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蘋果醋有哪些功效作用

蘋果醋含有(you)豐(feng)富的(de)果膠、有(you)機酸、維(wei)生素、氨基酸等多種營(ying)養物質，其(qi)功效與(yu)作用主要有(you)促進消化(hua)，減輕疲(pi)勞，延緩衰老、護膚美白(bai)以及增強(qiang)免疫力和抗病毒能力，是(shi)一(yi)種不(bu)錯的(de)飲品(pin)，但要注意不(bu)能多喝(he)。

蘋果醋可以減肥嗎

蘋果(guo)醋能夠減肥，這(zhe)其中(zhong)一個(ge)很重要(yao)的(de)(de)(de)原因是因為發酵的(de)(de)(de)蘋果(guo)中(zhong)含(han)有(you)大量(liang)的(de)(de)(de)果(guo)膠成分(fen)，而這(zhe)些果(guo)膠成分(fen)能有(you)效幫助減低脂(zhi)肪含(han)量(liang)，進(jin)入人體(ti)后能促(cu)使多余脂(zhi)迅速分(fen)解(jie)并排出(chu)體(ti)外。另外，蘋果(guo)醋中(zhong)含(han)有(you)大量(liang)的(de)(de)(de)醋酸成分(fen)，這(zhe)些醋酸抑制脂(zhi)肪在肝臟的(de)(de)(de)合成的(de)(de)(de)同時，還(huan)能促(cu)進(jin)體(ti)內(nei)多余脂(zhi)肪的(de)(de)(de)燃燒(shao)和分(fen)解(jie)。

蘋果醋的做法

蘋果用鹽水洗干凈，洗好的蘋果切片。準備一個密封罐，熱水燙后自然晾干，底部鋪上冰糖。在上面放上蘋果，最頂上放入所有冰糖。倒入食醋沒過蘋果，蓋上蓋子密封三個月，然后用紗布濾出蘋果醋裝入瓶中保存即可。如果嫌麻煩也可以直接購買市場上的優質蘋果醋品牌產品。

蘋果醋怎么喝才正確

蘋(pin)果醋最好在飯(fan)前(qian)半小時左(zuo)右喝(he)，可(ke)以用白開水或者(zhe)果汁稀釋一(yi)下再喝(he)，這樣(yang)可(ke)以防止損傷牙齒，也能(neng)起到幫助消(xiao)化，降(jiang)低脂肪的攝入的作用。注(zhu)意蘋(pin)果醋別空腹喝(he)，尤其是處(chu)于(yu)饑(ji)餓狀況的人，蘋(pin)果醋中(zhong)的酸性物質會損壞傷胃壁。

蘋果醋一天喝多少最好

蘋果醋(cu)不宜過(guo)量飲(yin)(yin)用，每(mei)天就喝一小(xiao)杯就行，大概(gai)在30-60毫升最(zui)好，過(guo)量的(de)飲(yin)(yin)用會(hui)給身體帶來一些不好的(de)影響。