當(dang)100ml液態奶和酸(suan)奶的(de)脂肪含量≤0.5g，或100g奶粉(fen)的(de)脂肪含量≤1.5g時，可以標示“脫脂”，稱(cheng)之為脫脂牛(niu)奶。

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skim milk.

在你的燕麥粥中加入半脫脂牛奶或全脫脂牛奶，或者水。

Make your porridge with semi-skimmed or skimmed milk, or water.

其配(pei)料表(biao)主要包括全(quan)脂牛(niu)奶、脫脂牛(niu)奶、乳清蛋白粉(fen)、濃縮牛(niu)奶蛋白粉(fen)等(deng)成分(fen)。

喝脫脂牛奶通常具有補鈣、鎮靜安神的好處，但是一次性喝太多容易引起腹痛、腹脹等壞處，因此我們要避免過多飲用哦。 詳細>>

脫脂牛奶的營養價值還是很不錯的，脫脂牛奶中有大量的蛋白質、氨基酸、維生素、鈣等我們人體所需要的營養成分存在。 詳細>>

脫脂牛奶的功效與作用有降低膽固醇、增強免疫力、促進骨骼健康、幫助睡眠、促進消化等，此外，脫脂牛奶還有助于控制體重、保護皮膚等功效。 詳細>>

1、看包裝：脫脂牛(niu)(niu)奶一般會在包裝上(shang)標注有(you)“脫脂”、“低(di)脂”的字樣(yang)，而沒有(you)標注的一般就默認是全(quan)脂牛(niu)(niu)奶。

2、看配料表：牛奶(nai)的(de)包裝(zhuang)配料表上通常會有脂肪(fang)含量(liang)(liang)這一行，大家可(ke)看其的(de)脂肪(fang)含量(liang)(liang)來判斷，全(quan)脂牛奶(nai)的(de)脂肪(fang)含量(liang)(liang)在3.0%左右，而(er)脫脂牛奶(nai)所含脂肪(fang)在1%以下。

3、看價格：一般同品牌的牛奶中，脫脂牛奶的價格要比全脂牛奶更貴一些。 詳細>>

全脂牛奶和脫脂牛奶比較而言，各有各的優缺點，因此并不好說哪種更好，只能說哪種更適合你自己。 詳細>>

全脂牛奶倒入奶鍋→加熱到沸騰狀態→關火，放在一旁晾涼→鐵勺將薄膜刮去→按照上述步驟重復三四次→脫脂牛奶完成。詳細>>

一般一歲以(yi)內(nei)的(de)兒(er)童不建議喝脫(tuo)脂牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)，一歲以(yi)上的(de)兒(er)童如果有肥胖等健(jian)康問(wen)題，喝脫(tuo)脂牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)好，否(fou)則(ze)應該選擇全脂牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)。 詳細>>

孕婦可以喝脫脂牛奶，但ma_igoo建議，懷孕期間最好選擇全脂牛奶補鈣，因為牛奶中的脂溶性維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，都藏在牛奶的脂肪中，更有利于營養的補充。 詳細>>

脫脂牛奶中糖分含量比較低，不會使血糖升高，可以適量飲用。 詳細>>

脫脂牛奶一般適用于老年人特別是具有高血壓、脂質代謝異常、高血糖患者以及肥胖者。 詳細>>

對牛奶過敏者、未成年人、胃腸道不好的人以及乳糖不耐受者均不建議喝脫脂純牛奶。 詳細>>

一箱脫脂牛奶的(de)價(jia)格(ge)一般在50元到100元之間。具(ju)體價(jia)格(ge)還需要根據產品詳情頁(ye)或購買頁(ye)面上的(de)信息來確定。ma_igoo小編(bian)溫(wen)馨提醒，價(jia)格(ge)僅(jin)作參考，實(shi)際價(jia)格(ge)可能會(hui)有所不(bu)同。

1、線下購(gou)(gou)買(mai)(mai)：當地的超市、便利(li)店等(deng)實(shi)體店可以購(gou)(gou)買(mai)(mai)到(dao)脫脂牛奶。

