抗氧(yang)化

碧根果中所含的精(jing)氨酸、油酸、抗氧化(hua)物質等對保護心血管，預防冠心病(bing)、中風(feng)、老年癡(chi)呆等是頗有裨益的。一次不要吃(chi)得太多，否則(ze)會影響消化(hua)。

補大腦

碧(bi)根果中(zhong)所含的(de)(de)微(wei)量元(yuan)素鋅(xin)和錳是(shi)腦(nao)垂體的(de)(de)重(zhong)要成分，常食(shi)碧(bi)根果有(you)益于(yu)大腦(nao)的(de)(de)營養補(bu)充，具有(you)健腦(nao)益智的(de)(de)作(zuo)用(yong)；碧(bi)根果仁外形(xing)(xing)類似人腦(nao)部形(xing)(xing)狀，有(you)“以(yi)形(xing)(xing)補(bu)形(xing)(xing)”的(de)(de)補(bu)腦(nao)作(zuo)用(yong)但是(shi)我說的(de)(de)以(yi)形(xing)(xing)補(bu)形(xing)(xing)不(bu)同(tong)於世(shi)俗的(de)(de)意思(si)，人的(de)(de)腦(nao)是(shi)長這個(ge)樣(yang)(yang)子，這個(ge)東(dong)西為什麼(ma)也會(hui)長這樣(yang)(yang)子？

碧(bi)根果(guo)在形(xing)(xing)成的(de)(de)過(guo)程，它(ta)的(de)(de)基因會讓它(ta)形(xing)(xing)成像腦(nao)部(bu)(bu)的(de)(de)樣子，以形(xing)(xing)補形(xing)(xing)來補腦(nao)是指碧(bi)根果(guo)仁形(xing)(xing)成的(de)(de)能量(liang)和我(wo)們腦(nao)部(bu)(bu)的(de)(de)一些能量(liang)相吻合，也(ye)就是說使(shi)碧(bi)根果(guo)仁形(xing)(xing)成的(de)(de)能量(liang)（營養結構(gou)）使(shi)它(ta)剛(gang)好成為像人(ren)腦(nao)的(de)(de)這個形(xing)(xing)狀，真正的(de)(de)意思是指食物的(de)(de)營養成分腦(nao)部(bu)(bu)吸收快。

美容

能營養肌膚，使(shi)人白(bai)嫩，特別是老年(nian)人皮膚衰(shuai)老更宜常吃。碧根果(guo)還能抗衰(shuai)老，治療神(shen)經(jing)衰(shuai)弱的(de)輔助劑，能延緩記(ji)憶力衰(shuai)退(tui)。碧根果(guo)仁中所含維生素E，可使(shi)細胞免受自由基(ji)的(de)氧化損害，是醫學(xue)界公(gong)認的(de)抗衰(shuai)老物(wu)質。

治療膽石癥

碧根果(guo)中所(suo)含的丙酮(tong)酸能阻止粘蛋白和(he)鈣離子、非結(jie)合型膽紅素的結(jie)合，并能使(shi)其溶解、消(xiao)退和(he)排(pai)泄。所(suo)以(yi)，有膽石(shi)癥的患者，不妨堅持天(tian)天(tian)吃(chi)碧根果(guo)，就有可(ke)能免除手術(shu)之苦。同樣，碧根果(guo)仁(ren)還可(ke)用于(yu)治療尿結(jie)石(shi)。

防治神經衰弱

碧根果可以充當神經衰(shuai)弱的治(zhi)療劑，對于經常頭(tou)暈(yun)、失眠、心悸(ji)、健忘、全身(shen)無力的人，每日早晚各吃1－2個碧根果，可以起到一定(ding)的防治(zhi)作(zuo)用。

消炎殺菌

碧根果仁榨(zha)油(you)外用(yong)，具有收(shou)斂、消(xiao)炎(yan)、抑制滲出和(he)止癢(yang)的作用(yong)，可用(yong)于治療皮炎(yan)、濕疹，有良好的療效。

對心臟(zang)也有好處(chu)

碧(bi)根果具有(you)多種不(bu)飽(bao)和與單(dan)一(yi)非飽(bao)和脂肪(fang)酸，能降低(di)膽固醇含量(liang)。因(yin)此吃核碧(bi)根果對人(ren)的(de)心(xin)臟有(you)一(yi)定的(de)好處。

防(fang)止白(bai)發

碧根果因(yin)為脂肪(fang)含(han)量高，可使體(ti)型(xing)消瘦的(de)(de)(de)人增胖；皮膚(fu)粗糙、干枯的(de)(de)(de)人則變得潤澤細(xi)膩光滑，富有彈性；對(dui)于頭發(fa)早白的(de)(de)(de)人，還有烏發(fa)、潤發(fa)的(de)(de)(de)作用(yong)。同時，還有補腎（治腎虛腰痛）整(zheng)腸（治脾胃虛弱）、強化(hua)腳部、腰部力量的(de)(de)(de)作用(yong)，對(dui)于產后婦女(nv)體(ti)力的(de)(de)(de)功(gong)能，因(yin)此也是很好的(de)(de)(de)“健腦(nao)食品”。