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1980年(nian)9月12日(ri)傍晚，姚明出生于(yu)上(shang)海(hai)市(shi)第六人(ren)民醫院，出生時體重5公斤，比普通(tong)新生兒重了(le)幾乎一倍。姚明的父親姚志(zhi)源身高2米08，母(mu)親方(fang)鳳娣身高1米88，兩(liang)人(ren)均是(shi)打籃球(qiu)出身。姚志(zhi)源退役后(hou)，分配到上(shang)海(hai)海(hai)事局。方(fang)鳳娣則進了(le)體育科研所。當時姚家居(ju)住在西康路一老式(shi)里弄住宅。
1982年，姚(yao)(yao)明(ming)(ming)隨(sui)父(fu)母(mu)搬進位于康平(ping)路95號的上(shang)海體育學院職工宿舍602室(shi)。樓(lou)里住的都是上(shang)海體委的職工，王(wang)良佐、沈富麟等當時(shi)都是姚(yao)(yao)家的鄰居。姚(yao)(yao)明(ming)(ming)出生(sheng)后(hou)，姚(yao)(yao)明(ming)(ming)父(fu)母(mu)工資的大(da)部分都用(yong)在伙食(shi)(shi)上(shang)，方風(feng)娣(di)很長一段時(shi)間每個月只有四十多元的收入。姚(yao)(yao)明(ming)(ming)長身體的時(shi)候，食(shi)(shi)量(liang)很大(da)。為了保證姚(yao)(yao)明(ming)(ming)的營養，姚(yao)(yao)明(ming)(ming)父(fu)母(mu)只能省吃儉用(yong)。由于姚(yao)(yao)明(ming)(ming)對(dui)牛(niu)奶的需求也特別大(da)，姚(yao)(yao)志源從牛(niu)奶廠(chang)工人朋(peng)友那里得到了牛(niu)奶卡，才(cai)使姚(yao)(yao)明(ming)(ming)每天(tian)都有牛(niu)奶喝。
1986年的(de)秋天，姚(yao)(yao)明(ming)(ming)提前一年進入(ru)(ru)高安路一小(xiao)讀書，當時姚(yao)(yao)明(ming)(ming)身高是(shi)1.47米。姚(yao)(yao)明(ming)(ming)一家離開(kai)了體育(yu)學(xue)院的(de)職(zhi)工宿舍，搬(ban)入(ru)(ru)到康平路的(de)新居。小(xiao)學(xue)的(de)姚(yao)(yao)明(ming)(ming)是(shi)個(ge)喜歡讀書的(de)孩子，但因為身高不得不開(kai)始(shi)籃球訓練。姚(yao)(yao)明(ming)(ming)因為自己小(xiao)時候因身高超(chao)群而感到自卑。性格內向，也是(shi)最受欺負的(de)一個(ge)。
1989年，姚(yao)明(ming)開始在徐匯(hui)區少體(ti)(ti)校(xiao)(xiao)(xiao)開始進行業(ye)(ye)余籃(lan)球(qiu)訓練，姚(yao)明(ming)進入(ru)少體(ti)(ti)校(xiao)(xiao)(xiao)的(de)一(yi)個重要原因(yin)，是因(yin)為(wei)當時少體(ti)(ti)校(xiao)(xiao)(xiao)的(de)學生有伙食(shi)補助。1990年，姚(yao)明(ming)參(can)加了(le)由上海市(shi)體(ti)(ti)育局主辦的(de)籃(lan)球(qiu)夏令營活動。他開始參(can)加正式籃(lan)球(qiu)比(bi)賽。姚(yao)志源也經常用獎品鼓(gu)勵姚(yao)明(ming)。很多專家(jia)不看好姚(yao)明(ming)，因(yin)為(wei)他太(tai)高(gao)了(le)。方鳳(feng)娣則(ze)沒想讓他打專業(ye)(ye)隊(dui)，只想升學能加分(fen)。1991年，姚(yao)明(ming)五年級畢業(ye)(ye)，身高(gao)已超過1米80，在班中(zhong)他是最高(gao)的(de)。
