白頭發和壓力大有關系嗎

長白(bai)(bai)頭發(fa)可能與(yu)壓力大有關系。過大的(de)壓力的(de)確會(hui)(hui)促(cu)使頭發(fa)變白(bai)(bai)，頭發(fa)變白(bai)(bai)基本(ben)原理(li)為頭發(fa)黑(hei)(hei)素細胞破(po)壞或黑(hei)(hei)素細胞形(xing)成色素無法正常形(xing)成，處(chu)理(li)起(qi)來比較困難。壓力上的(de)原因會(hui)(hui)導致(zhi)身(shen)體(ti)體(ti)質下降，體(ti)內的(de)營養(yang)吸收不好，就會(hui)(hui)容(rong)易產生(sheng)白(bai)(bai)頭發(fa)。

另外，人處在(zai)應激或者(zhe)壓力狀態下(xia)會引起(qi)交感神經系統增(zeng)加(jia)去(qu)甲腎上腺(xian)素的釋放，引起(qi)毛(mao)囊中黑(hei)素細(xi)(xi)(xi)胞(bao)干細(xi)(xi)(xi)胞(bao)過早(zao)耗竭。由于(yu)缺乏黑(hei)素細(xi)(xi)(xi)胞(bao)干細(xi)(xi)(xi)胞(bao)也無(wu)法(fa)轉化充足的黑(hei)素細(xi)(xi)(xi)胞(bao)，頭發就會變白(bai)。

壓力大引起的白發還可以變黑嗎

壓力造成的白發一般能變黑。機體壓力過大時會使體質下降，無法正常吸收營養元素，同時壓力大也會使交感神經分泌增多，機體為了緩解壓力就會消耗這些黑色素，從而導致頭發變白。如果機體能緩解壓力，或許可以重新吸收營養成分，為頭發提供營養物質，機體消耗的黑色素也會減少，從而使壓力造成的頭發變黑。如果覺得白發影響美觀，可以到醫院皮膚(fu)科就診，完善皮膚(fu)鏡(jing)等檢查，以明確診斷。

壓力大有白頭發了怎么辦

1、緩解壓力

出(chu)(chu)現(xian)壓力(li)大(da)長白頭發(fa)(fa)情況，首先(xian)需緩(huan)解壓力(li)，可通(tong)(tong)過外出(chu)(chu)散步、旅游、聽音樂等(deng)(deng)方(fang)式轉(zhuan)移注意力(li)，從(cong)而釋放壓力(li)。還可通(tong)(tong)過保證充足睡(shui)眠等(deng)(deng)方(fang)式減輕壓力(li)，減輕壓力(li)后長白發(fa)(fa)癥狀可逐漸緩(huan)解。

2、調整飲食

如(ru)果(guo)(guo)經常壓力大(da)可導(dao)致飲(yin)(yin)食(shi)不(bu)規律或飲(yin)(yin)食(shi)較(jiao)少，營養(yang)缺乏(fa)，從而(er)會引(yin)起長(chang)白(bai)頭發表現。可通過調整飲(yin)(yin)食(shi)的(de)方式達(da)到改善效果(guo)(guo)，如(ru)多吃一(yi)些新鮮的(de)蔬菜和水(shui)果(guo)(guo)，也(ye)可以多吃一(yi)些含蛋白(bai)質(zhi)比較(jiao)豐富的(de)食(shi)物(wu)，如(ru)雞蛋、牛奶，能夠補(bu)充(chong)頭皮所(suo)需的(de)營養(yang)從而(er)產(chan)生黑色素，減少壓力大(da)長(chang)白(bai)發的(de)情況。還(huan)可以吃一(yi)些黑色食(shi)物(wu)，比如(ru)黑豆、黑芝麻等。

3、口服藥物

如果壓力大，長時間飲食不好，也有可能會引起貧血的現象，可能引起微量元素缺乏，從而出現頭發變白的癥狀。可以遵醫囑服用養血生發類藥物進行治療，也可以(yi)遵醫(yi)囑(zhu)口服維生(sheng)素B和維生(sheng)素C改善癥狀(zhuang)。

4、染發

如果白頭(tou)發比較多(duo)且影響(xiang)到了正常(chang)的生活與工作，通(tong)常(chang)可以選擇染(ran)(ran)發的方式(shi)改善，當然這(zhe)個方法是治(zhi)(zhi)標不治(zhi)(zhi)本的，染(ran)(ran)發次數(shu)多(duo)了還可能對頭(tou)皮(pi)造(zao)成傷害。

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