餐前準備

餐前三天內不沾葷腥，只吃瓜果(guo)蔬菜稀(xi)粥清(qing)湯，當天午(wu)餐不要進食，一是為(wei)了(le)虛懷若(ruo)谷，二是為(wei)了(le)刮油，但記住(zhu)，頭腦要保持(chi)絕對的清(qing)醒。

觀察地形

主(zhu)要觀察主(zhu)菜的擺放位置，選桌位必須靠近主(zhu)菜，以(yi)便隨時取用，避免在(zai)取菜途中浪費(fei)不必要的精力和(he)時間。

快拿慢吃

一(yi)些(xie)成本高昂的(de)主菜基本都是供不應求，而且隔一(yi)段時(shi)間才會上，所以(yi)關鍵時(shi)刻，一(yi)定要下手(shou)快。到你碗里就(jiu)是你的(de)了，可以(yi)慢慢吃，不會有人跟你搶(qiang)，慢慢吃，塞得(de)更多。

多葷少素

在自助(zhu)餐廳你(ni)就得(de)拿葷腥出氣(qi)，頂著(zhu)最貴的(de)使勁(jing)吃，挑(tiao)選食物的(de)時(shi)候，不要拿粽(zong)子、小蛋糕等平時(shi)常見(jian)、價格(ge)便宜又容易飽(bao)的(de)東西。要挑(tiao)就挑(tiao)好吃的(de)名貴食物，比如(ru)生蠔、刺身、龍蝦等等，這樣(yang)才(cai)劃算。

少喝飲料

少喝飲(yin)料少喝水，一定不要喝碳酸飲(yin)料，不然喝下(xia)去了以后會占據很多胃部(bu)空間，導致你很快就(jiu)飽了。

當(dang)然，攻略(lve)歸攻略(lve)，maigoo小編(bian)在這(zhe)里還是要提醒(xing)大(da)家，不要為(wei)了吃(chi)回本而暴(bao)飲暴(bao)食，胡吃(chi)海塞(sai)，畢(bi)竟身(shen)體是自己的。