霜降有什么忌諱

1、忌秋燥

霜降節(jie)氣是秋(qiu)燥最為(wei)嚴(yan)重的(de)時節(jie)，人體也(ye)容易受(shou)此(ci)影響(xiang)。常(chang)常(chang)發生的(de)表現(xian)就是唇干(gan)、口干(gan)、便秘(mi)等癥狀。因此(ci)，霜降過(guo)后，要注意(yi)休息，早(zao)睡早(zao)起，可以(yi)多吃(chi)蜂蜜、秋(qiu)梨(li)、銀耳等食物。

2、忌秋凍

霜降是一年中溫差最大的時節，秋季與(yu)冬季的過度，所以氣溫變化明顯。因此，霜(shuang)降過后，要(yao)做(zuo)好御寒的準備，日(ri)常(chang)生活中，可以采用食(shi)補加鍛(duan)煉的方式，也(ye)要(yao)注意添置衣物。

3、忌無霜

俗話(hua)說“霜降無霜，來年吃糠”。在我(wo)國古(gu)代，國家還屬于(yu)農(nong)耕社會，所以(yi)非常重視氣候和(he)天氣。根(gen)據古(gu)人(ren)的經驗，如果霜降這天如果沒(mei)有打(da)霜的話(hua)，糧(liang)食的收成就(jiu)會受到(dao)影響(xiang)。

4、忌秋郁

杜甫曾說(shuo)：“萬(wan)里悲(bei)秋常(chang)作(zuo)客(ke)，百(bai)年多病獨登臺”。深秋時節，秋風蕭(xiao)瑟，萬(wan)物開始(shi)凋零，人也很容易產生(sheng)傷感(gan)的情緒，誘發抑郁癥(zheng)。因此，霜降過(guo)后，可以多吃一些高蛋白(bai)的食物，并且多與人溝通(tong)。

霜降的飲食禁忌

1、不吃辛辣的食物

霜降節氣前后秋燥(zao)特(te)別明顯(xian)，對(dui)(dui)于辛辣的食物要少吃，盡量做到(dao)不吃，辛辣的食物不僅(jin)上火還傷身，最常(chang)見的就是辣椒，食用過多對(dui)(dui)于喉嚨也是負擔，不利于對(dui)(dui)肺的養護。

2、不吃油膩的食物

霜降過后不(bu)適(shi)合吃(chi)油膩煎炸(zha)的食物，這些食物不(bu)容易消化，會積聚在(zai)胃里，加(jia)重體內積滯的熱氣(qi)，不(bu)利于(yu)潤燥，盡量吃(chi)得清淡一(yi)些。

3、吃生冷食物

霜(shuang)降的(de)(de)到(dao)來(lai)，意味著天氣是越(yue)來(lai)越(yue)冷，此時如果(guo)不注意飲食的(de)(de)調節，去(qu)吃生冷的(de)(de)食物的(de)(de)話，就(jiu)容易(yi)導(dao)致身(shen)體(ti)不適，所以此時應該(gai)多吃一些燉菜(cai)，滋補暖(nuan)身(shen)更為的(de)(de)重要(yao)。

霜降三候是什么意思

一候豺(chai)乃祭(ji)獸。《逸周書·時(shi)訓》：“霜(shuang)降(jiang)之(zhi)日，豺(chai)乃祭(ji)獸。”霜(shuang)降(jiang)時(shi)，豺(chai)狼(lang)開始(shi)大量(liang)捕獲獵物(wu)，捕多了(le)吃不完(wan)的就放在那里，就像(xiang)是在“祭(ji)獸”，以獸而祭(ji)天報本也，方鋪而祭(ji)秋金之(zhi)義。如(ru)同人豐收之(zhi)時(shi)，像(xiang)上(shang)天獻祭(ji)，以示回報，并以此祈禱來(lai)年風調(diao)雨順(shun)。

二候草木(mu)黃落。霜降時(shi)節(jie)，逐漸寒(han)冷的(de)氣候，對大自(zi)然所(suo)有的(de)生命力(li)進行(xing)了一次次摧殘，百草盡枯(ku)，秋葉(xie)翩飛。草木(mu)為保(bao)護自(zi)己，將多余的(de)葉(xie)全(quan)部魂歸泥土，以便度(du)過嚴寒(han)。

三(san)候蜇蟲(chong)咸俯(fu)。生(sheng)(sheng)命輪回，經歷了(le)春(chun)夏的(de)(de)熱鬧與(yu)繁華，蜂(feng)蝶不(bu)見蹤(zong)跡，蜇蟲(chong)無(wu)聲，告(gao)別了(le)外(wai)界的(de)(de)喧(xuan)囂(xiao)，進入了(le)休眠狀態，以修行的(de)(de)姿態，為來(lai)年的(de)(de)新生(sheng)(sheng)而作(zuo)準備。