一、腰果是熱性還是涼性的

腰果既(ji)不屬于(yu)涼性也不屬于(yu)熱性，而是一種中性堅果。腰果性平、味甘，口感酥脆、香(xiang)氣濃郁，富(fu)含豐富(fu)的營(ying)養價值，主要(yao)成分包括(kuo)脂肪、蛋白質(zhi)、碳水化合物(wu)、胡蘿(luo)卜(bu)素以及磷、鉀、鈉、鎂等多種礦物(wu)質(zhi)，適當(dang)食用可(ke)以補充(chong)人體(ti)所(suo)需的營(ying)養物(wu)質(zhi)，但是若(ruo)過量吃腰果可(ke)能導致身體(ti)不適。

二、吃腰果會上火嗎

正常來說食用腰果之后是不會上火的，但由于腰果的脂肪以及熱量比較高，特別是已經進行油(you)炸、炒(chao)制后的腰果，食用過量可(ke)能(neng)會會(hui)產生(sheng)火氣，從而可(ke)能會(hui)導致人體(ti)上(shang)火，產生(sheng)咽喉干燥(zao)、口(kou)腔干燥(zao)等(deng)不良癥狀，所以腰(yao)果(guo)(guo)食用(yong)過量是(shi)有(you)可(ke)能會(hui)上(shang)火的(de)。易上(shang)火人群(qun)、肥胖或者有(you)減(jian)(jian)肥需求的(de)人群(qun)，應減(jian)(jian)少食用(yong)或者避(bi)免食用(yong)。另外，腰(yao)果(guo)(guo)含(han)有(you)多(duo)種過敏原，如果(guo)(guo)自身是(shi)易過敏體(ti)質(zhi)，需要避(bi)免吃腰(yao)果(guo)(guo)，否則(ze)可(ke)能會(hui)引(yin)起(qi)過敏反(fan)應，導致皮膚瘙癢(yang)、紅腫等(deng)過敏癥狀。

三、腰果一天吃多少合適

一般情況下建議人體一天吃10-15顆左右的腰果，用來滿足自身的營養需(xu)求即可。