1993年，姚明(ming)的(de)身高達到了(le)1米(mi)96，進入(ru)(ru)上海大(da)鯊魚(yu)青年隊訓(xun)練。一開始每(mei)天練10個(ge)小(xiao)時，一周練6天。頭一個(ge)月練的(de)非常辛苦，瘦了(le)40斤。當時姚明(ming)與隊友劉煒每(mei)個(ge)月只有10元(yuan)的(de)津貼(tie)收(shou)入(ru)(ru)，他們共同的(de)愛好(hao)是訓(xun)練結束后(hou)去打世嘉的(de)街機(ji)。
1998年4月，姚明入(ru)選王非執教(jiao)的國家隊(dui)，開始籃(lan)球生涯。
1998年4月，姚明(ming)入選王非執教的(de)國(guo)(guo)(guo)家隊(dui)，開始籃球生涯；5月赴美國(guo)(guo)(guo)印第(di)安納(na)波(bo)利斯參加耐克夏令營的(de)籃球訓練(lian)；同年，他作為上海隊(dui)主力獲(huo)全國(guo)(guo)(guo)男籃甲A聯賽第(di)5名(ming)，并入選中國(guo)(guo)(guo)籃球明(ming)星(xing)隊(dui)。
1999年(nian)5月，他(ta)入選蔣興(xing)權執教的國家男籃(lan)(lan)和中(zhong)國籃(lan)(lan)球(qiu)南方(fang)明(ming)星(xing)隊，代表上海隊參(can)加全國男籃(lan)(lan)甲A聯賽(sai)，獲(huo)第5名；同(tong)年(nian)8月，參(can)加日本(ben)舉辦的亞洲(zhou)男子(zi)籃(lan)(lan)球(qiu)競標賽(sai)，獲(huo)冠軍。
2000年(nian)2月(yue)，他入選(xuan)1999年(nian)亞洲全(quan)明星(xing)隊；3月(yue)，入選(xuan)蔣興權執教的國(guo)家男籃(lan)(lan)和全(quan)國(guo)男籃(lan)(lan)甲(jia)A聯(lian)賽全(quan)明星(xing)陣容，并參加(jia)1999-2000年(nian)全(quan)國(guo)男籃(lan)(lan)甲(jia)A聯(lian)賽，獲(huo)(huo)第(di)2名(ming)；9月(yue)，參加(jia)悉(xi)尼(ni)舉(ju)行的第(di)二十七屆(jie)奧運(yun)會男籃(lan)(lan)比賽，獲(huo)(huo)第(di)10名(ming)。
2001年4月，他參(can)加2000-2001年全國男籃甲A聯賽，獲(huo)第2名(ming)。
2002年，他以狀元秀身份被NBA的休(xiu)斯(si)敦火箭隊選中。
2003年10月1日，他率(lv)領中國男籃(lan)拿到亞(ya)錦賽(sai)冠軍，同時獲(huo)得雅典奧運會入場(chang)券。
2004年(nian)2月23日，對陣(zhen)老鷹(ying)隊獲得職業生涯單(dan)場得分最高(gao)41分和(he)最高(gao)助(zhu)攻7次。
2005年3月11日，對陣太陽隊得到職業生涯(ya)單場(chang)最高籃板(ban)22個。
2006年11月(yue)14日，對陣(zhen)馬刺(ci)獲(huo)得(de)職(zhi)(zhi)業(ye)生(sheng)涯最高搶(qiang)斷次(ci)數4次(ci)。12月(yue)16日，對陣(zhen)湖人(ren)獲(huo)得(de)職(zhi)(zhi)業(ye)生(sheng)涯最高蓋帽8個。
2009年1月(yue)18日，對陣(zhen)熱火12投12中(zhong)拿到26分；3月(yue)14日，對陣(zhen)山貓投中(zhong)賽季(ji)第(di)1個3分；4月(yue)19日，對陣(zhen)開拓(tuo)者姚明在24分鐘內9投9中(zhong)得到24分；5月(yue)5日，對陣(zhen)湖人的西部半決賽第(di)一(yi)場(chang)中(zhong)受(shou)傷，依(yi)舊(jiu)重回(hui)賽場(chang)，并最終帶領火箭取得勝利。
2010年(nian)5月(yue)4日，他入選男(nan)籃集訓名單；11月(yue)10日是他職業生涯最后一場(chang)比賽(sai)，他上場(chang)6分(fen)鐘(zhong)沒(mei)有得分(fen)進賬，拿到1板1帽后便(bian)因(yin)傷離場(chang)。
