01.測量上胸圍尺寸：上身前傾45度，軟尺繞過乳點一周，得出上胸圍尺寸。

02.測量下胸圍尺寸：身體直立，軟尺緊貼下圍，水平環繞胸腔一周，得出下胸圍尺寸。

03.確定罩杯大小：罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。用上胸圍尺寸減去下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。

全罩杯文(wen)胸(xiong)(xiong)是指覆蓋整(zheng)個乳(ru)房的(de)文(wen)胸(xiong)(xiong)。全罩杯文(wen)胸(xiong)(xiong)的(de)杯型豐滿(man)、且能夠有效固定和支(zhi)撐乳(ru)房，適合乳(ru)房較(jiao)大(da)、需要較(jiao)高(gao)支(zhi)撐的(de)女性。全罩杯文(wen)胸(xiong)(xiong)的(de)缺(que)點(dian)是穿著時可能會有束(shu)縛感(gan)，且在某些衣服(fu)下會顯得厚重。

半杯(bei)文(wen)胸(xiong)(xiong)是(shi)指僅(jin)覆蓋乳房下部一半的(de)文(wen)胸(xiong)(xiong)。半杯(bei)文(wen)胸(xiong)(xiong)的(de)杯(bei)型(xing)相(xiang)對全罩杯(bei)而(er)言要小(xiao)且更加輕盈，適(shi)合(he)(he)乳房不算太(tai)大，但需要一定支撐的(de)女性(xing)。半杯(bei)文(wen)胸(xiong)(xiong)的(de)優點是(shi)可(ke)塑性(xing)強，穿著舒適(shi)，且適(shi)合(he)(he)穿低領衣服。

三角(jiao)杯文胸(xiong)是(shi)指杯型(xing)呈(cheng)三角(jiao)形的(de)文胸(xiong)，通(tong)常沒有鋼圈或棉墊。這種文胸(xiong)輕便、舒適(shi)，適(shi)合(he)乳房不(bu)太大的(de)年(nian)輕女性穿著。由于缺少支撐結構，適(shi)合(he)穿寬松的(de)衣(yi)服。

3/4罩(zhao)杯(bei)文胸(xiong)是指覆蓋乳(ru)房上(shang)部3/4的文胸(xiong)。相比全罩(zhao)杯(bei)，3/4罩(zhao)杯(bei)的杯(bei)型更(geng)加輕盈，適合乳(ru)房不太大且需要一定(ding)支撐的女性。

1/2罩(zhao)杯文胸是(shi)指僅覆(fu)蓋乳房上部一半的(de)(de)文胸。相較于3/4罩(zhao)杯和全罩(zhao)杯，1/2罩(zhao)杯的(de)(de)杯型更小且(qie)更輕盈(ying)，適合穿著低領、裝飾性強的(de)(de)衣(yi)服，但是(shi)它的(de)(de)支撐和固定功能相對較弱。

5/8杯(bei)文胸是指(zhi)覆蓋(gai)乳房上部5/8的(de)文胸。它比1/2罩杯(bei)要高(gao)，比3/4罩杯(bei)要矮，適(shi)合(he)有一(yi)定需求(qiu)的(de)人使用。

優點：厚的文胸通常有足夠的支撐力，能夠提供更強的聚攏和提升效果，讓胸部看起來更挺拔；對于胸部較平或者嬌小的女性來說，厚款文胸可以更好地提托和集中胸部，提高美觀度。

缺點：材質不佳的厚款文胸可能不夠透氣，容易出汗和滋生細菌；而且穿脫不太方便。

優點：薄款文胸更適合胸部豐滿的女性，不會有擠壓感，穿在身上會更舒服；罩杯較軟，更貼合(he)胸部(bu)，不易造成空杯。

缺點：承托能力較弱，對胸部支撐作用較小，長此以往容易造成胸部扁平、外擴的發生。

普通型文胸是市面上最常見的文胸類型之一，它具有一般性的支撐和塑形作用，適用于各種胸部形態的女性。這種文胸通常由胸杯和肩帶組成，能夠適度提升胸部并防止胸部下垂。【最實用的孕婦內衣選購指南>>】

