者(zhe)往(wang)上升(sheng)幾公(gong)尺再試試。

潛水為什么耳朵會痛

1、正常現象

潛水時會導致水壓升高，從而刺激耳道黏膜及鼓膜，可能會出現耳朵疼痛(tong)的(de)癥狀。如果沒有其他不(bu)適，一般屬于正常現象，不(bu)需要特殊(shu)治(zhi)療，可通(tong)過休息緩解。

2、外耳道炎

外耳(er)道(dao)炎(yan)是指(zhi)外耳(er)道(dao)皮膚(fu)、皮下組織發生的感染(ran)性(xing)疾病，可能與病原體感染(ran)、耳(er)道(dao)積(ji)水、不良習慣等因素(su)有(you)關，可能會出現耳(er)痛(tong)、耳(er)道(dao)腫脹、分(fen)泌物增多等癥(zheng)狀。

3、中耳炎

中耳炎是(shi)指發(fa)生(sheng)于中耳部位的炎癥，可能(neng)與咽(yan)鼓管功能(neng)障礙、病原(yuan)體(ti)感(gan)染、耳道(dao)異物等因(yin)素(su)有關，可能(neng)會出現耳痛、耳道(dao)流(liu)水、聽力下降等癥狀。

4、鼓膜炎

鼓膜炎是指發生(sheng)于鼓膜的炎癥，可能(neng)與病原體感染、耳道異(yi)物、耵聹栓塞等因素有關，可能(neng)會出現耳痛、耳鳴、聽力(li)下(xia)降等癥狀。

5、咽鼓管功能障礙

咽(yan)鼓管具有收集(ji)中耳(er)(er)內外(wai)氣(qi)體的(de)功能，如(ru)果(guo)咽(yan)鼓管功能障礙(ai)，則會引起中耳(er)(er)內外(wai)氣(qi)壓失衡，從而引起耳(er)(er)痛、耳(er)(er)悶、耳(er)(er)鳴(ming)等癥狀。