當100ml液態奶和酸奶的(de)(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)含量≤0.5g，或100g奶粉的(de)(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)含量≤1.5g時(shi)，可以標(biao)示“脫脂(zhi)(zhi)”，稱之為脫脂(zhi)(zhi)牛奶。

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skim milk.

在你的燕麥粥中加入半脫脂牛奶(nai)或(huo)全脫脂牛奶(nai)，或(huo)者水。

Make your porridge with semi-skimmed or skimmed milk, or water.

其配料表(biao)主要包括全脂牛奶(nai)、脫(tuo)脂牛奶(nai)、乳(ru)清蛋白粉、濃縮(suo)牛奶(nai)蛋白粉等成分。

喝脫脂牛奶通常具有補鈣、鎮靜安神的好處，但是一次性喝太多容易引起腹痛、腹脹等壞處，因此我們要避免過多飲用哦。 詳細>>

脫脂牛奶的營養價值還是很不錯的，脫脂牛奶中有大量的蛋白質、氨基酸、維生素、鈣等我們人體所需要的營養成分存在。 詳細>>

脫脂牛奶的功效與作用有降低膽固醇、增強免疫力、促進骨骼健康、幫助睡眠、促進消化等，此外，脫脂牛奶還有助于控制體重、保護皮膚等功效。 詳細>>

1、看包裝：脫(tuo)脂牛奶一(yi)般會在包裝(zhuang)上標注(zhu)有“脫(tuo)脂”、“低脂”的字樣，而沒有標注(zhu)的一(yi)般就默認是全脂牛奶。

2、看配料表：牛(niu)奶的包裝配(pei)料表上通常會有脂肪含量(liang)這一行(xing)，大(da)家(jia)可(ke)看其的脂肪含量(liang)來判斷，全脂牛(niu)奶的脂肪含量(liang)在3.0%左右(you)，而脫(tuo)脂牛(niu)奶所含脂肪在1%以(yi)下。

3、看價格：一般同品牌的牛奶中，脫脂牛奶的價格要比全脂牛奶更貴一些。 詳細>>

全脂牛奶和脫脂牛奶比較而言，各有各的優缺點，因此并不好說哪種更好，只能說哪種更適合你自己。 詳細>>

全脂牛奶倒入奶鍋→加熱到沸騰狀態→關火，放在一旁晾涼→鐵勺將薄膜刮去→按照上述步驟重復三四次→脫脂牛奶完成。詳細>>

一般一歲以(yi)內的兒童不(bu)建(jian)議喝脫脂牛奶，一歲以(yi)上(shang)的兒童如果有肥胖等(deng)健康(kang)問題，喝脫脂牛奶好，否則(ze)應該選擇全脂牛奶。 詳細>>

孕婦可以喝脫脂牛奶，但ma_igoo建議，懷孕期間最好選擇全脂牛奶補鈣，因為牛奶中的脂溶性維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，都藏在牛奶的脂肪中，更有利于營養的補充。 詳細>>

脫脂牛奶中糖分含量比較低，不會使血糖升高，可以適量飲用。 詳細>>

脫脂牛奶一般適用于老年人特別是具有高血壓、脂質代謝異常、高血糖患者以及肥胖者。 詳細>>

對牛奶過敏者、未成年人、胃腸道不好的人以及乳糖不耐受者均不建議喝脫脂純牛奶。 詳細>>

一(yi)箱(xiang)脫脂牛奶(nai)的(de)價(jia)格(ge)(ge)一(yi)般在50元(yuan)(yuan)到100元(yuan)(yuan)之間(jian)。具(ju)體價(jia)格(ge)(ge)還需要根(gen)據產(chan)品詳情(qing)頁(ye)或購買頁(ye)面上(shang)的(de)信息來確定。ma_igoo小編溫馨提醒，價(jia)格(ge)(ge)僅作參考，實際(ji)價(jia)格(ge)(ge)可(ke)能會有(you)所(suo)不同。

