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花粉有什么功效

花粉作用(yong)(yong)廣泛，作為(wei)一種營養最全面的(de)食療(liao)佳品，具(ju)有增強(qiang)人體綜合(he)免疫功能、防(fang)衰老、美容、防(fang)治腦心血管疾病、調節神(shen)經系統，促(cu)進(jin)睡眠(mian)、防(fang)治前列腺疾病、調節腸胃(wei)功能、保肝(gan)護肝(gan)、減肥(fei)及輔助(zhu)治療(liao)其他疾病的(de)作用(yong)(yong)。

花粉怎么吃

1、直接食用。將干花粉直接倒入口中，用不高于(yu)40℃的溫開水(shui)送服，這是最(zui)方便最(zui)簡單(dan)的方法。

2、混(hun)合(he)食用。將花粉與蜂(feng)蜜（或白砂糖濃水）按1：1-2比(bi)例(li)攪拌均勻，以減(jian)少原(yuan)花粉的異味，使口(kou)感好，再用溫開(kai)水送服。

花粉食用時間

實踐表明，最好(hao)的食(shi)(shi)用(yong)(yong)時間是每日早飯(fan)前(qian)(qian)15～30分(fen)鐘空腹食(shi)(shi)用(yong)(yong)，因(yin)為(wei)空腹容易吸收。治療劑量較(jiao)大(da)，最好(hao)分(fen)2～3次(ci)(ci)食(shi)(shi)用(yong)(yong)，第(di)一(yi)次(ci)(ci)在早飯(fan)前(qian)(qian)，第(di)二(er)、三次(ci)(ci)在午飯(fan)或晚飯(fan)前(qian)(qian)15～30分(fen)鐘食(shi)(shi)用(yong)(yong)，也可在臨(lin)睡(shui)前(qian)(qian)食(shi)(shi)用(yong)(yong)一(yi)次(ci)(ci)。兒童食(shi)(shi)用(yong)(yong)花(hua)粉(fen)最好(hao)分(fen)2～3次(ci)(ci)。

花粉食用周期

根據國內外療效實踐觀察，用于治療，最少也得食用花粉1～2周，一般應持續食用15～30天為一個療程，才能收到較好效果，因為花粉食療作用比較慢，不可能立竿見影，即使是花粉品牌類產品也得循序漸進。有(you)些(xie)(xie)疑(yi)難病或(huo)慢性病甚至要(yao)持續食(shi)用幾(ji)個月(yue)或(huo)更長的(de)(de)(de)時間。如果作為一般(ban)的(de)(de)(de)強(qiang)身健(jian)體(ti)，增強(qiang)身體(ti)素質，就不必嚴格按上述(shu)的(de)(de)(de)要(yao)求，有(you)條件的(de)(de)(de)可(ke)以經常食(shi)用，只是(shi)食(shi)用量少些(xie)(xie)而已。