2011年7月9日，NBA官方網站稱姚(yao)明(ming)(ming)已(yi)決定從(cong)NBA退役(yi)。7月20日下午2時，姚(yao)明(ming)(ming)在(zai)新聞發布(bu)(bu)會上正式宣布(bu)(bu)退役(yi)。
2015年(nian)2月10日，姚明(ming)接受北(bei)京(jing)冬(dong)奧(ao)申委頒(ban)發的聘書(shu)，成為北(bei)京(jing)申辦冬(dong)奧(ao)會形象大使。
《馬蘭花》
《2014年中央電視臺春(chun)節聯歡晚會》
2007年9月14日，由姚(yao)明和納什共(gong)同發起的(de)慈(ci)善(shan)義賽在北京首鋼體育館舉行(xing)(xing)；10月，專為智(zhi)障人士舉行(xing)(xing)的(de)世界特殊(shu)奧林(lin)匹克運(yun)動會(hui)在姚(yao)明的(de)家(jia)鄉(xiang)上海舉行(xing)(xing)。
2008年5月(yue)(yue)14日，姚(yao)明(ming)第一時間向(xiang)汶川地震(zhen)災(zai)區(qu)捐(juan)(juan)款50萬元(yuan)(yuan)(yuan)人民幣，在(zai)美(mei)國向(xiang)中(zhong)國紅十字會外幣賬戶捐(juan)(juan)款21.4萬美(mei)元(yuan)(yuan)(yuan)，捐(juan)(juan)款總額約合200萬元(yuan)(yuan)(yuan)人民幣。6月(yue)(yue)11日，姚(yao)明(ming)向(xiang)四川地震(zhen)災(zai)區(qu)捐(juan)(juan)贈200萬美(mei)元(yuan)(yuan)(yuan)，并成立姚(yao)明(ming)基(ji)金會幫助災(zai)區(qu)進行校(xiao)園(yuan)重建。8月(yue)(yue)8日，北京奧運會開幕式上，作為(wei)中(zhong)國代表團旗手的(de)姚(yao)明(ming)，拉著四川省(sheng)汶川縣(xian)映(ying)秀(xiu)鎮漁子溪(xi)小(xiao)學二年級學生(sheng)、小(xiao)英雄(xiong)林浩(hao)的(de)手，走(zou)在(zai)隊(dui)伍最前列。
2009年12月，入(ru)主上海男籃成(cheng)為“姚老(lao)板”的姚明攜(xie)全體(ti)上海男籃隊員，鄭重發出拒(ju)吃魚翅宣言。
2010年，以“城市(shi)，讓(rang)生活更美好”為主題(ti)的世(shi)博會(hui)在上海(hai)舉行(xing)，姚明義擔當起了(le)上海(hai)世(shi)博會(hui)形象大使(shi)。
2011年(nian)6月(yue)9日(ri)至10日(ri)，姚(yao)(yao)明(ming)一行來(lai)到酒(jiu)泉，為(wei)酒(jiu)泉特殊(shu)兒(er)童“上課”，并(bing)出席“酒(jiu)泉納什—姚(yao)(yao)基金(jin)特殊(shu)教育學(xue)校”竣工(gong)典禮。6月(yue)26日(ri)，“姚(yao)(yao)大使(shi)”來(lai)到雅典參加(jia)與特奧有關的(de)各種活(huo)動(dong)(dong)，包括特奧運(yun)動(dong)(dong)員健康行動(dong)(dong)啟(qi)動(dong)(dong)儀式、特奧會創始人(ren)施(shi)萊(lai)弗(fu)女士銅(tong)像揭幕儀式等，繼(ji)續(xu)用實(shi)際(ji)行動(dong)(dong)支持特奧運(yun)動(dong)(dong)發(fa)展。9月(yue)22日(ri)，姚(yao)(yao)明(ming)和理查德·布蘭森(sen)出席由(you)國際(ji)環保組織野生救援協會在上海舉(ju)辦的(de)“共(gong)同倡導保護瀕危物種鯊魚”公益活(huo)動(dong)(dong)。姚(yao)(yao)明(ming)并(bing)呼吁(yu)作為(wei)魚翅主要消費群體(ti)的(de)華人(ren)，在保護鯊魚方(fang)面作出表率。
