跑酷的好處有哪些

1、幫助體(ti)格的(de)發展和(he)提升

通過(guo)跑酷中(zhong)各種堪比藝(yi)術(shu)的(de)(de)動作，去鍛煉自己的(de)(de)速度和力量，同時有(you)效地避免受(shou)到(dao)傷害(hai)，利用(yong)有(you)效的(de)(de)技巧(qiao)更安全地通過(guo)一個(ge)障礙，精湛地掌握自己身體(ti)(ti)與(yu)環境的(de)(de)關系，從而達到(dao)強身健體(ti)(ti)的(de)(de)目的(de)(de)。

2、對(dui)大腦開發有(you)很(hen)好的作用(yong)

技巧和體能缺一不可的運動可以(yi)充分開發人的(de)大腦，讓參與極限(xian)跑酷的(de)人變(bian)得更(geng)加聰明。跑酷還鍛煉了人的(de)不(bu)服輸精神，因為很多(duo)動作需要上(shang)百次(ci)、上(shang)千(qian)次(ci)摔(shuai)打才(cai)能(neng)成型。

3、提升自己的心理素質

跑(pao)酷作(zuo)(zuo)為極(ji)限運(yun)動(dong)的一種，具有(you)一定的危險性。所以(yi)，運(yun)動(dong)時(shi)(shi)需要(yao)大家一起參與，互(hu)相(xiang)評(ping)點動(dong)作(zuo)(zuo)，在(zai)相(xiang)互(hu)鼓勵的同時(shi)(shi)也讓人學會(hui)團隊合作(zuo)(zuo)和(he)幫助(zhu)他人，以(yi)及接受(shou)他人的幫助(zhu)。另外，跑(pao)酷也能夠鍛煉人正視死(si)亡的勇氣(qi)，從而提升(sheng)自(zi)己的心(xin)理素(su)質。

跑酷的意義在哪里

1、跑酷(ku)在幫助你找回(hui)人類身(shen)體的本能。它不像舞(wu)蹈(dao)，可(ke)能需(xu)要你有樂(le)感律動感；它不像滑板，需(xu)要你至少有個板子；它是(shi)用你的雙(shuang)(shuang)手雙(shuang)(shuang)腳(jiao)來幫你找回(hui)自己。

2、跑酷(ku)你什么是恐(kong)懼(ju)，如何直面恐(kong)懼(ju)，如何突破恐(kong)懼(ju)；它告(gao)訴你世界(jie)的可能性，把你身(shen)體的潛(qian)能展(zhan)現給你；它追求“想法的實現”以及“隨(sui)心(xin)所(suo)欲”；它是對人類意義重申(shen)的一種方法。

3、跑酷教(jiao)我(wo)們(men)用(yong)我(wo)們(men)在(zai)嬰兒時就(jiu)應(ying)學會的自然方法運動；它教(jiao)我(wo)們(men)與世界接觸，與他進行互動，而不是由(you)他庇護。

4、當跑酷者(zhe)跨過(guo)又(you)一(yi)個障(zhang)礙，翻過(guo)又(you)一(yi)道(dao)高(gao)墻，跳下(xia)又(you)一(yi)個臺階。留在灰(hui)塵滿布地面上的(de)痕跡，在空間中劃出的(de)自由軌跡，都是他們生(sheng)命活(huo)力(li)的(de)印證(zheng)。

5、如果畫(hua)筆是畫(hua)家(jia)的(de)身體的(de)一(yi)部分，那么身體就是跑酷者的(de)畫(hua)筆，在(zai)任何時候，任何地方(fang)，只要心中有感，都可(ke)(ke)以在(zai)世界畫(hua)布上留(liu)下一(yi)筆。不管(guan)走到哪里，他們都會和所處的(de)地方(fang)有一(yi)層更深的(de)互動和接觸，留(liu)下無(wu)可(ke)(ke)替代的(de)記憶。

陸地極限運動有哪些

1、徒手攀巖

徒手攀巖要求人(ren)們在(zai)各種(zhong)高度(du)及角(jiao)度(du)的(de)巖壁上(shang)(shang)，連續完(wan)成轉身(shen)、引體向上(shang)(shang)、騰挪甚至跳躍(yue)等驚險(xian)動作，集健身(shen)、娛樂、競技于一(yi)身(shen)，是一(yi)項刺(ci)激而不失(shi)優美的(de)極(ji)限運動，被全球的(de)攀巖迷們稱為(wei)“峭壁上(shang)(shang)的(de)芭(ba)蕾”。

2、速降

俗稱“墜山”，借助環境的自然落差，可以自主掌握下降的速度、落點，最后到達地面。現已分化成崖降、樓降、橋降、溪降等類別；不同于跳傘，速降主要借助繩索、滑板、自行(xing)車(che)等輔助工具進行(xing)高速(su)下降。