一、豬肉脯能不能經常吃

豬肉脯偶爾吃還(huan)是可以(yi)的(de)，但(dan)是如果(guo)常吃對身體還(huan)是有影(ying)響的(de)。

首先，豬肉(rou)脯脂肪含(han)(han)量(liang)高即便是(shi)瘦肉(rou)含(han)(han)量(liang)也在20%以(yi)上，所以(yi)食(shi)之(zhi)過多(duo)便使人攝入了過多(duo)熱量(liang)，多(duo)余的(de)熱量(liang)轉化為脂肪在人體內儲存(cun)就容易導致肥(fei)胖，肥(fei)胖則易發多(duo)種疾病。

其次，豬肉膽固(gu)(gu)醇(chun)含(han)量很高(gao)(gao)被稱作(zuo)高(gao)(gao)膽固(gu)(gu)醇(chun)食物，經科學驗證高(gao)(gao)膽固(gu)(gu)醇(chun)食物攝食過多會增加動脈(mo)硬(ying)化、高(gao)(gao)血壓病的(de)發生概率。

最(zui)后，豬肉(rou)脯是(shi)由(you)豬肉(rou)經(jing)過(guo)深加工(gong)，腌制、烘干、再烤制，其中還添(tian)加了(le)一(yi)些食(shi)用(yong)香(xiang)料、防(fang)腐劑(ji)之類(lei)的化學物。這些添(tian)加劑(ji)吃多了(le)對身體(ti)不(bu)利(li)，里面(mian)含(han)有的亞硝酸鈉，長期(qi)食(shi)用(yong)而容易(yi)致癌，盡管風味獨特也(ye)不(bu)適合經(jing)常(chang)吃，不(bu)管是(shi)拿來當做零食(shi)還是(shi)配(pei)菜(cai)，都不(bu)要經(jing)常(chang)食(shi)用(yong)。

二、豬肉脯吃多了有什么危害

豬肉脯(fu)吃(chi)多了，可能會造成(cheng)以下危害(hai)：

1、加重胃腸道負擔

由于豬肉脯是(shi)經過腌(a)制、烘烤等工藝制作而成，其中含有大量的(de)添加(jia)劑，并且含有大量的(de)鹽分，如果一次性(xing)吃太(tai)多，可能會加(jia)重(zhong)胃腸道負擔，引起消(xiao)化不良，從(cong)而出現腹脹(zhang)、腹痛、腹瀉(xie)等不適癥(zheng)狀。

2、身體肥胖

由于豬肉脯中含有大量的(de)脂(zhi)肪(fang)和糖分，如果過量食用，可能會導(dao)致身(shen)體內脂(zhi)肪(fang)堆積(ji)，從而出(chu)現身(shen)體肥胖的(de)情況。

3、誘發痛風

豬肉脯屬于一種高嘌呤(ling)(ling)的食物，如果過量(liang)食用，可能會導致體內(nei)嘌呤(ling)(ling)含量(liang)升高，從而誘發痛(tong)風，并出(chu)現關節疼痛(tong)、腫(zhong)脹等不適癥狀(zhuang)。

4、增加心腦血管疾病的發生概率

由于豬(zhu)肉脯中含(han)有大量的脂肪(fang)和鹽分，如(ru)果過(guo)量食用，可(ke)能會導(dao)致體內的脂肪(fang)含(han)量升高，從而增加心腦血管疾病的發(fa)生概率。

5、其他壞處

如果經常吃豬肉脯，可(ke)能會導致口(kou)腔潰瘍、牙齦腫痛(tong)等上火癥狀(zhuang)。