一、空刻意面的熱量高不高

空刻意面熱量(liang)368大卡/100克(ke)（可食用(yong)部(bu)分），每100克(ke)空刻意面熱量(liang)的(de)熱量(liang)約占中國營養學會(hui)推薦的(de)普通成年人保持健(jian)康每天所(suo)需攝入總熱量(liang)的(de)6.2%。

空(kong)刻意(yi)面(mian)(mian)(mian)(mian)采用硬質(zhi)杜(du)蘭小(xiao)麥，熱量(liang)(liang)低，口(kou)感Q彈(dan)，面(mian)(mian)(mian)(mian)筋蛋白含量(liang)(liang)高，是意(yi)大(da)利(li)面(mian)(mian)(mian)(mian)最(zui)佳(jia)及(ji)最(zui)合適的(de)材(cai)料貼心(xin)的(de)一人(ren)份(fen)包裝。空(kong)刻意(yi)面(mian)(mian)(mian)(mian)有反(fan)式(shi)脂肪根(gen)據查詢相關公開信息(xi)顯示(shi)意(yi)面(mian)(mian)(mian)(mian)食材(cai)都含有一部分天然的(de)反(fan)式(shi)脂肪酸(suan)，意(yi)面(mian)(mian)(mian)(mian)一般指意(yi)大(da)利(li)面(mian)(mian)(mian)(mian)意(yi)大(da)利(li)面(mian)(mian)(mian)(mian)Pasta，也被稱為意(yi)粉(fen)，是西(xi)餐(can)正餐(can)中(zhong)最(zui)接近(jin)中(zhong)國人(ren)飲食習慣的(de)面(mian)(mian)(mian)(mian)點(dian)。

雖說意面(mian)多是(shi)由硬小麥(mai)制(zhi)成的(de)，但(dan)是(shi)作(zuo)為西餐它的(de)熱量還是(shi)有一丟(diu)丟(diu)的(de)高(gao)，不過(guo)由于面(mian)食(shi)本(ben)身(shen)就消化得快，番茄、牛(niu)奶能(neng)改(gai)善消化功能(neng)，促進食(shi)物的(de)消化，因此(ci)(ci)雖然理論上意大利面(mian)熱量高(gao)，但(dan)是(shi)不積聚熱量、也(ye)不增(zeng)加脂肪，因此(ci)(ci)沒有增(zeng)肥作(zuo)用。

二、空刻意面吃了容易長胖嗎

空刻意面雖然熱量不算低，但是屬于低GI食物，平均GI值只有49。低GI的食物消化吸收慢，糖分會很緩慢進入血液，吃完后血糖水平不容易有很大波動更抗餓，怕胖的姐妹們吃也不用有太大負擔哦。而且意面的口感又很接近普(pu)通手搟(xian)面的味道(dao)，一口下(xia)去簡(jian)直(zhi)就是碳水星(xing)人的大(da)愛(ai)啊，太滿足了。

雖然空刻意面的味道非常不錯，但也需要適量食用，因為配料中是含有黃油、奶酪和其他成分,這些成分熱量很高,經常吃會導致體內脂肪堆積,從而導致體重增加。所以適量的吃空刻意面是不容易長胖的。空刻意大利面產品大全>>

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