想要輕松地入(ru)睡(shui)，首先要讓自己的(de)(de)精神和身體雙(shuang)重(zhong)放松。在睡(shui)前聆聽柔和的(de)(de)音樂，有(you)助于放松心(xin)情(qing)，將注意力從煩躁的(de)(de)情(qing)緒中轉(zhuan)移出來。

那么，我們應(ying)該如(ru)(ru)何讓身(shen)體(ti)(ti)放松呢？這個重(zhong)任就落(luo)到了(le)床墊(dian)(dian)上。當(dang)我們躺在(zai)床上的(de)時(shi)候，身(shen)體(ti)(ti)受(shou)重(zhong)力影響與床墊(dian)(dian)互(hu)相擠(ji)壓。如(ru)(ru)果(guo)床墊(dian)(dian)硬邦邦的(de)，無法緩沖身(shen)體(ti)(ti)重(zhong)力，就會對身(shen)體(ti)(ti)造成壓迫，讓人睡得不(bu)舒服。如(ru)(ru)果(guo)床墊(dian)(dian)太軟，身(shen)體(ti)(ti)較重(zhong)的(de)腰部(bu)臀(tun)部(bu)得不(bu)到支撐，向(xiang)下彎曲，同(tong)樣(yang)會睡得不(bu)舒服。

一(yi)(yi)張軟硬適中(zhong)的床墊，能夠合理地承托人(ren)體，并舒(shu)緩(huan)壓力(li)，讓身體保持放松，提高(gao)睡眠質量。在眾(zhong)多國(guo)產品牌中(zhong)，東莞30年本(ben)土(tu)品牌東寶床墊，就是一(yi)(yi)個很好的選擇。

東寶床(chuang)墊(dian)“花蕊”就(jiu)是一款軟硬適中的床(chuang)墊(dian)，支撐層采(cai)用整網連鎖彈(dan)(dan)簧+有(you)氧硬質棉，為人體提供硬朗的支撐，有(you)利(li)于平衡身體重力，幫助脊椎保(bao)持(chi)自然(ran)的生理曲度(du)(du)。床(chuang)墊(dian)舒(shu)適層采(cai)用了高回(hui)彈(dan)(dan)的超(chao)力棉，增大身體著(zhu)床(chuang)面(mian)積，從而(er)減輕身體壓力，增加床(chuang)墊(dian)舒(shu)適度(du)(du)。

易(yi)翻身(shen)，更健康(kang)。人在睡(shui)夢中(zhong)，身(shen)體如(ru)果感到不(bu)舒服(fu)，就會無意識(shi)地翻身(shen)，調整(zheng)(zheng)睡(shui)眠姿(zi)勢(shi)。東寶(bao)床墊支(zhi)撐(cheng)力(li)好，有助于我們(men)自然翻身(shen)，調整(zheng)(zheng)睡(shui)眠姿(zi)勢(shi)，提高睡(shui)眠質量。