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蘋果醋有哪些功效作用

蘋果醋(cu)含有豐富的(de)果膠、有機酸(suan)、維生(sheng)素、氨基酸(suan)等多(duo)種營養物質，其功(gong)效與作用主要(yao)有促(cu)進消化，減輕疲勞，延(yan)緩衰老(lao)、護(hu)膚(fu)美白(bai)以(yi)及增(zeng)強(qiang)免疫(yi)力和抗病毒能力，是一種不錯的(de)飲品(pin)，但要(yao)注意不能多(duo)喝。

蘋果醋可以減肥嗎

蘋(pin)果醋能(neng)(neng)夠減肥，這(zhe)(zhe)其中(zhong)一個很(hen)重(zhong)要的(de)原因(yin)是因(yin)為(wei)發酵(jiao)的(de)蘋(pin)果中(zhong)含有(you)(you)大量的(de)果膠成(cheng)分(fen)(fen)(fen)，而這(zhe)(zhe)些果膠成(cheng)分(fen)(fen)(fen)能(neng)(neng)有(you)(you)效(xiao)幫(bang)助減低脂(zhi)(zhi)肪含量，進入人體(ti)(ti)后能(neng)(neng)促(cu)使(shi)多余脂(zhi)(zhi)迅(xun)速分(fen)(fen)(fen)解(jie)并排出體(ti)(ti)外(wai)。另外(wai)，蘋(pin)果醋中(zhong)含有(you)(you)大量的(de)醋酸成(cheng)分(fen)(fen)(fen)，這(zhe)(zhe)些醋酸抑制(zhi)脂(zhi)(zhi)肪在肝(gan)臟(zang)的(de)合成(cheng)的(de)同時，還能(neng)(neng)促(cu)進體(ti)(ti)內(nei)多余脂(zhi)(zhi)肪的(de)燃燒和(he)分(fen)(fen)(fen)解(jie)。

蘋果醋的做法

蘋果用鹽水洗干凈，洗好的蘋果切片。準備一個密封罐，熱水燙后自然晾干，底部鋪上冰糖。在上面放上蘋果，最頂上放入所有冰糖。倒入食醋沒過蘋果，蓋上蓋子密封三個月，然后用紗布濾出蘋果醋裝入瓶中保存即可。如果嫌麻煩也可以直接購買市場上的優質蘋果醋品牌產品。

蘋果醋怎么喝才正確

蘋(pin)果(guo)醋最(zui)好在(zai)飯(fan)前半(ban)小時左右喝(he)，可以用(yong)白開(kai)水或者果(guo)汁稀釋一下再喝(he)，這樣可以防止損傷牙齒，也能(neng)起到幫助消化(hua)，降(jiang)低脂肪(fang)的(de)攝入的(de)作用(yong)。注意蘋(pin)果(guo)醋別空(kong)腹喝(he)，尤其(qi)是處于(yu)饑餓狀況的(de)人，蘋(pin)果(guo)醋中的(de)酸性物質(zhi)會(hui)損壞(huai)傷胃壁。

蘋果醋一天喝多少最好

蘋果(guo)醋不(bu)宜過(guo)量飲用(yong)，每(mei)天就喝一小(xiao)杯(bei)就行，大概在30-60毫升最好，過(guo)量的(de)飲用(yong)會(hui)給身體帶來一些不(bu)好的(de)影響。