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蘋果醋有哪些功效作用

蘋(pin)果醋(cu)含(han)有豐富的果膠、有機酸、維生素、氨基酸等(deng)多(duo)種營養(yang)物質，其功效與作用主要有促(cu)進消(xiao)化(hua)，減(jian)輕疲勞，延緩衰老、護膚美白以及(ji)增(zeng)強(qiang)免疫(yi)力(li)和抗(kang)病(bing)毒能(neng)力(li)，是一種不錯(cuo)的飲品，但要注意不能(neng)多(duo)喝。

蘋果醋可以減肥嗎

蘋(pin)果(guo)(guo)醋(cu)(cu)能夠(gou)減肥，這其(qi)中一(yi)個很重要的(de)(de)(de)原因是因為發酵的(de)(de)(de)蘋(pin)果(guo)(guo)中含有(you)(you)大量的(de)(de)(de)果(guo)(guo)膠(jiao)成(cheng)分，而這些(xie)果(guo)(guo)膠(jiao)成(cheng)分能有(you)(you)效幫助減低脂(zhi)肪(fang)含量，進入人體(ti)后能促使多余脂(zhi)迅(xun)速分解(jie)(jie)并排出體(ti)外。另外，蘋(pin)果(guo)(guo)醋(cu)(cu)中含有(you)(you)大量的(de)(de)(de)醋(cu)(cu)酸成(cheng)分，這些(xie)醋(cu)(cu)酸抑(yi)制脂(zhi)肪(fang)在肝臟(zang)的(de)(de)(de)合成(cheng)的(de)(de)(de)同時，還能促進體(ti)內(nei)多余脂(zhi)肪(fang)的(de)(de)(de)燃燒和分解(jie)(jie)。

蘋果醋的做法

蘋果用鹽水洗干凈，洗好的蘋果切片。準備一個密封罐，熱水燙后自然晾干，底部鋪上冰糖。在上面放上蘋果，最頂上放入所有冰糖。倒入食醋沒過蘋果，蓋上蓋子密封三個月，然后用紗布濾出蘋果醋裝入瓶中保存即可。如果嫌麻煩也可以直接購買市場上的優質蘋果醋品牌產品。

蘋果醋怎么喝才正確

蘋(pin)(pin)果醋(cu)(cu)最好在飯(fan)前半小時左右(you)喝，可以(yi)用(yong)白開水(shui)或者果汁稀釋一下再喝，這樣(yang)可以(yi)防止損(sun)傷(shang)牙齒，也(ye)能(neng)起到幫助消(xiao)化，降低脂肪的攝入的作用(yong)。注(zhu)意蘋(pin)(pin)果醋(cu)(cu)別空腹喝，尤(you)其是處于(yu)饑(ji)餓狀況的人(ren)，蘋(pin)(pin)果醋(cu)(cu)中的酸性(xing)物質會損(sun)壞傷(shang)胃壁。

蘋果醋一天喝多少最好

蘋果醋不(bu)宜過量飲用(yong)，每天(tian)就喝一小杯(bei)就行，大概在30-60毫升最(zui)好(hao)，過量的飲用(yong)會給身體(ti)帶來一些不(bu)好(hao)的影響(xiang)。