跑酷的好處有哪些

1、幫助體格的發展和提升(sheng)

通過(guo)跑(pao)酷中各種(zhong)堪(kan)比(bi)藝術的(de)(de)(de)(de)動作，去鍛(duan)煉自(zi)己的(de)(de)(de)(de)速度和力量，同時(shi)有(you)效地避免受到(dao)傷害，利用有(you)效的(de)(de)(de)(de)技巧(qiao)更(geng)安全地通過(guo)一個障礙(ai)，精湛地掌握自(zi)己身體與環境的(de)(de)(de)(de)關系(xi)，從而(er)達到(dao)強身健體的(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)。

2、對大(da)腦開發有很好(hao)的作用

技巧和體能缺一不可的運動可(ke)以充分開(kai)發人(ren)的(de)大腦，讓參與極限跑酷的(de)人(ren)變得(de)更(geng)加聰明。跑酷還鍛煉了(le)人(ren)的(de)不(bu)服輸精(jing)神(shen)，因為(wei)很多(duo)動作需要上百(bai)次、上千次摔打(da)才能成型。

3、提升自(zi)己的心理素質

跑(pao)(pao)酷作(zuo)(zuo)為極限運動的(de)一(yi)種，具(ju)有一(yi)定的(de)危險性(xing)。所以，運動時需要大(da)家一(yi)起(qi)參與(yu)，互相評點動作(zuo)(zuo)，在(zai)相互鼓(gu)勵的(de)同時也讓(rang)人(ren)(ren)學會團隊合作(zuo)(zuo)和幫助他人(ren)(ren)，以及接受他人(ren)(ren)的(de)幫助。另(ling)外(wai)，跑(pao)(pao)酷也能夠鍛煉人(ren)(ren)正視死(si)亡(wang)的(de)勇氣，從而提升自己的(de)心理素質。

跑酷的意義在哪里

1、跑酷在幫助你(ni)(ni)找回(hui)人類身體的(de)本能。它(ta)不(bu)像(xiang)舞蹈，可能需要你(ni)(ni)有樂感律動感；它(ta)不(bu)像(xiang)滑板，需要你(ni)(ni)至少有個(ge)板子(zi)；它(ta)是用你(ni)(ni)的(de)雙手(shou)雙腳來幫你(ni)(ni)找回(hui)自己。

2、跑酷你(ni)什么是恐(kong)懼(ju)，如(ru)何(he)直面恐(kong)懼(ju)，如(ru)何(he)突破恐(kong)懼(ju)；它告訴你(ni)世界的可能性(xing)，把你(ni)身體的潛能展(zhan)現給你(ni)；它追求(qiu)“想法的實現”以及“隨心所欲”；它是對人類(lei)意(yi)義(yi)重申的一種方(fang)法。

3、跑酷教我們(men)用我們(men)在(zai)嬰(ying)兒時就應學(xue)會(hui)的自然方法運動(dong)；它教我們(men)與世界接(jie)觸，與他(ta)進行互動(dong)，而(er)不是由(you)他(ta)庇護(hu)。

4、當跑酷者跨過(guo)又一個障礙，翻過(guo)又一道高墻，跳下(xia)又一個臺階。留在(zai)灰塵滿布地面上的(de)痕跡，在(zai)空間中劃出(chu)的(de)自由軌跡，都是他們生命活力(li)的(de)印(yin)證。

5、如(ru)果畫(hua)(hua)(hua)筆(bi)(bi)是畫(hua)(hua)(hua)家(jia)的身(shen)(shen)體的一(yi)(yi)部(bu)分，那么身(shen)(shen)體就是跑酷者的畫(hua)(hua)(hua)筆(bi)(bi)，在任(ren)(ren)何時(shi)候(hou)，任(ren)(ren)何地方，只要心中有感，都可以(yi)在世(shi)界畫(hua)(hua)(hua)布(bu)上(shang)留(liu)下一(yi)(yi)筆(bi)(bi)。不管走到哪(na)里(li)，他們(men)都會和所處的地方有一(yi)(yi)層更(geng)深的互動和接觸，留(liu)下無可替代(dai)的記(ji)憶。

陸地極限運動有哪些

1、徒手攀巖

徒手(shou)攀巖(yan)要求人們在各種高度及角度的(de)巖(yan)壁(bi)上(shang)，連續完成(cheng)轉身(shen)(shen)、引(yin)體向(xiang)上(shang)、騰挪甚至跳躍等驚險動(dong)作，集健身(shen)(shen)、娛(yu)樂、競技于一身(shen)(shen)，是一項刺(ci)激而(er)不失(shi)優(you)美的(de)極限運(yun)動(dong)，被全球的(de)攀巖(yan)迷們稱為(wei)“峭壁(bi)上(shang)的(de)芭蕾”。

2、速降

俗稱“墜山”，借助環境的自然落差，可以自主掌握下降的速度、落點，最后到達地面。現已分化成崖降、樓降、橋降、溪降等類別；不同于跳傘，速降主要借助繩索、滑板、自行車等(deng)輔助(zhu)工具進行高速下(xia)降。