芒果视频

運動護具有哪些種類

運動(dong)護(hu)(hu)(hu)具主要分為頭(tou)盔(kui)類(lei)(lei)運動(dong)護(hu)(hu)(hu)具和人(ren)體四肢(zhi)類(lei)(lei)運動(dong)護(hu)(hu)(hu)具兩種，頭(tou)盔(kui)類(lei)(lei)護(hu)(hu)(hu)具主要有輪(lun)滑頭(tou)盔(kui)、騎行(xing)頭(tou)盔(kui)、賽車(che)頭(tou)盔(kui)等，人(ren)體四肢(zhi)類(lei)(lei)護(hu)(hu)(hu)具包括護(hu)(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)(hu)腰、護(hu)(hu)(hu)腕、護(hu)(hu)(hu)踝(huai)、護(hu)(hu)(hu)肘護(hu)(hu)(hu)臂(bei)等。此外常見(jian)的(de)運動(dong)護(hu)(hu)(hu)具還有護(hu)(hu)(hu)額頭(tou)套、護(hu)(hu)(hu)肩、護(hu)(hu)(hu)胸護(hu)(hu)(hu)背等。

運動護具的主要作用

頭盔類運動護具的作用主要是防止頭部受到撞擊或碰到硬物而受到傷害，四肢類運動護具的作用主要是預防和避免人體四肢不同部位的扭傷、擦傷等。運動護具主要起到保護人體的作用，因此選購的運動護具品牌要防護能力(li)強，能提(ti)供較好的保護作用(yong)。

運動護具防護等級

1、初級防護(hu)護(hu)具

初級防護(hu)(hu)(hu)護(hu)(hu)(hu)具(ju)(ju)也就是(shi)比(bi)較(jiao)常見的運(yun)動護(hu)(hu)(hu)具(ju)(ju)，這種初級護(hu)(hu)(hu)具(ju)(ju)，常用于一些比(bi)較(jiao)輕巧和輕便的運(yun)動，比(bi)如常見的萊卡護(hu)(hu)(hu)膝(xi)，萊卡護(hu)(hu)(hu)臂，髕骨帶(dai)護(hu)(hu)(hu)膝(xi)，網球護(hu)(hu)(hu)肘等等，運(yun)動護(hu)(hu)(hu)具(ju)(ju)都是(shi)屬于初級防護(hu)(hu)(hu)護(hu)(hu)(hu)具(ju)(ju)中(zhong)的一種。

2、通常型護具

通常型護(hu)具(ju)(ju)一般都是具(ju)(ju)備支撐，保護(hu)，固定，加壓等(deng)作用(yong)，對(dui)于一些高強度和劇烈的(de)運動(dong)時能(neng)夠起(qi)到很不錯的(de)保護(hu)作用(yong)，比如常見的(de)彈(dan)簧護(hu)膝，海綿護(hu)膝，海綿護(hu)肘，綁帶(dai)護(hu)腕和綁帶(dai)護(hu)膝等(deng)。

3、高級防護護具

高(gao)級(ji)防護(hu)護(hu)具也叫(jiao)做(zuo)理(li)療型護(hu)具，這(zhe)種護(hu)具是(shi)對于(yu)膝關節也是(shi)損傷(shang)(shang)(shang)的(de)朋友(you)進行(xing)佩戴的(de)，通過很強的(de)固定性將不同的(de)部位包裹在其中，能夠(gou)對于(yu)關節受傷(shang)(shang)(shang)或者有(you)所損傷(shang)(shang)(shang)的(de)朋友(you)起(qi)到避(bi)免二(er)次傷(shang)(shang)(shang)害的(de)作用，但是(shi)對于(yu)運動來(lai)說并沒(mei)有(you)什(shen)么(me)用，僅僅是(shi)避(bi)免二(er)次傷(shang)(shang)(shang)害和加快受傷(shang)(shang)(shang)的(de)部位進行(xing)恢(hui)復。

運動護具的適用人群

頭盔類(lei)運(yun)(yun)動(dong)(dong)護(hu)(hu)具適合速度輪滑(hua)運(yun)(yun)動(dong)(dong)、滑(hua)雪(xue)運(yun)(yun)動(dong)(dong)、賽車運(yun)(yun)動(dong)(dong)、騎行以及其(qi)它容易傷(shang)到頭部的極限運(yun)(yun)動(dong)(dong)的參與者；四(si)肢類(lei)運(yun)(yun)動(dong)(dong)護(hu)(hu)具主要(yao)適合參與籃球、足球、網球、羽(yu)毛(mao)球等(deng)球類(lei)運(yun)(yun)動(dong)(dong)以及跑步、健身、舉動(dong)(dong)、武術等(deng)常規(gui)運(yun)(yun)動(dong)(dong)人群。

運動護具怎么戴

如果(guo)要(yao)(yao)打籃(lan)球，戴(dai)(dai)上(shang)護(hu)腕、護(hu)膝、護(hu)踝(huai)這(zhe)幾(ji)樣就可(ke)以(yi)了。踢足球除了護(hu)膝、護(hu)踝(huai)以(yi)外(wai)，最好戴(dai)(dai)上(shang)護(hu)腿板。喜歡打網球、羽毛球、乒乓球的朋友(you)在(zai)戴(dai)(dai)上(shang)護(hu)肘、護(hu)腕。 跑步可(ke)以(yi)穿運動壓(ya)縮內衣、佩戴(dai)(dai)髕腱加(jia)壓(ya)術(shu)帶、護(hu)腿套、護(hu)膝。喜歡極限運動的朋友(you)一定要(yao)(yao)戴(dai)(dai)上(shang)專業(ye)的護(hu)具。