想要輕松地入睡，首先(xian)要讓自己的精神(shen)和(he)身體雙重放(fang)松。在睡前聆聽(ting)柔和(he)的音樂，有助于放(fang)松心情(qing)，將注意力從煩躁的情(qing)緒(xu)中(zhong)轉移(yi)出來(lai)。

那么，我(wo)(wo)們應該如(ru)何讓身(shen)(shen)體(ti)放松呢？這個重任(ren)就落到了床墊上。當我(wo)(wo)們躺在(zai)床上的時(shi)候，身(shen)(shen)體(ti)受重力(li)影響與床墊互相擠(ji)壓(ya)。如(ru)果床墊硬邦(bang)邦(bang)的，無法緩沖身(shen)(shen)體(ti)重力(li)，就會對身(shen)(shen)體(ti)造(zao)成壓(ya)迫(po)，讓人睡得不舒服。如(ru)果床墊太(tai)軟，身(shen)(shen)體(ti)較(jiao)重的腰部(bu)(bu)臀部(bu)(bu)得不到支撐，向下彎曲(qu)，同樣會睡得不舒服。

一張軟硬適中的(de)床墊(dian)，能夠合(he)理地承(cheng)托人體，并舒緩壓力(li)，讓身體保持放(fang)松，提高睡眠質量(liang)。在(zai)眾多(duo)國產品牌中，東莞30年本(ben)土品牌東寶床墊(dian)，就是一個很(hen)好的(de)選擇。

東寶(bao)床(chuang)墊“花蕊”就(jiu)是一款(kuan)軟硬適(shi)(shi)中的(de)床(chuang)墊，支撐(cheng)層采用整網連鎖(suo)彈簧+有氧(yang)硬質棉，為(wei)人體(ti)提供硬朗的(de)支撐(cheng)，有利于平衡身體(ti)重(zhong)力(li)，幫助脊椎保持自然的(de)生理曲度(du)。床(chuang)墊舒(shu)適(shi)(shi)層采用了高回彈的(de)超力(li)棉，增(zeng)大身體(ti)著(zhu)床(chuang)面(mian)積，從而減輕身體(ti)壓力(li)，增(zeng)加床(chuang)墊舒(shu)適(shi)(shi)度(du)。

易翻身(shen)，更健康(kang)。人(ren)在睡夢中，身(shen)體如果感到不舒服，就會無意識地翻身(shen)，調(diao)整(zheng)睡眠姿勢。東寶床墊(dian)支(zhi)撐力好，有助于(yu)我們自然翻身(shen)，調(diao)整(zheng)睡眠姿勢，提(ti)高睡眠質量。