白頭發和壓力大有關系嗎

長白頭(tou)(tou)發(fa)可能與壓力(li)大有關系(xi)。過大的(de)壓力(li)的(de)確會(hui)促使頭(tou)(tou)發(fa)變白，頭(tou)(tou)發(fa)變白基本(ben)原理(li)為頭(tou)(tou)發(fa)黑(hei)素細(xi)胞(bao)(bao)破壞或黑(hei)素細(xi)胞(bao)(bao)形(xing)成色素無法正常形(xing)成，處(chu)理(li)起(qi)來(lai)比較困難。壓力(li)上的(de)原因會(hui)導致身體(ti)體(ti)質下降，體(ti)內(nei)的(de)營養(yang)吸收不好，就會(hui)容(rong)易產生白頭(tou)(tou)發(fa)。

另(ling)外，人處在(zai)應激或者壓力狀態下會引起交感神(shen)經系統增加去(qu)甲腎(shen)上(shang)腺素(su)(su)(su)的釋放，引起毛囊中(zhong)黑素(su)(su)(su)細胞(bao)(bao)干(gan)細胞(bao)(bao)過(guo)早耗竭。由于(yu)缺(que)乏黑素(su)(su)(su)細胞(bao)(bao)干(gan)細胞(bao)(bao)也(ye)無法(fa)轉化充足的黑素(su)(su)(su)細胞(bao)(bao)，頭發(fa)就會變白(bai)。

壓力大引起的白發還可以變黑嗎

壓力造成的白發一般能變黑。機體壓力過大時會使體質下降，無法正常吸收營養元素，同時壓力大也會使交感神經分泌增多，機體為了緩解壓力就會消耗這些黑色素，從而導致頭發變白。如果機體能緩解壓力，或許可以重新吸收營養成分，為頭發提供營養物質，機體消耗的黑色素也會減少，從而使壓力造成的頭發變黑。如果覺得白發影響美觀，可以到醫院皮膚(fu)科就診(zhen)，完善皮膚(fu)鏡(jing)等檢(jian)查，以明(ming)確診(zhen)斷(duan)。

壓力大有白頭發了怎么辦

1、緩解壓力

出現壓(ya)力大長白頭發(fa)情(qing)況，首先需(xu)緩解壓(ya)力，可(ke)通過(guo)外(wai)出散步、旅(lv)游、聽音(yin)樂等方式(shi)轉移(yi)注意力，從而釋(shi)放壓(ya)力。還(huan)可(ke)通過(guo)保(bao)證充足睡眠等方式(shi)減(jian)輕壓(ya)力，減(jian)輕壓(ya)力后長白發(fa)癥(zheng)狀可(ke)逐漸緩解。

2、調整飲食

如(ru)(ru)(ru)果(guo)經常壓力大可導致飲(yin)食(shi)(shi)不規律或飲(yin)食(shi)(shi)較少，營養缺乏(fa)，從而會(hui)引起長白頭(tou)發表現。可通過調(diao)整飲(yin)食(shi)(shi)的(de)方式達到改善效果(guo)，如(ru)(ru)(ru)多吃一(yi)些新鮮(xian)的(de)蔬菜和水(shui)果(guo)，也可以(yi)多吃一(yi)些含蛋白質比較豐富的(de)食(shi)(shi)物，如(ru)(ru)(ru)雞(ji)蛋、牛奶，能夠補充頭(tou)皮(pi)所需的(de)營養從而產(chan)生(sheng)黑(hei)(hei)(hei)色素，減少壓力大長白發的(de)情況。還(huan)可以(yi)吃一(yi)些黑(hei)(hei)(hei)色食(shi)(shi)物，比如(ru)(ru)(ru)黑(hei)(hei)(hei)豆、黑(hei)(hei)(hei)芝麻等。

3、口服藥物

如果壓力大，長時間飲食不好，也有可能會引起貧血的現象，可能引起微量元素缺乏，從而出現頭發變白的癥狀。可以遵醫囑服用養血生發類藥物進行治療，也可以(yi)遵醫囑口服維生素B和維生素C改善癥狀。

4、染發

如(ru)果白頭發比較多(duo)(duo)且(qie)影響到了正常的(de)生(sheng)活與工作，通(tong)常可以選擇染發的(de)方式改善，當然這個方法是治標不治本的(de)，染發次數多(duo)(duo)了還(huan)可能(neng)對頭皮(pi)造(zao)成傷(shang)害。

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