塑(su)身型(xing)文(wen)胸通常采(cai)用彈(dan)(dan)性纖維(wei)材料制(zhi)成(cheng)，具有(you)較好的(de)彈(dan)(dan)性和透(tou)氣(qi)性，能夠促進(jin)人體新陳(chen)代(dai)謝并有(you)效預防乳腺疾病的(de)產生(sheng)。這種文(wen)胸適合產后女性使用，因為它具有(you)收腹提(ti)臀(tun)的(de)功能，能夠讓身材更加勻稱。由于塑(su)身型(xing)文(wen)胸前部(bu)較厚，不適合身材瘦小的(de)女性穿用。

無痕型(xing)文(wen)胸(xiong)的面料通(tong)常為(wei)超細旦錦(jin)綸(lun)絲與(yu)氨綸(lun)復合(he)物，其特點是質地輕軟光滑富有彈性，不易起(qi)球變(bian)形而且耐洗耐磨。無痕型(xing)文(wen)胸(xiong)不僅外(wai)觀美觀大方，而且具有一定的保健(jian)功效，特別適(shi)合(he)哺乳期(qi)婦(fu)女選用。這(zhe)種文(wen)胸(xiong)的缺點是洗滌(di)時容易縮(suo)水變(bian)硬(ying)而影響(xiang)外(wai)形美觀。

運動(dong)型(xing)文(wen)(wen)胸(xiong)主要(yao)針對(dui)健身(shen)人士(shi)所設計的(de)功能(neng)性文(wen)(wen)胸(xiong)，其主要(yao)特點(dian)是無束縛感、易清洗(xi)、不(bu)變形不(bu)褪色等(deng)優點(dian)。運動(dong)型(xing)文(wen)(wen)胸(xiong)適合(he)運動(dong)量較大的(de)女性朋友選擇，因為它能(neng)夠提供(gong)較好的(de)支撐和塑形效(xiao)果，同時不(bu)會限制身(shen)體的(de)活動(dong)。 【運動文胸怎么選>>】

義(yi)乳(ru)(ru)文(wen)胸是(shi)專門(men)為乳(ru)(ru)腺癌(ai)患者(zhe)設(she)計(ji)的(de)(de)內衣，具有保護乳(ru)(ru)房、承載義(yi)乳(ru)(ru)的(de)(de)作用。義(yi)乳(ru)(ru)文(wen)胸通常經(jing)過資深內衣服裝設(she)計(ji)師和乳(ru)(ru)腺癌(ai)專家科學論證，根據(ju)乳(ru)(ru)腺癌(ai)患者(zhe)的(de)(de)實(shi)際情況而特別(bie)設(she)計(ji)，以提供更(geng)好的(de)(de)貼合度和舒適度。

睡(shui)眠文(wen)(wen)胸(xiong)是一種特殊的(de)(de)文(wen)(wen)胸(xiong)，主要作用(yong)(yong)是提供更好(hao)的(de)(de)睡(shui)眠體驗。與日(ri)常穿著的(de)(de)文(wen)(wen)胸(xiong)不同，睡(shui)眠文(wen)(wen)胸(xiong)通常沒(mei)有(you)鋼(gang)圈和扣子，采用(yong)(yong)柔軟(ruan)透(tou)氣(qi)的(de)(de)面料制成，可以減(jian)少對(dui)胸(xiong)部(bu)的(de)(de)壓(ya)力(li)和束縛感，避(bi)免胸(xiong)部(bu)在(zai)睡(shui)眠中受到(dao)壓(ya)迫和變形。