2013年9月(yue)，姚(yao)明(ming)和(he)英(ying)國(guo)威(wei)廉王子、足球巨星大衛(wei)·貝克漢姆(mu)一起為慈(ci)善救(jiu)援組(zu)織拍攝了一組(zu)宣(xuan)(xuan)傳救(jiu)助野(ye)生保(bao)護動物的宣(xuan)(xuan)傳片(pian)。11月(yue)29日，NBA中國(guo)與姚(yao)明(ming)共同宣(xuan)(xuan)布，NBA姚(yao)明(ming)學校于2013年12月(yue)1日起正式(shi)接受報名。
2014年8月23日(ri)，巨人姚明與78歲韓美(mei)林在NBA姚明學校共同挑(tiao)戰(zhan)冰(bing)桶(tong)。
2015年2月10日，北京冬奧申委(wei)副主席張建東和中國(guo)奧委(wei)會(hui)秘書(shu)長(chang)宋魯增(zeng)向(xiang)姚明等六位運動員(yuan)頒發(fa)(fa)了北京冬奧申委(wei)頒發(fa)(fa)的聘書(shu)，姚明正式成為(wei)北京申辦冬奧會(hui)形象(xiang)大(da)使。
2016年3月28日，姚(yao)明成為(wei)上海(hai)迪士尼度(du)假區榮譽大使；10月，姚(yao)明成為(wei)中(zhong)國(guo)(guo)“火星(xing)大使”，為(wei)中(zhong)國(guo)(guo)火星(xing)探(tan)測工(gong)程(cheng)名(ming)稱和圖形(xing)標識全球(qiu)征(zheng)集(ji)活動(dong)宣傳推廣工(gong)作代言。
2017年2月2日，美國(guo)(guo)第(di)四大城市休(xiu)斯敦的市長西(xi)爾(er)維斯特(te)·特(te)納宣(xuan)布(bu)，任命前NBA休(xiu)斯敦火(huo)箭隊中國(guo)(guo)球星姚明為休(xiu)市親善大使，以表彰(zhang)和紀(ji)念他(ta)在(zai)籃(lan)球和慈(ci)善界、在(zai)美中兩國(guo)(guo)文化交流與(yu)合作方(fang)面做出的杰出貢獻。
2008年8月(yue)6日，姚明在北京參加(jia)奧(ao)運(yun)圣火傳遞；8月(yue)8日，擔當中國(guo)奧(ao)運(yun)代表隊旗手。
2011年12月(yue)5日，姚明當選上海(hai)公共外交(jiao)協會(hui)(hui)(hui)副會(hui)(hui)(hui)長(chang)，兼榮譽(yu)大使。同月(yue)21日，上海(hai)市政協舉行(xing)十一屆(jie)(jie)三十一次常委會(hui)(hui)(hui)議，增補姚明為(wei)十一屆(jie)(jie)市政協委員。
2012年1月15日，姚明被增選為(wei)政協上海市第十一屆委(wei)員(yuan)(yuan)會(hui)常(chang)(chang)務委(wei)員(yuan)(yuan)。1月17日，被增補為(wei)上海市體育總會(hui)第七(qi)屆委(wei)員(yuan)(yuan)會(hui)常(chang)(chang)委(wei)、副(fu)主席。
2013年2月(yue)1日(ri)，姚明(ming)當(dang)選第十(shi)二屆全國政(zheng)協委員。7月(yue)28日(ri)，姚明(ming)經國際奧委會宣布成為南京青(qing)奧會大(da)使。
2015年1月27日上午，國務院總理李(li)克強(qiang)在(zai)中南(nan)海主(zhu)持(chi)召(zhao)開座談會，聽(ting)取教育、科技、文化、衛生、體育界10位代(dai)表(biao)對《政(zheng)府工作報告》的意見和建議，10位代(dai)表(biao)中包括姚(yao)明(ming)。
2016年(nian)3月2日(ri)，全國政協委員姚明現身(shen)北京會議中(zhong)心報到，參加2016年(nian)全國兩會。3月24日(ri)，姚明參加博(bo)鰲亞洲論壇2016年(nian)年(nian)會。
2017年8月，姚明當選中國(guo)籃球協會籃球學院(yuan)(yuan)院(yuan)(yuan)長。
