一、每日堅果是泡水喝的嗎 ?

這(zhe)些(xie)年最(zui)紅的零(ling)食，恐怕要數各種(zhong)“每日(ri)堅(jian)果”了，公認的健康零(ling)食，比起(qi)糖果、煎炸食品健康得多(duo)。很多(duo)人都被種(zhong)草，那(nei)么每日(ri)堅(jian)果怎么吃呢？每日(ri)堅(jian)果是泡水喝的嗎？

每日堅果不需(xu)要泡(pao)水喝，開袋(dai)即食(shi)，也可以采用(yong)其他做法食(shi)用(yong)。

二、每日堅果怎么吃

每日堅(jian)果除了開袋既吃(chi)，還有很多(duo)種花式(shi)搭配，為(wei)大家(jia)介紹幾(ji)種日常吃(chi)法，健康又美味。

1、堅果配酸奶：每(mei)日堅果(guo)1包(bao)，搗(dao)碎，灑在(zai)適量的新鮮(xian)酸奶(nai)上，均勻即可。營(ying)養(yang)(yang)價值：堅果(guo)富含蛋白質、油脂、礦物質等營(ying)養(yang)(yang)元素，是補充營(ying)養(yang)(yang)、預防疾病(bing)的功效(xiao)。

2、堅果配水果沙拉：水果適量，切塊，淋上(shang)適量酸奶(nai)，然后(hou)每日堅果1包(bao)，搗碎，灑在(zai)酸奶(nai)上(shang)，均(jun)勻(yun)即可。營(ying)養價值：富(fu)含多種營(ying)養元素，口感清爽。

3、堅果配冰淇淋：把1包每(mei)日堅果(guo)搗碎(sui)，撒到冰(bing)淇(qi)淋上。口感(gan)：冰(bing)淇(qi)淋的酸甜(tian)清(qing)香，冰(bing)爽(shuang)加上堅果(guo)的脆甜(tian)，回(hui)味無窮(qiong)。

掌握了(le)上面這(zhe)些花式(shi)吃每日堅果的方法，媽媽再也不會擔(dan)心我(wo)加(jia)班(ban)亂吃零食了(le)，加(jia)班(ban)不累了(le)，精神變好了(le)，996的也過得666了(le)。