葉酸有哪些功效作用
葉酸是一種對人體有(you)用(yong)的(de)水溶性維(wei)生(sheng)素,葉酸的(de)作(zuo)用(yong)與功(gong)效主要有(you):參與遺傳物(wu)質(zhi)和蛋白(bai)質(zhi)的(de)代(dai)謝;影響動物(wu)繁殖性能;影響動物(wu)胰腺(xian)的(de)分泌;促進動物(wu)的(de)生(sheng)長;提高機體免疫力。人體攝入(ru)葉酸能起(qi)到預(yu)防(fang)貧血、提高記憶力、預(yu)防(fang)高血壓和動脈硬化等作(zuo)用(yong)。
葉酸片什么時候吃最好
一(yi)天內(nei)服(fu)用(yong)(yong)葉酸的(de)時(shi)(shi)間(jian)沒(mei)(mei)有特(te)殊要(yao)(yao)求,可以(yi)在早飯后或者晚飯后半(ban)小時(shi)(shi)服(fu)用(yong)(yong),在早飯后半(ban)小時(shi)(shi)服(fu)用(yong)(yong)更有利于葉酸的(de)吸收(shou)和利用(yong)(yong)。不(bu)過(guo)要(yao)(yao)注意葉酸在體內(nei)存在時(shi)(shi)間(jian)很短(duan),如果中間(jian)沒(mei)(mei)吃的(de)話,不(bu)要(yao)(yao)補(bu)服(fu),因(yin)為對(dui)前一(yi)天沒(mei)(mei)有什么效果,且服(fu)用(yong)(yong)過(guo)多會有副作用(yong)(yong)。
葉酸吃到幾個月
準備懷孕的女性應在懷孕前三個月開始補充葉酸片,一直吃到懷孕后三個月,孕婦服用的葉酸會影響到寶寶的發育,因此選購的葉酸品牌一(yi)定要有安全保障,避(bi)免購買三無產品,影響寶(bao)寶(bao)和孕(yun)婦的健(jian)康。
葉酸有5大副作用
葉(xie)酸通常是沒有(you)什么副作用的(de),但服(fu)(fu)用過量也會引(yin)起五大(da)副作用:服(fu)(fu)用葉(xie)酸片可(ke)以掩蓋維生素B12缺乏(fa)的(de)早期表現,而導致神經系統(tong)受損害(hai);還會影響鋅的(de)吸收,導致胎兒發(fa)育遲(chi)緩;誘發(fa)病人(ren)驚厥發(fa)作;個別(bie)病人(ren)長期大(da)量服(fu)(fu)用葉(xie)酸可(ke)出現厭(yan)食,惡(e)心,腹(fu)脹等胃(wei)腸道癥(zheng)狀;大(da)量服(fu)(fu)用葉(xie)酸會出現黃色尿。