潛水如何平衡耳壓

1、在水(shui)面做耳壓平衡

預先(xian)在(zai)水(shui)面(mian)上進(jin)(jin)行(xing)中耳(er)加壓(ya)(ya)，是(shi)幫助(zhu)你(ni)順利地完成最初(chu)階(jie)段的下潛的關鍵(jian)。但需要(yao)注意的是(shi)，由于耳(er)咽管的寬窄因人(ren)而異，預先(xian)水(shui)面(mian)加壓(ya)(ya)的技巧可能(neng)并不適用(yong)于所有人(ren)，如果(guo)你(ni)也想嘗試在(zai)水(shui)面(mian)進(jin)(jin)行(xing)預先(xian)中耳(er)加壓(ya)(ya)，切記要(yao)輕柔緩慢地進(jin)(jin)行(xing)。

2、下潛時請讓腳先行

你的(de)耳(er)咽管中(zhong)的(de)空氣一般趨(qu)于上升趨(qu)勢(shi)，同時，咽管內的(de)粘液卻保(bao)持向下(xia)流的(de)趨(qu)勢(shi)。科(ke)學研究(jiu)表明(ming)，采取瓦爾薩爾瓦加(jia)壓(ya)法進行中(zhong)耳(er)加(jia)壓(ya)，當你處于一個頭朝(chao)下(xia)的(de)姿勢(shi)時，相比起頭朝(chao)上的(de)姿勢(shi)，你需要用150％的(de)力(li)量來完(wan)成中(zhong)耳(er)加(jia)壓(ya)動作(zuo)。

3、利用好繩子

潛水時注意利用好錨或是(shi)繩子(zi)，更精確地控制好自己下潛的(de)速度，避免因下潛太(tai)快(kuai)而來(lai)不及做平壓。特(te)別是(shi)對經驗(yan)較少的(de)新晉潛水員而言，如果單憑(ping)個人感覺下降，速度有可能比你意識到的(de)快(kuai)很多。

4、保持(chi)面鏡的干凈清潔

保持面鏡的(de)干凈，清潔，能(neng)有效(xiao)地(di)避免海(hai)水嗆(qiang)進(jin)你的(de)鼻子，從而防止(zhi)這對(dui)你的(de)粘膜產(chan)(chan)生(sheng)刺激(ji)并產(chan)(chan)生(sheng)更多(duo)的(de)東(dong)西(xi)堵塞你的(de)耳咽(yan)管(guan)。

5、潛水前不(bu)要抽(chou)煙(yan)喝酒

抽煙和(he)喝酒都是(shi)兩(liang)大粘(zhan)(zhan)膜刺激因素，能有效地促進你的(de)耳(er)咽(yan)(yan)管(guan)產生更(geng)多粘(zhan)(zhan)液，足以堵塞(sai)你的(de)耳(er)咽(yan)(yan)管(guan)。

潛水平衡耳壓的方法

1、做好暖身運動

如果(guo)你(ni)是一(yi)(yi)個(ge)耳壓(ya)平衡(heng)不好(hao)作(zuo)的(de)人，你(ni)最好(hao)在下(xia)水前(qian)幾個(ge)小時前(qian)，開(kai)始每隔幾分鐘就慢且溫和(he)的(de)試著打開(kai)你(ni)的(de)耳咽管。咀(ju)嚼口(kou)香糖(tang)是一(yi)(yi)個(ge)絕佳的(de)暖身運動，因為你(ni)會(hui)不斷地在吞口(kou)水及作(zuo)耳腔的(de)平衡(heng)運動。

2、在水(shui)面就開(kai)始作耳壓(ya)平衡

在中耳腔還未(wei)受(shou)壓(ya)(ya)(ya)(ya)時(shi)是(shi)最(zui)好作耳壓(ya)(ya)(ya)(ya)平(ping)衡(heng)的(de)時(shi)候(hou)，對大部份(fen)作耳壓(ya)(ya)(ya)(ya)平(ping)衡(heng)困難的(de)潛水員來說，剛開始(shi)下(xia)潛的(de)那(nei)十公尺(chi)壓(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)的(de)改變是(shi)否能夠平(ping)衡(heng)，是(shi)最(zui)關鍵的(de)時(shi)候(hou)，只要在水面就開始(shi)作耳壓(ya)(ya)(ya)(ya)平(ping)衡(heng)，通常(chang)都能夠順利再下(xia)潛。

3、使用下潛繩

對于下潛速(su)度及中性浮力尚未熟練的潛水員來說，使用錨(mao)繩可以精(jing)準的控制下潛的速(su)度，讓(rang)中耳腔不(bu)會因為(wei)壓力快速(su)的改變而受傷。

4、如果痛就停住

你(ni)的(de)耳咽(yan)管有可能在壓力(li)下(xia)打不開(kai)造成潛水(shui)員無法作耳壓平衡，這時(shi)候，請你(ni)停止(zhi)再下(xia)潛，或者往上升幾公尺再試(shi)試(shi)。

潛水為什么耳朵會痛

1、正常現象

潛水時會導致水壓升高，從而刺激耳道黏膜及鼓膜，可能會出現耳朵疼(teng)痛的癥狀。如(ru)果(guo)沒有其他不適，一般屬于正常現象，不需要特殊(shu)治(zhi)療，可(ke)通過休息緩解。

2、外耳道炎

外耳道炎是指外耳道皮膚、皮下組(zu)織(zhi)發生的感染(ran)性疾(ji)病，可(ke)能與(yu)病原(yuan)體感染(ran)、耳道積水(shui)、不良習慣等因素有關，可(ke)能會出現(xian)耳痛、耳道腫脹、分(fen)泌物增多等癥狀。

3、中耳炎

中(zhong)耳(er)(er)炎(yan)是指發(fa)生于中(zhong)耳(er)(er)部位的炎(yan)癥，可能與咽鼓管功(gong)能障礙、病原(yuan)體感染、耳(er)(er)道異物等(deng)因素有關，可能會出(chu)現耳(er)(er)痛、耳(er)(er)道流(liu)水、聽力下降等(deng)癥狀(zhuang)。

4、鼓膜炎

鼓膜炎是(shi)指發生于鼓膜的炎癥，可能與病(bing)原(yuan)體感(gan)染、耳道異物、耵聹栓塞等因素有關，可能會(hui)出現耳痛、耳鳴、聽力下(xia)降(jiang)等癥狀。

5、咽鼓管功能障礙

咽鼓管(guan)具有收集中耳(er)內(nei)外氣(qi)體的(de)功能，如果咽鼓管(guan)功能障(zhang)礙，則會引起中耳(er)內(nei)外氣(qi)壓失(shi)衡，從而引起耳(er)痛、耳(er)悶(men)、耳(er)鳴(ming)等(deng)癥狀(zhuang)。