乳貼(tie)是一種貼(tie)狀物體(ti)，通(tong)常用于覆蓋(gai)人體(ti)胸前乳頭，以隱形內衣的效果(guo)出現(xian)，使人感(gan)覺舒適(shi)、安(an)全，在視覺上也(ye)有(you)裝飾(shi)作用。乳貼(tie)有(you)一次性乳貼(tie)和(he)反復(fu)使用的乳貼(tie)。

青春期是女性身體發育的時期，胸部也在逐漸成長。選購少女文胸時，確保測量自己的胸圍和下胸圍，選擇合適的尺寸。青春期女生通常可以選擇無鋼圈、有柔軟杯墊的文胸，這樣能夠減少對乳房的壓迫，并對乳房進行適當的塑形。【 女性各年齡階段的文胸選擇>>】

對于20歲左右(you)的(de)女(nv)性來說，胸(xiong)(xiong)部形態一般比較(jiao)年輕，可(ke)以(yi)選擇一些輕便、舒適、美(mei)觀的(de)胸(xiong)(xiong)罩，如無痕型胸(xiong)(xiong)罩、運動型胸(xiong)(xiong)罩等。這些胸(xiong)(xiong)罩可(ke)以(yi)提供(gong)較(jiao)好的(de)支撐和塑(su)形效(xiao)果，同時不會限制身(shen)體的(de)活動。

對于30歲左右(you)的(de)女性來說，胸(xiong)部(bu)已(yi)經開(kai)始逐漸(jian)下垂，可(ke)以選擇(ze)一些有鋼圈的(de)胸(xiong)罩來提供更(geng)好的(de)支撐(cheng)和(he)塑(su)形(xing)效果。此外，30歲左右(you)的(de)女性也(ye)需要注意胸(xiong)罩的(de)材質和(he)透氣性，以保持(chi)穿著(zhu)的(de)舒適度(du)。

對于(yu)40歲(sui)左右的(de)女(nv)性來(lai)(lai)說(shuo)，胸(xiong)部下垂和外擴的(de)問題會更加明(ming)顯，可以(yi)(yi)選擇一(yi)些加厚墊的(de)胸(xiong)罩(zhao)來(lai)(lai)增(zeng)強提升效果。此外，40歲(sui)左右的(de)女(nv)性也可以(yi)(yi)選擇一(yi)些具有保健(jian)功能的(de)胸(xiong)罩(zhao)，如磁療胸(xiong)罩(zhao)等，以(yi)(yi)幫助維(wei)護身體健(jian)康。

對于中老年女性來說，乳房會逐漸變軟和松弛，需要選擇更加舒適、自由的內衣款式。可以考慮一些無鋼圈、無痕的胸罩或者貼身內衣等，以提供適當的支撐和塑形效果，同時保持穿著的舒適度和自由度。

蕾絲文胸是浪漫與性感的完美結合，輕盈的蕾絲可以展現女性的柔美和女人味。這種文胸適合搭配一些薄透或者輕盈的衣物，展現若隱若現的神秘感。同時，蕾絲文胸也適合在特殊場合穿著，如婚禮、晚宴等正式場合。【精致女人必備5款內衣>>】

抹(mo)胸(xiong)式文胸(xiong)是(shi)一(yi)(yi)種常見的文胸(xiong)款式，適合搭配一(yi)(yi)些露(lu)肩或者露(lu)背的衣物(wu)，能(neng)夠(gou)凸顯優美的鎖骨和背部線條。這種文胸(xiong)適合在各種場(chang)合穿著，如(ru)日常、聚會、約會等，但(dan)需要注(zhu)意搭配的衣物(wu)和場(chang)合。

掛脖文胸是一種設計獨特的文胸款式，能夠避免肩帶滑落的尷尬，同時也能夠凸顯性感和時尚感。這種文胸適合搭配一些露肩或者露背的衣物，以及一些性感的服裝款式。但需要注意的是，掛脖文胸的支撐力相對較弱，不適合胸部較小的女性。