餐前準(zhun)備

餐前三天內不(bu)(bu)沾葷腥，只吃(chi)瓜果(guo)蔬菜稀粥清(qing)湯，當天午餐不(bu)(bu)要進食，一是為了虛(xu)懷若谷，二是為了刮(gua)油，但記住，頭(tou)腦要保持絕對的清(qing)醒。

觀察地形

主要觀察主菜(cai)(cai)的擺放(fang)位置，選桌位必(bi)須(xu)靠(kao)近主菜(cai)(cai)，以便隨時取用，避免在取菜(cai)(cai)途中(zhong)浪費(fei)不必(bi)要的精力(li)和(he)時間。

快拿慢吃

一些(xie)成本(ben)高昂的主菜基本(ben)都是(shi)供不(bu)應求(qiu)，而且隔一段時間才會上(shang)，所以(yi)關鍵(jian)時刻，一定要下(xia)手(shou)快。到你碗里(li)就(jiu)是(shi)你的了，可以(yi)慢慢吃(chi)，不(bu)會有人跟你搶，慢慢吃(chi)，塞得更多。

多葷少素

在自(zi)助餐廳(ting)你就得拿葷(hun)腥出氣(qi)，頂著最貴(gui)的使勁吃，挑選食物的時候，不要拿粽子、小蛋糕(gao)等(deng)平時常見、價格(ge)便宜又容易飽的東西。要挑就挑好(hao)吃的名貴(gui)食物，比如生蠔、刺身、龍蝦等(deng)等(deng)，這樣(yang)才劃算。

少喝飲料

少喝飲(yin)料少喝水(shui)，一定不要喝碳酸飲(yin)料，不然(ran)喝下(xia)去了以后會占(zhan)據(ju)很多胃(wei)部空間，導致你很快就(jiu)飽了。

當(dang)然，攻略歸攻略，maigoo小編在這(zhe)里(li)還是要提醒大家，不要為(wei)了吃回(hui)本而(er)暴(bao)飲暴(bao)食，胡吃海塞，畢竟身體是自(zi)己的。