霜降有什么忌諱

1、忌秋燥

霜降節(jie)氣是秋(qiu)燥最為嚴重的(de)時節(jie)，人體也容易受此影(ying)響。常(chang)常(chang)發生的(de)表現(xian)就(jiu)是唇干、口干、便(bian)秘等癥狀。因此，霜降過后，要注(zhu)意休息，早睡早起，可以多吃蜂蜜、秋(qiu)梨(li)、銀耳等食(shi)物(wu)。

2、忌秋凍

霜降是一年中溫差最大的時節，秋季與冬(dong)季的過度，所(suo)以(yi)(yi)氣溫變(bian)化(hua)明顯(xian)。因此，霜降過后，要(yao)做好御寒的準備，日常生活(huo)中，可以(yi)(yi)采用食補加鍛煉的方式，也(ye)要(yao)注意添置(zhi)衣物。

3、忌無霜

俗話說“霜(shuang)(shuang)(shuang)降無霜(shuang)(shuang)(shuang)，來年吃糠”。在我(wo)國古代(dai)，國家還屬于農耕社(she)會，所以非常重視氣候和天(tian)氣。根(gen)據(ju)古人的經驗，如(ru)果(guo)霜(shuang)(shuang)(shuang)降這天(tian)如(ru)果(guo)沒有打霜(shuang)(shuang)(shuang)的話，糧食的收成就會受到影響。

4、忌秋郁

杜甫(fu)曾說：“萬里悲秋常作客，百年多病獨登臺”。深秋時節，秋風蕭瑟，萬物開(kai)始凋零，人(ren)(ren)也很容易產生(sheng)傷感的(de)情緒，誘(you)發抑(yi)郁癥。因此，霜降過(guo)后，可以多吃一些高蛋白的(de)食物，并且多與人(ren)(ren)溝通。

霜降的飲食禁忌

1、不吃辛辣的食物

霜降節氣前(qian)后(hou)秋(qiu)燥特別明(ming)顯，對于辛(xin)辣的食(shi)物(wu)要(yao)少吃(chi)，盡量做到不(bu)(bu)吃(chi)，辛(xin)辣的食(shi)物(wu)不(bu)(bu)僅上火還傷身，最(zui)常見的就是辣椒(jiao)，食(shi)用過(guo)多對于喉嚨也是負擔，不(bu)(bu)利于對肺的養(yang)護。

2、不吃油膩的食物

霜降(jiang)過(guo)后不(bu)適合吃油膩(ni)煎(jian)炸的食物，這些食物不(bu)容易(yi)消化，會積(ji)聚在(zai)胃里，加(jia)重(zhong)體內積(ji)滯的熱氣，不(bu)利于(yu)潤燥(zao)，盡量(liang)吃得(de)清淡一些。

3、吃生冷食物

霜降的(de)(de)到來(lai)，意味著天(tian)氣是越(yue)來(lai)越(yue)冷(leng)，此時(shi)如果不注意飲(yin)食(shi)的(de)(de)調節，去吃(chi)生冷(leng)的(de)(de)食(shi)物的(de)(de)話，就容易(yi)導致(zhi)身體不適，所以此時(shi)應該多(duo)吃(chi)一些燉(dun)菜，滋補暖(nuan)身更為(wei)的(de)(de)重要。

霜降三候是什么意思

一候豺(chai)乃祭(ji)獸(shou)(shou)。《逸周書·時訓》：“霜降之日，豺(chai)乃祭(ji)獸(shou)(shou)。”霜降時，豺(chai)狼開始大(da)量(liang)捕(bu)獲獵物，捕(bu)多(duo)了吃(chi)不(bu)完的就放在(zai)那里，就像是在(zai)“祭(ji)獸(shou)(shou)”，以(yi)(yi)獸(shou)(shou)而祭(ji)天報本也，方鋪而祭(ji)秋金之義(yi)。如(ru)同(tong)人豐收之時，像上天獻祭(ji)，以(yi)(yi)示回報，并以(yi)(yi)此(ci)祈禱來年風(feng)調雨順(shun)。

二候(hou)草木黃(huang)落(luo)。霜降時節，逐漸(jian)寒(han)冷的氣候(hou)，對大自然(ran)所有的生命(ming)力進行了一次次摧殘，百草盡(jin)枯，秋葉(xie)翩飛。草木為保護自己(ji)，將多余的葉(xie)全(quan)部魂歸泥土(tu)，以(yi)便度過(guo)嚴(yan)寒(han)。

三候(hou)蜇蟲咸俯。生命(ming)輪(lun)回，經歷了春夏的(de)(de)熱鬧與(yu)繁(fan)華，蜂蝶不見蹤跡，蜇蟲無(wu)聲，告別了外界的(de)(de)喧囂，進入了休眠狀態，以修行的(de)(de)姿態，為來年的(de)(de)新生而作準備。