2018年3月，姚明當選第(di)十三屆(jie)全國政(zheng)協(xie)教科(ke)衛體委員會。
2019年6月，在印度班加羅爾舉行的亞籃(lan)聯(lian)代表大會上，姚(yao)明當(dang)選為亞籃(lan)聯(lian)主席、亞籃(lan)聯(lian)中央局委員。
? 2019-12-18 改革先鋒(feng) （獲獎）
? 2018-9 第十屆“中華慈(ci)善(shan)獎”慈(ci)善(shan)楷模獎
? 2018 入(ru)選100名(ming)改革(ge)開放杰出(chu)貢獻對象 （獲(huo)獎）
? 2016 入選2016年奈(nai)·史密斯籃球名人紀念堂 （獲(huo)獎）
? 2015 勞倫斯世界(jie)體育獎體育精神獎 （獲(huo)獎）
? 2015 上(shang)海獲(huo)美中杰出貢獻獎 （獲(huo)獎）
? 2013 傳(chuan)播中華(hua)文化(hua)年度人物 （獲獎）
? 2013 上海體育事(shi)業白玉蘭終身成(cheng)就獎金質獎章 （獲(huo)獎）
? 2012 最(zui)有(you)遠見的年(nian)度人物 （獲獎）
? 2011 中國奧林匹克金質獎(jiang)(jiang)章 （獲獎(jiang)(jiang)）
? 2011 上海市體(ti)育事業(ye)白玉蘭終身成就獎 （獲(huo)獎）
? 2002 感(gan)動中國十大人物之(zhi)一 （獲獎）
? 2002 CBA總冠軍(jun)上海(hai)隊主力成(cheng)員(yuan) （獲獎）
? 2000 入選CBA全(quan)明星(xing)陣容 （獲(huo)獎(jiang)）
? 2000 CBA三個(ge)單項(xiang)獎 （獲(huo)獎）
? 1999 CBA最有進步球員(yuan)獎(jiang) （獲獎(jiang)）
姚(yao)明用高超的體(ti)育技能(neng)，在一個強(qiang)手如(ru)林的國(guo)(guo)家運動項目中(zhong)占有了(le)一席之地(di)，成就了(le)很多人的夢想(xiang)，更(geng)成為中(zhong)國(guo)(guo)人的驕(jiao)傲。他出色的表現(xian)和(he)隨時聽從祖國(guo)(guo)召喚的愛(ai)國(guo)(guo)精(jing)神，使他帶給人們的思考已經遠遠超過(guo)了(le)體(ti)育本身(shen)。對(dui)祖國(guo)(guo)的情感，對(dui)現(xian)在的把握和(he)對(dui)未(wei)來的期(qi)待，都將使他成為中(zhong)國(guo)(guo)體(ti)育和(he)NBA的歷(li)史人物。 （感動中(zhong)國(guo)(guo)頒(ban)獎(jiang)詞）
NBA評價(jia)稱，“站(zhan)在2米26的高度，他幾乎以一舉之力改變了(le)NBA只在一個國(guo)度風(feng)靡的局(ju)面(mian)，推動了(le)NBA至關重要的全球(qiu)化(hua)發展。”
姚(yao)明刻(ke)苦訓練，頑強(qiang)拼搏，2002年(nian)獲得(de)CBA聯(lian)(lian)賽總(zong)冠(guan)軍，同年(nian)被休(xiu)斯敦火(huo)箭(jian)隊選(xuan)(xuan)中(zhong)，是(shi)唯一成(cheng)(cheng)為美國職業籃球(qiu)聯(lian)(lian)賽（簡稱(cheng)NBA）選(xuan)(xuan)秀(xiu)“狀(zhuang)元”的中(zhong)國球(qiu)員。2016年(nian)入選(xuan)(xuan)美國籃球(qiu)名人堂(tang)，成(cheng)(cheng)為亞洲首位獲得(de)這一殊榮(rong)的籃球(qiu)運動員。多次帶領中(zhong)國球(qiu)隊參加了(le)(le)包括北京奧運會在內的世界(jie)性(xing)大(da)賽，取得(de)優異成(cheng)(cheng)績(ji)。他在NBA的經(jing)歷和取得(de)的成(cheng)(cheng)績(ji)，提升了(le)(le)中(zhong)國籃球(qiu)在世界(jie)范圍(wei)的關注度和影響力，增進了(le)(le)中(zhong)外之間的體育和文化交流。
