一、巴旦木適合孕婦吃嗎

巴旦木是孕婦(fu)可(ke)以適量吃的。

巴旦木是一種堅果，又稱扁(bian)桃(tao)仁，營養(yang)價值豐(feng)富(fu)(fu)，無刺激(ji)性，含(han)有(you)豐(feng)富(fu)(fu)的(de)蛋白質和維生(sheng)素(su)、礦(kuang)物質等成分。適量(liang)食用后可(ke)以為孕婦(fu)補充(chong)營養(yang)物質，同時(shi)還(huan)能促進胎兒的(de)發(fa)育。而且(qie)巴(ba)旦木(mu)中含(han)有(you)豐(feng)富(fu)(fu)黃酮類成分，可(ke)以促進雌激(ji)素(su)的(de)分泌，有(you)美容(rong)養(yang)顏、柔嫩肌膚等功效。巴(ba)旦木(mu)中還(huan)含(han)有(you)不飽和的(de)脂肪酸，有(you)助于胎兒的(de)腦細胞發(fa)育，含(han)有(you)的(de)維生(sheng)素(su)A可(ke)以促進胎兒的(de)視力(li)發(fa)育。因此，孕婦(fu)可(ke)以適量(liang)食用巴(ba)旦木(mu)。

二、巴旦木不適合哪些人吃

巴旦木雖然營養(yang)豐富，但(dan)是(shi)也不是(shi)適合所(suo)有(you)人吃的，不適合食用巴旦木的人群如下：

1、對巴旦木過敏的人群

若對巴旦木過敏(min)的人群(qun)進(jin)食，易引起過敏(min)反應(ying)，出現長皮疹、皮膚瘙(sao)癢、咽喉(hou)腫痛、惡心、嘔(ou)吐等不適，因此此類人群(qun)應(ying)避(bi)免進(jin)食。

2、痰濕體質的人群

巴旦木富含蛋(dan)白(bai)質、脂肪(fang)等(deng)，屬于熱性干果，痰濕體質人(ren)群(qun)進食后，容易(yi)加(jia)重病情，因此不(bu)適合食用。

3、上火人群

巴旦木營養價值較高(gao)，含(han)有(you)大量(liang)(liang)的能量(liang)(liang)，上火人群進(jin)食(shi)后易出現口(kou)腔(qiang)潰瘍、口(kou)干等癥狀，因(yin)此不建議進(jin)食(shi)。

4、高脂血癥人群

巴旦(dan)木屬于堅果類食物，油脂(zhi)含量較高(gao)，患有高(gao)脂(zhi)血(xue)癥的人群進食后不利于病情的控制，因此(ci)應(ying)避免進食。

5、痛風性關節炎人群

巴(ba)旦木中(zhong)含有較高的嘌呤成分(fen)，痛(tong)風(feng)性(xing)(xing)關(guan)節(jie)炎(yan)患(huan)者(zhe)食(shi)用后(hou)，會導致(zhi)(zhi)尿酸水(shui)平進一(yi)步升高，導致(zhi)(zhi)痛(tong)風(feng)性(xing)(xing)關(guan)節(jie)炎(yan)急(ji)性(xing)(xing)發作。

6、甲狀腺功能亢進癥人群

巴旦(dan)木中含有豐富(fu)的碘元素，甲(jia)狀腺(xian)功(gong)能(neng)亢進癥(zheng)患者食用后，可導致甲(jia)狀腺(xian)激素分泌(mi)量進一步增(zeng)加，不利于病情的控制和治療。