少了一個腎如何保養

1、避免劇烈運動

在(zai)生(sheng)活中要注意勞逸結合(he)，避免劇烈運動(dong)或過度勞累，否(fou)則會促進新陳代謝(xie)、增加血流量，從而給(gei)腎臟帶來負(fu)擔。可(ke)以適量做一些散步、瑜伽等(deng)舒緩的運動(dong)，也可(ke)以打太極(ji)拳(quan)。

2、改善生活習慣

建議及時改正不良的飲食習慣，多以清淡、低鹽、健康為主，要盡量控制體重，避免暴飲暴食。同時要注意戒煙戒酒，以免影響心血管健康，不利于腎臟護理。

3、避免藥物損害

如(ru)(ru)果(guo)在生活中有任何(he)異常，要(yao)及時(shi)就醫，在告(gao)知醫生自身情況后(hou)正確用藥(yao)，盡量避免使用腎毒性藥(yao)物，以免引起(qi)腎臟損傷，如(ru)(ru)非甾體類抗炎止(zhi)痛藥(yao)、磺胺類藥(yao)物等。

只有一個腎怎么保養身體

1、注意休息

單(dan)腎群體應(ying)多(duo)注意(yi)休息(xi)，不要熬夜。需要早睡早起，保(bao)持(chi)良好的(de)生活習慣(guan)，保(bao)證每天都有(you)充足的(de)睡眠。

2、定期復查

患者需要定(ding)期到醫(yi)院進行相關的(de)檢(jian)(jian)查(cha)，比如腎功能檢(jian)(jian)查(cha)、尿常規(gui)檢(jian)(jian)查(cha)、腎臟彩超檢(jian)(jian)查(cha)等，明(ming)確身體(ti)的(de)變(bian)化情況，根(gen)據(ju)身體(ti)的(de)變(bian)化情況，調整治療措施(shi)。

3、避免外傷

要(yao)盡量避免外傷(shang)，因(yin)為嚴(yan)(yan)重的外傷(shang)可能(neng)(neng)(neng)導致單腎毀(hui)損，嚴(yan)(yan)重者可能(neng)(neng)(neng)還需要(yao)終身人(ren)工腎透析(xi)，透析(xi)雖然能(neng)(neng)(neng)幫助人(ren)體排泄代謝產(chan)物和電解質平衡調節，但腎臟和某些內(nei)分泌功(gong)能(neng)(neng)(neng)人(ren)工腎不能(neng)(neng)(neng)替(ti)代。

少了一個腎該注意什么

1、可以進行慢跑、散步、瑜伽等(deng)運(yun)動，適當鍛煉(lian)身體(ti)，增強(qiang)體(ti)質(zhi)來提高機體(ti)的抵抗力(li)，防止細菌感染(ran)和病毒感染(ran)，以后引起(qi)免(mian)疫反應性腎損害。

2、適當(dang)多喝水，預防腎結石及泌尿系感染。

3、如(ru)果有糖尿病及高(gao)血壓病等(deng)基礎性疾病，一定要控(kong)制好，減(jian)輕對腎功能損(sun)害。

4、冬季腎功能容(rong)易(yi)惡化(hua)，患者(zhe)應注意保暖，防止對(dui)腎臟的(de)傷(shang)害。

5、不要暴(bao)(bao)飲暴(bao)(bao)食，攝入過多蛋白質和鹽(yan)會增加腎臟(zang)負擔，要注(zhu)意飲食。

6、不憋尿(niao)，避免(mian)尿(niao)液滯留在膀胱中滋生細菌(jun)，導致腎臟感染。

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