2、線上購買：電商平臺，或者是超市、便利店等線上app進行選購。 詳細>>

選購脫脂牛奶(nai)時，可以(yi)注意以(yi)下幾點：

1、營養成分：脫(tuo)脂牛奶的脂肪含量應該(gai)在(zai)(zai)0.5%以下(xia)，這可以在(zai)(zai)產品包裝(zhuang)或(huo)標簽(qian)上找到。同(tong)時，也(ye)要注意(yi)其他營養成分(fen)，如蛋白質、鈣和(he)維生(sheng)素D等。

2、品牌信譽：選擇有(you)良好(hao)信譽和口碑的品牌，可(ke)以確保產品的品質和安全性。

3、保質期：購買時要(yao)注(zhu)意檢查保質期，選擇新鮮、未過(guo)期的產品。

4、包裝：選擇密(mi)封性好、無(wu)破損、無(wu)滲漏的(de)包裝，以確保產品的(de)衛(wei)生和安全性。

5、個人口感喜好：不(bu)同品(pin)牌的(de)脫脂(zhi)牛奶口感可能(neng)有所不(bu)同，可以根據自(zi)己(ji)的(de)口感喜好進行選擇。

一杯脫脂牛奶的重量大概在200毫升左右，含有熱量150大卡。 詳細>>

脫脂牛奶經過處理含有的脂肪以及熱量不高，可以適合減肥飲用。 詳細>>

Mai_goo小編(bian)溫馨提(ti)醒，盡量(liang)不要空腹飲用(yong)，容易(yi)與胃液中的成分(fen)發(fa)生(sheng)反(fan)應，而(er)影響其他(ta)食物的消(xiao)化。

1、第(di)一天，全天只能吃蘋果。

2、第二(er)天，脫脂(zhi)牛(niu)奶1000毫升，分成六七等份(fen)，每(mei)次喝(he)一份(fen)。

3、第(di)三(san)四天恢復正常飲食(shi)。

4、然后再開始第(di)一天第(di)二(er)天的飲(yin)食(shi)規則。

5、重復以上，直至達到自己想要的體重為止。 詳細>>

1、早上，可以(yi)補充人(ren)體(ti)所需的營養和能量。

2、午飯后(hou)：午飯后(hou)喝適(shi)量的(de)脫脂牛奶，可(ke)以增加飽腹感，從(cong)而減(jian)少其他食物的(de)攝入量，可(ke)以減(jian)少熱量攝入。

3、睡前：睡前喝脫脂牛奶，可以改善睡眠質量，提高睡眠質量。 詳細>>

脫脂牛奶中的糖分比較低，適當喝脫脂牛奶一般不會導致皮脂分泌旺盛，也不會引起長痘痘的情況。 詳細>>

喝脫脂牛奶拉肚子可能與個人的消化系統有關，如果在喝脫脂牛奶后出現腸胃問題，建議減少攝入量或選擇其他類型的牛奶或替代品，并在必要時向醫生咨詢。 詳細>>

一旦過了保質期后，脫脂牛奶的安全性和品質則得不到保障，因此，并不建議飲用。 詳細>>

1、每逢節日活動，就到了(le)網購達人們大展身手(shou)的(de)時候了(le)，然而面對(dui)五花八門的(de)商品、參差(cha)不齊的(de)價格卻(que)不知如何下(xia)手(shou)？

2、每逢節日活動，就到了(le)網購(gou)達人們大展身手的(de)時(shi)候了(le)，然而面對(dui)五花八門(men)的(de)商(shang)品、參差不齊的(de)價格卻(que)不知(zhi)如何下(xia)手？

1、每(mei)逢節日(ri)活(huo)動，就到(dao)了(le)網購(gou)達人們大展身手(shou)的(de)(de)時(shi)候了(le)，然而面(mian)對五花(hua)八門的(de)(de)商品、參差不(bu)齊(qi)的(de)(de)價格卻不(bu)知如何下手(shou)？

2、每逢節日活(huo)動，就(jiu)到了網購達人(ren)們大展身手的(de)(de)時候了，然而面對五花(hua)八門的(de)(de)商品、參差不齊的(de)(de)價格卻不知如何下手？