想(xiang)要(yao)輕松(song)地入睡(shui)，首先要(yao)讓自己的精(jing)神和(he)身體雙重放松(song)。在睡(shui)前聆聽柔和(he)的音樂，有(you)助于放松(song)心情，將注(zhu)意力從煩躁的情緒(xu)中轉移出來。

那么(me)，我(wo)們應該如何(he)讓身(shen)體(ti)(ti)放松呢(ni)？這個重(zhong)任就(jiu)落(luo)到(dao)了(le)床(chuang)(chuang)墊(dian)上(shang)。當我(wo)們躺在(zai)床(chuang)(chuang)上(shang)的時候，身(shen)體(ti)(ti)受重(zhong)力(li)(li)影響與床(chuang)(chuang)墊(dian)互(hu)相擠壓(ya)(ya)。如果床(chuang)(chuang)墊(dian)硬邦邦的，無法緩沖(chong)身(shen)體(ti)(ti)重(zhong)力(li)(li)，就(jiu)會對身(shen)體(ti)(ti)造成壓(ya)(ya)迫，讓人睡得不(bu)舒(shu)服(fu)。如果床(chuang)(chuang)墊(dian)太軟，身(shen)體(ti)(ti)較(jiao)重(zhong)的腰部臀(tun)部得不(bu)到(dao)支撐，向下(xia)彎曲，同(tong)樣會睡得不(bu)舒(shu)服(fu)。

一張(zhang)軟硬適中的床(chuang)(chuang)墊，能夠合(he)理地(di)承托人體(ti)，并(bing)舒緩壓力，讓身體(ti)保持放松，提高睡眠質(zhi)量。在眾多國產品牌(pai)中，東莞30年本土品牌(pai)東寶(bao)床(chuang)(chuang)墊，就(jiu)是一個很好的選擇。

東寶床(chuang)墊(dian)“花蕊(rui)”就(jiu)是(shi)一(yi)款軟(ruan)硬(ying)(ying)(ying)適(shi)中的(de)(de)床(chuang)墊(dian)，支撐層采用(yong)整網連鎖彈簧(huang)+有氧(yang)硬(ying)(ying)(ying)質棉(mian)，為人體(ti)(ti)提供硬(ying)(ying)(ying)朗的(de)(de)支撐，有利于平衡身(shen)體(ti)(ti)重力，幫助脊椎保持(chi)自然(ran)的(de)(de)生(sheng)理曲(qu)度(du)。床(chuang)墊(dian)舒適(shi)層采用(yong)了高(gao)回彈的(de)(de)超力棉(mian)，增大(da)身(shen)體(ti)(ti)著床(chuang)面積，從而減輕身(shen)體(ti)(ti)壓(ya)力，增加床(chuang)墊(dian)舒適(shi)度(du)。

易翻(fan)身(shen)(shen)，更(geng)健康(kang)。人在(zai)睡夢中，身(shen)(shen)體(ti)如果感到不(bu)舒服，就會無意識地翻(fan)身(shen)(shen)，調(diao)整睡眠(mian)姿(zi)勢(shi)。東寶床墊支撐力好，有助于我們(men)自然翻(fan)身(shen)(shen)，調(diao)整睡眠(mian)姿(zi)勢(shi)，提高睡眠(mian)質量(liang)。