霜降有什么忌諱

1、忌秋燥

霜降(jiang)節氣是(shi)秋燥最為(wei)嚴重的時節，人體也(ye)容易受此(ci)影響。常常發生的表現就是(shi)唇干、口干、便秘(mi)等癥狀。因此(ci)，霜降(jiang)過后，要注(zhu)意休息，早睡早起，可以多(duo)吃蜂(feng)蜜、秋梨(li)、銀耳等食物。

2、忌秋凍

霜降是一年中溫差最大的時節，秋季與冬季(ji)的過度，所(suo)以氣(qi)溫變化明顯。因此，霜降過后(hou)，要做好御寒的準備，日常(chang)生活中，可(ke)以采用食補(bu)加鍛煉的方(fang)式，也要注意(yi)添置衣物。

3、忌無霜

俗話說“霜(shuang)降(jiang)無霜(shuang)，來(lai)年(nian)吃糠”。在我國古代，國家還屬于農耕社會(hui)，所(suo)以非(fei)常重視氣候和天(tian)氣。根(gen)據古人的(de)經(jing)驗(yan)，如(ru)(ru)果霜(shuang)降(jiang)這天(tian)如(ru)(ru)果沒有打(da)霜(shuang)的(de)話，糧(liang)食的(de)收成(cheng)就會(hui)受(shou)到影響。

4、忌秋郁

杜(du)甫曾說：“萬(wan)里悲秋常作客，百年多病(bing)獨登臺”。深秋時節，秋風(feng)蕭瑟，萬(wan)物開始(shi)凋(diao)零，人(ren)(ren)也很容易產(chan)生傷感的情緒，誘(you)發抑郁(yu)癥(zheng)。因(yin)此，霜(shuang)降(jiang)過后(hou)，可以(yi)多吃(chi)一些高蛋白的食物，并且多與(yu)人(ren)(ren)溝通。

霜降的飲食禁忌

1、不吃辛辣的食物

霜降節氣前后秋燥特別(bie)明顯，對(dui)于(yu)辛(xin)辣的(de)食物要少吃，盡(jin)量做到不(bu)吃，辛(xin)辣的(de)食物不(bu)僅上火還傷身，最常見的(de)就是(shi)辣椒(jiao)，食用過多(duo)對(dui)于(yu)喉嚨也是(shi)負擔(dan)，不(bu)利于(yu)對(dui)肺的(de)養護。

2、不吃油膩的食物

霜降過后不(bu)適合(he)吃(chi)油(you)膩(ni)煎炸的食物(wu)，這些食物(wu)不(bu)容(rong)易消化，會積聚(ju)在胃里(li)，加重體內積滯(zhi)的熱氣，不(bu)利(li)于潤(run)燥，盡量吃(chi)得清淡一些。

3、吃生冷食物

霜降的到來，意味著天氣(qi)是越(yue)(yue)來越(yue)(yue)冷，此時如果不注意飲食(shi)的調節，去(qu)吃生冷的食(shi)物的話，就容易導致(zhi)身體不適(shi)，所(suo)以此時應該多吃一(yi)些(xie)燉(dun)菜，滋(zi)補暖身更為(wei)的重要。

霜降三候是什么意思

一候豺(chai)乃祭(ji)(ji)獸(shou)。《逸周(zhou)書·時(shi)訓》：“霜(shuang)降(jiang)之日，豺(chai)乃祭(ji)(ji)獸(shou)。”霜(shuang)降(jiang)時(shi)，豺(chai)狼開始大(da)量捕獲(huo)獵物，捕多了(le)吃不完的就放(fang)在那里，就像是(shi)在“祭(ji)(ji)獸(shou)”，以(yi)獸(shou)而祭(ji)(ji)天(tian)報本也，方(fang)鋪(pu)而祭(ji)(ji)秋金之義(yi)。如同人豐收之時(shi)，像上天(tian)獻祭(ji)(ji)，以(yi)示回報，并以(yi)此祈禱來年風調雨順。

二候(hou)草木黃落。霜降時節，逐(zhu)漸寒冷的氣候(hou)，對(dui)大(da)自然所有(you)的生命(ming)力進(jin)行了(le)一(yi)次(ci)次(ci)摧殘(can)，百草盡枯(ku)，秋葉(xie)(xie)翩飛。草木為(wei)保護自己，將多(duo)余的葉(xie)(xie)全部魂(hun)歸泥土，以便度過嚴(yan)寒。

三候蜇(zhe)蟲(chong)咸(xian)俯。生(sheng)命輪回(hui)，經歷了春夏(xia)的(de)(de)熱(re)鬧與繁華，蜂蝶(die)不見(jian)蹤(zong)跡，蜇(zhe)蟲(chong)無聲，告(gao)別了外界的(de)(de)喧囂，進(jin)入了休(xiu)眠狀態，以修行的(de)(de)姿態，為來年的(de)(de)新生(sheng)而(er)作(zuo)準備。