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蜂蜜有哪些功效

蜂(feng)蜜(mi)，含有葡萄(tao)糖、果糖、各種(zhong)維生素、礦物質和氨基(ji)酸，營養(yang)價值相(xiang)當高，日常(chang)多(duo)吃蜂(feng)蜜(mi)能(neng)起到護膚美容、抗(kang)菌消炎、促進消化(hua)、提高免疫(yi)力、改善睡眠的功(gong)效與(yu)作(zuo)用。

蜂蜜不能和什么一起吃

蜂蜜(mi)雖(sui)好，但(dan)也有一定的食用禁忌，蜂蜜(mi)和豆(dou)漿、豆(dou)腐、韭菜、大(da)蔥、李(li)子、萵(wo)苣、大(da)蒜、洋蔥一起食用，不僅吸收(shou)不了營養，反而會(hui)對身體健康造成一定損害(hai)，比(bi)如蜂蜜(mi)和萵(wo)苣一起吃(chi)會(hui)導致腹瀉。

蜂蜜真假辨別方法

區別真假蜂蜜一看色澤，優質的蜂蜜色澤明亮、顏色均一透明；二看粘稠度，真蜂蜜粘稠度高，搖晃后會出現掛瓶現象；三看雜質，將蜂蜜倒入透明的玻璃容器中觀察，真蜂蜜無雜質；四聞氣味，優質的蜂蜜會帶有淡淡的花香，聞起來十分舒適。購買蜂蜜建議選擇正規的蜂蜜品牌店，避免上當受騙買到假蜂蜜。

蜂蜜的保質期是多久

成(cheng)熟(shu)的(de)(de)蜂(feng)蜜(mi)(mi)保質(zhi)期很(hen)長，因為蜂(feng)蜜(mi)(mi)的(de)(de)酸性環境以及本身含有(you)的(de)(de)一(yi)些抑菌物(wu)質(zhi)會(hui)抑制微生(sheng)物(wu)生(sheng)存(cun)，因此只要保存(cun)好可以保存(cun)很(hen)久(jiu)；但市(shi)場(chang)上的(de)(de)蜂(feng)蜜(mi)(mi)基本都是(shi)濃縮蜜(mi)(mi)或加工蜜(mi)(mi)，保質(zhi)期比(bi)較短，一(yi)般(ban)為兩年。

蜂蜜水的正確喝法用量

1、不要空腹喝蜂(feng)蜜，蜂(feng)蜜是甜食(shi)，食(shi)用(yong)過多(duo)會使胃酸(suan)分泌(mi)過多(duo)，傷害胃粘膜，容易有胃病(bing)。

2、不(bu)要在(zai)睡前喝蜂蜜水(shui)，建議喝100ml的溫(wen)開水(shui)，可(ke)以(yi)幫助新陳代謝。

3、不(bu)要開(kai)水(shui)(shui)沖(chong)蜂蜜(mi)，熱水(shui)(shui)會(hui)破壞蜂蜜(mi)中含有的酶，維生素，礦物質等營養(yang)物質，建(jian)議用60度以下(xia)的水(shui)(shui)沖(chong)。

4、不要金屬容器(qi)裝蜂蜜(mi)，蜂蜜(mi)是弱(ruo)酸性，與金屬接觸會發(fa)生化學反應。

5、不要飯(fan)后馬上飲用蜂蜜水，會稀釋胃酸，不利(li)于食物(wu)消化。

6、不要在剛起床就喝蜂蜜水，蜂蜜中含(han)有(you)糖分，會失(shi)去喝水新陳代謝的作用。