水肺潛水如何控制上升下降

1、輕(qing)松完成后(hou)踢、直(zhi)升式踢腳和水平上升

（1）后踢：如果想要靠近海洋生物又不驚擾(rao)到它們，后(hou)踢是最好的(de)辦法。當面(mian)對危險或者迷路(lu)的(de)時候，后(hou)踢也能夠很好地看清(qing)路(lu)線(xian)、重新規劃路(lu)線(xian)，甚至能夠遠離危險源。

（2）直(zhi)升(sheng)式踢：這種(zhong)踢法可以以腹部為圓心，原地旋轉360°，非常適合(he)在狹小(xiao)的空間轉身(shen)時使用(yong)。

（3）水平上升(sheng)：它能(neng)夠讓身體(ti)以(yi)較(jiao)慢的速度上升(sheng)或(huo)下降(jiang)，這(zhe)有助(zhu)于(yu)保(bao)持精準的位置，從(cong)而更好地(di)調節氣壓。這(zhe)些踢法都需要使(shi)用(yong)充氣系統，呼(hu)吸控制和腳蹼來進行浮力控制。

2、掌握恰當的下潛和上(shang)浮時機

大多數潛(qian)(qian)水員對(dui)潛(qian)(qian)水技巧(qiao)的(de)掌握都是十分熟練的(de)，他們可能(neng)會去各(ge)個地方(fang)旅行，并在各(ge)種(zhong)環境中潛(qian)(qian)水，因(yin)此他們在各(ge)個不同(tong)的(de)潛(qian)(qian)點(dian)完成了(le)多次的(de)下潛(qian)(qian)和上浮。有經驗的(de)潛(qian)(qian)水員都清(qing)楚每個潛(qian)(qian)點(dian)入(ru)口(kou)，他們可能(neng)會采取向(xiang)前跨(kua)步(bu)，后翻或坐著(zhu)下潛(qian)(qian)，能(neng)夠輕(qing)松(song)的(de)抓住在各(ge)種(zhong)環境下正確選(xuan)擇下潛(qian)(qian)或者(zhe)上浮的(de)時機。

水肺潛水下潛的5個步驟

1、跟(gen)潛(qian)伴確認下潛(qian)，打(da)下潛(qian)和ok的手勢

水肺潛(qian)(qian)水都(dou)實行潛(qian)(qian)伴(ban)制度(du)，以便更(geng)好(hao)的保護雙方安全。因此，我們(men)在下(xia)(xia)潛(qian)(qian)前(qian)，需(xu)要跟潛(qian)(qian)伴(ban)做好(hao)確(que)認。下(xia)(xia)潛(qian)(qian)前(qian)，給(gei)潛(qian)(qian)伴(ban)一個下(xia)(xia)潛(qian)(qian)的動(dong)作(zuo)，并再潛(qian)(qian)伴(ban)回應后，反饋一個ok的手(shou)勢。

2、確認潛水(shui)的位置和方向

潛水前(qian)，最(zui)好對此次的(de)潛水地點做一些(xie)了解。如果一點不了解水下環境，下潛后會更(geng)有緊張情緒(xu)。正式下到海(hai)里的(de)時候，需確認(ren)島(dao)的(de)方(fang)向、船的(de)方(fang)向以及(ji)下潛后的(de)前(qian)進(jin)方(fang)向，做到心里有數。

3、記錄潛水開始的時間

潛(qian)水(shui)前的潛(qian)水(shui)計劃里(li)，包(bao)括了潛(qian)水(shui)的時間(jian)。因此開始潛(qian)水(shui)后，我們需要記錄潛(qian)水(shui)的開始時間(jian)及(ji)結(jie)束時間(jian)。潛(qian)水(shui)一般都會佩戴潛(qian)水(shui)電腦表，用(yong)來記錄下潛(qian)的深度、時間(jian)以及(ji)免減壓(ya)時間(jian)。

4、將呼(hu)吸(xi)管換成(cheng)呼(hu)吸(xi)頭

為了節約氣(qi)體的(de)使用，在海面上，一般使用呼吸(xi)(xi)管(guan)(guan)，就是浮潛用的(de)呼吸(xi)(xi)管(guan)(guan)，氣(qi)瓶(ping)上的(de)稱為呼吸(xi)(xi)頭。我們要拿掉呼吸(xi)(xi)管(guan)(guan)，替換成(cheng)呼吸(xi)(xi)頭，并做幾次呼吸(xi)(xi)，適應(ying)呼吸(xi)(xi)頭的(de)環境。

如果沒替換，用呼吸(xi)管下潛，會有嗆水的(de)危險。

5、排氣下潛

排氣閥在(zai)左(zuo)手(shou)邊，因此，我們左(zuo)手(shou)舉高(gao)排氣閥，將BCD內的空氣排出去，同時可以用右手(shou)開展做(zuo)耳壓平衡，以便更快的適應海里環境。

水肺潛水如何控制中性浮力

1、合適的配重

合適的配重重量，指不能少也不能過重稱為合適。配重的重量不是一成不變的，這和你穿的潛水服厚(hou)(hou)度，是否還(huan)穿背心頭套都有關(guan)系。潛(qian)水(shui)服越(yue)厚(hou)(hou)，通常產生的正浮力就越(yue)大(da)，相應的配重(zhong)重(zhong)量也越(yue)重(zhong)。合適的配重(zhong)，是在你下(xia)水(shui)時，排空BC空氣，并吐干凈(jing)肺部(bu)空氣后，便會下(xia)潛(qian)，且下(xia)潛(qian)的速(su)度不至于過快，這就是所謂有控制(zhi)的下(xia)潛(qian)。如果可以(yi)有控制(zhi)的下(xia)潛(qian)，基(ji)本上配重(zhong)偏差不大(da)。

2、BC確認排干凈

有(you)時(shi)新(xin)手覺得BC已經(jing)空(kong)了(le)，但其實還有(you)空(kong)氣(qi)，這是(shi)造成浮力的(de)重要(yao)原因(yin)(yin)。當BC有(you)空(kong)氣(qi)，潛水深度(du)變淺，氣(qi)體膨脹會產生更大的(de)浮力。BC空(kong)氣(qi)沒有(you)排凈的(de)主要(yao)原因(yin)(yin)是(shi)在(zai)水下放空(kong)氣(qi)的(de)操(cao)作(zuo)有(you)可(ke)能不對(dui)，必須要(yao)保證身體的(de)最高部(bu)位(wei)為排氣(qi)點。如如果用(yong)BC后面的(de)拉扣排氣(qi)，就需要(yao)在(zai)水中撅起屁股，保持臀部(bu)向上，才(cai)能保證氣(qi)體排出(chu)。

3、肺部調整

肺部呼吸(xi)調整，一定(ding)是(shi)在配(pei)重和BC百分百在掌握(wo)之下操作才(cai)有意義的。水(shui)中吸(xi)吐氣不(bu)易過快(kuai)，不(bu)易太大口，保(bao)持平穩呼吸(xi)。感覺(jue)身體(ti)上浮(fu)了，可(ke)以吐氣時間放(fang)長(chang)一點(dian)，體(ti)會(hui)吐氣后(hou)身體(ti)的下沉。吸(xi)氣或吐氣結束(shu)，浮(fu)力變化不(bu)會(hui)立馬顯現，有個2—3秒的滯后(hou)，找到這種滯后(hou)的控制感，距離中性(xing)浮(fu)力的掌握(wo)，就(jiu)不(bu)遠了。