1、線下購買：當地(di)的超市、便利店(dian)等(deng)實(shi)體店(dian)可以購買到脫脂(zhi)牛(niu)奶(nai)。

2、線上購買：電商平臺，或者是超市、便利店等線上app進行選購。 詳細>>

選購脫(tuo)脂牛奶時，可(ke)以(yi)注意(yi)以(yi)下(xia)幾點：

1、營養成分：脫脂牛奶(nai)的脂肪含量應該在0.5%以下，這(zhe)可以在產品包(bao)裝或(huo)標簽上找到(dao)。同時，也要(yao)注(zhu)意其(qi)他(ta)營養成分，如蛋白質、鈣(gai)和維生素D等。

2、品牌信譽：選擇有良好信(xin)譽和口碑的品牌(pai)，可以確保(bao)產品的品質和安(an)全性。

3、保質期：購買時要(yao)注意(yi)檢查保質期，選擇新(xin)鮮、未過期的(de)產品。

4、包裝：選擇密封(feng)性好、無(wu)(wu)破損(sun)、無(wu)(wu)滲漏的包裝，以確保產品的衛生和安全性。

5、個人口感喜好：不同(tong)(tong)品牌(pai)的脫脂牛奶口(kou)感可能有所不同(tong)(tong)，可以根據自己的口(kou)感喜好進行選(xuan)擇。

一杯脫脂牛奶的重量大概在200毫升左右，含有熱量150大卡。 詳細>>

脫脂牛奶經過處理含有的脂肪以及熱量不高，可以適合減肥飲用。 詳細>>

Mai_goo小編溫馨提醒(xing)，盡量不要(yao)空腹飲用，容易(yi)與胃液中的(de)成分發生(sheng)反應，而影(ying)響其他食物的(de)消化。

1、第一天，全天只能吃蘋果。

2、第二(er)天，脫脂牛奶1000毫(hao)升，分(fen)成六七等份，每次喝一份。

3、第(di)三四天(tian)恢復正常飲食。

4、然后(hou)再開始(shi)第(di)一天第(di)二天的飲食規則。

5、重復以上，直至達到自己想要的體重為止。 詳細>>

1、早上，可以(yi)補充(chong)人體所需的營養(yang)和能量(liang)。

2、午飯(fan)后：午飯(fan)后喝(he)適(shi)量(liang)的(de)(de)脫脂牛奶，可以增加(jia)飽腹感，從而減少其他(ta)食物的(de)(de)攝入(ru)量(liang)，可以減少熱量(liang)攝入(ru)。

3、睡前：睡前喝脫脂牛奶，可以改善睡眠質量，提高睡眠質量。 詳細>>

脫脂牛奶中的糖分比較低，適當喝脫脂牛奶一般不會導致皮脂分泌旺盛，也不會引起長痘痘的情況。 詳細>>

喝脫脂牛奶拉肚子可能與個人的消化系統有關，如果在喝脫脂牛奶后出現腸胃問題，建議減少攝入量或選擇其他類型的牛奶或替代品，并在必要時向醫生咨詢。 詳細>>

一旦過了保質期后，脫脂牛奶的安全性和品質則得不到保障，因此，并不建議飲用。 詳細>>

1、每逢節日活動，就到了網購(gou)達人們(men)大展身手的時候了，然而面對五(wu)花八門(men)的商(shang)品(pin)、參差不(bu)齊的價(jia)格卻不(bu)知(zhi)如何下手？

2、每逢節(jie)日活動，就到了網(wang)購達人們大展身手的(de)時候了，然而面對五花八門的(de)商品、參差不齊的(de)價格卻不知如何下手？

1、每逢(feng)節日活(huo)動，就到了(le)網購(gou)達人們大展身手的時(shi)候了(le)，然而面對五花八(ba)門的商品、參差不齊的價格卻(que)不知如何下手？

2、每(mei)逢節日活(huo)動(dong)，就到了(le)網(wang)購達(da)人們大展身(shen)手(shou)的(de)時候了(le)，然而(er)面對五花八門的(de)商品(pin)、參差不齊(qi)的(de)價格卻(que)不知如何下手(shou)？