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枕頭多高合適
最好是選擇無論仰睡、側睡，都能保持頸部的正常生理弧度的品牌枕頭。成人(ren)以仰臥時枕高15～20厘(li)米(mi)，側睡時枕高約20～15厘(li)米(mi)的高度(du)(du)為宜。枕頭(tou)的適宜高度(du)(du)，以9-10厘(li)米(mi)較為合適，具(ju)體尺寸還(huan)要因每(mei)個人(ren)的生(sheng)理特(te)征，尤其是頸(jing)部生(sheng)理弧度(du)(du)而定。肩寬(kuan)體胖(pang)者枕頭(tou)可略高一些，瘦(shou)小的人(ren)則可稍低些。嬰兒的枕頭(tou)的高度(du)(du)4厘(li)米(mi)左右，兒童則為6-9厘(li)米(mi)。
如何判斷睡枕是高了還是低了
方法很簡單：如果(guo)排除患病因(yin)素，出(chu)現頸部(bu)酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等神經衰弱情(qing)況，或是睡(shui)覺睡(shui)到(dao)一半(ban)感到(dao)手腳(jiao)麻木，那(nei)很有可能就是你的睡(shui)枕太高(gao)了。如果(guo)臨睡(shui)前沒有喝水，但醒來后(hou)發(fa)現面(mian)部(bu)浮腫，這可能是睡(shui)枕過低了，引起頭部(bu)輕(qing)微充血導致的。睡(shui)枕過低，下頜會因(yin)此向上抬，容易張(zhang)口(kou)呼吸，出(chu)現打鼾的情(qing)況。
枕芯用什么填充物好
桑蠶絲是公認柔軟健康的一種天然纖維，具有貼體與舒適的特質，純天然桑蠶絲，有安神的作用，能徹底消除白天累積的疲勞來增益健康。白(bai)鵝絨(rong)枕芯具有良好的回彈性(xing)和(he)吸濕排濕性(xing)，比如(ru)纖(xian)維(wei)質感豐滿、觸(chu)感柔軟。蕎麥殼填充，保(bao)證每個環節(jie)的(de)細(xi)致和蕎麥殼香氣的(de)充盈度，讓人舒(shu)適入(ru)睡。天絲具有納米微纖結構(gou)，具有純凈的纖維，光(guang)潔的表面積及出色(se)的濕氣管理(li)功能。
諾伊曼
睡眠博士
泰普爾
水星
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賽諾
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南極人
夢潔
