少了一個腎如何保養

1、避免劇烈運動

在生活中要注意勞(lao)逸結合，避(bi)免劇(ju)烈運動或過(guo)度勞(lao)累(lei)，否(fou)則會促進新陳(chen)代謝、增加血流量，從(cong)而給(gei)腎臟帶來負擔。可以(yi)適量做一些(xie)散(san)步、瑜伽等(deng)舒(shu)緩的運動，也可以(yi)打太極拳。

2、改善生活習慣

建議及時改正不良的飲食習慣，多以清淡、低鹽、健康為主，要盡量控制體重，避免暴飲暴食。同時要注意戒煙戒酒，以免影響心血管健康，不利于腎臟護理。

3、避免藥物損害

如果在生活中有任何異常(chang)，要及時就醫，在告知醫生自身情況后正確用藥(yao)，盡(jin)量避免使(shi)用腎毒性藥(yao)物(wu)，以免引起腎臟損傷，如非(fei)甾(zai)體類抗(kang)炎止痛藥(yao)、磺(huang)胺(an)類藥(yao)物(wu)等。

只有一個腎怎么保養身體

1、注意休息

單腎群(qun)體應(ying)多注意休息，不要熬夜。需要早睡早起，保持良好的(de)生活習慣，保證每天都有充(chong)足(zu)的(de)睡眠。

2、定期復查

患者需要定期到醫院進行相關(guan)的檢(jian)查(cha)(cha)，比如腎功能檢(jian)查(cha)(cha)、尿(niao)常規檢(jian)查(cha)(cha)、腎臟(zang)彩(cai)超檢(jian)查(cha)(cha)等，明確身體的變化情(qing)況(kuang)，根據(ju)身體的變化情(qing)況(kuang)，調整治療措(cuo)施。

3、避免外傷

要(yao)盡量避(bi)免外傷(shang)，因為嚴重的外傷(shang)可能導(dao)致單(dan)腎(shen)毀損，嚴重者可能還需(xu)要(yao)終(zhong)身人(ren)工(gong)腎(shen)透析(xi)，透析(xi)雖(sui)然能幫助人(ren)體排泄(xie)代謝產物和電解(jie)質平衡調節，但腎(shen)臟和某些內(nei)分泌(mi)功能人(ren)工(gong)腎(shen)不能替代。

少了一個腎該注意什么

1、可以進行慢跑、散步、瑜伽等運動，適當鍛煉身體(ti)，增(zeng)強體(ti)質來提高機體(ti)的抵(di)抗(kang)力，防止細菌(jun)感染(ran)和病毒感染(ran)，以后引起免疫反應性腎(shen)損(sun)害。

2、適(shi)當多喝(he)水(shui)，預防(fang)腎結石及泌(mi)尿系(xi)感染。

3、如果有(you)糖尿病(bing)及高血(xue)壓(ya)病(bing)等(deng)基礎性疾病(bing)，一定要控制好(hao)，減輕對腎功能損害。

4、冬季(ji)腎功能容(rong)易惡化(hua)，患者應注意保暖，防(fang)止對腎臟的傷害。

5、不要(yao)暴(bao)飲暴(bao)食，攝入過多蛋白(bai)質和鹽(yan)會增加腎臟(zang)負(fu)擔，要(yao)注(zhu)意飲食。

6、不憋尿，避免尿液滯留在膀胱中滋生細菌(jun)，導致腎臟感染(ran)。

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