一、腰果是熱性還是涼性的

腰果既不屬于(yu)涼性也不屬于(yu)熱性，而是一種(zhong)中性堅(jian)果。腰(yao)果性平(ping)、味甘，口感酥脆、香氣濃郁(yu)，富含豐富的營養價值，主(zhu)要成(cheng)分包括脂肪、蛋白質、碳水化合物(wu)、胡蘿(luo)卜素以(yi)及磷、鉀、鈉、鎂(mei)等多(duo)種(zhong)礦物(wu)質，適當食用可以(yi)補充人體(ti)所需(xu)的營養物(wu)質，但是若過量吃(chi)腰(yao)果可能導致身體(ti)不適。

二、吃腰果會上火嗎

正常來說食用腰果之后是不會上火的，但由于腰果的脂肪以及熱量比較高，特別是已經進行油(you)炸、炒制后的腰果，食用過量可能會(hui)會產(chan)(chan)生(sheng)(sheng)火(huo)氣，從(cong)而可能會導致(zhi)人(ren)體(ti)上火(huo)，產(chan)(chan)生(sheng)(sheng)咽(yan)喉(hou)干燥、口(kou)腔干燥等不(bu)良(liang)癥(zheng)狀(zhuang)，所以腰果(guo)(guo)食用(yong)(yong)過量是有(you)可能會上火(huo)的。易上火(huo)人(ren)群、肥胖或者有(you)減肥需(xu)求的人(ren)群，應減少食用(yong)(yong)或者避免(mian)(mian)食用(yong)(yong)。另外，腰果(guo)(guo)含有(you)多種過敏原，如(ru)果(guo)(guo)自身是易過敏體(ti)質，需(xu)要避免(mian)(mian)吃腰果(guo)(guo)，否則可能會引(yin)起(qi)過敏反應，導致(zhi)皮膚瘙癢、紅腫等過敏癥(zheng)狀(zhuang)。

三、腰果一天吃多少合適

一般情況下建議人體一天吃10-15顆左右的腰果，用來滿足自身的營養需求(qiu)即可。