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護腰帶的作用有哪些

塑(su)身(shen)：它可以加(jia)強細胞的(de)代(dai)謝，加(jia)速燃(ran)燒脂(zhi)肪，通(tong)過調節松緊度來給腰腹間增加(jia)壓力從而(er)達到(dao)減肥(fei)塑(su)身(shen)的(de)作用。

加壓：通過護腰帶施(shi)加壓力(li)有助于運動(dong)起來更加輕(qing)松有力(li)。

支(zhi)撐(cheng)：護(hu)(hu)腰帶可(ke)以保護(hu)(hu)到(dao)腰部(bu)不輕易受到(dao)傷害(hai)，提供到(dao)一定(ding)的(de)支(zhi)撐(cheng)力，拖(tuo)住腰部(bu)，提供有(you)效的(de)支(zhi)撐(cheng)力，使腰部(bu)不輕易扭傷或者酸痛(tong)，避免(mian)受到(dao)意外(wai)的(de)傷害(hai)。

保溫：護腰(yao)帶一(yi)般(ban)帶有(you)雙層或者多層的(de)設計，除了(le)通(tong)透性的(de)網面設計，保暖效(xiao)果一(yi)般(ban)都是不(bu)錯的(de)，使腰(yao)部不(bu)輕易受(shou)涼，引(yin)起腰(yao)酸、痙攣(luan)或者胃部不(bu)適等情況(kuang)。

護腰帶可以長期帶嗎

一般來說，不建議長期佩戴護腰帶。因為生命在于運動，根據拉馬克的“用進廢退”理論，長期不使用會造成本身功能衰退。因此，護腰帶只建議在需要的時候佩戴，平常可以多活動一下腰部。此外，選購護腰帶品牌也是十分(fen)重要(yao)的，畢竟人體(ti)想要(yao)佩戴舒(shu)適，那么就需(xu)要(yao)符合人體(ti)工學(xue)。

護腰帶對腰椎間盤突出有用嗎

腰椎間(jian)盤突出患者(zhe)帶護腰是有一定幫助的，腰(yao)椎(zhui)(zhui)間盤(pan)突出癥(zheng)(zheng)，是由(you)于腰(yao)椎(zhui)(zhui)間盤(pan)中(zhong)髓核組(zu)織向后方突出，甚至突破纖維環至椎(zhui)(zhui)管(guan)中(zhong)壓迫相(xiang)應部(bu)(bu)位神經(jing)根，產(chan)生神經(jing)根所支配下(xia)肢(zhi)的疼痛(tong)、酸(suan)脹、麻木、肌(ji)力(li)(li)下(xia)降等癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)的一種疾病。在癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)急(ji)性發作期(qi)佩(pei)(pei)戴護(hu)(hu)腰(yao)可以(yi)承擔腰(yao)部(bu)(bu)肌(ji)肉的部(bu)(bu)分力(li)(li)量(liang)，緩(huan)解(jie)腰(yao)部(bu)(bu)肌(ji)肉緊張和痙攣(luan)，緩(huan)解(jie)疼痛(tong)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，一般(ban)可以(yi)佩(pei)(pei)戴3~4周左右。在慢性腰(yao)椎(zhui)(zhui)間盤(pan)突出癥(zheng)(zheng)患(huan)者中(zhong)，如果癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)反復發作，一般(ban)也不(bu)建議(yi)患(huan)者長期(qi)佩(pei)(pei)戴護(hu)(hu)腰(yao)，防止發生腰(yao)部(bu)(bu)肌(ji)肉廢用性萎縮。在癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)緩(huan)解(jie)期(qi)就不(bu)用佩(pei)(pei)戴護(hu)(hu)腰(yao)，同時需(xu)要加(jia)強(qiang)腰(yao)背部(bu)(bu)肌(ji)肉力(li)(li)量(liang)的訓練，增(zeng)強(qiang)肌(ji)肉力(li)(li)量(liang)，加(jia)強(qiang)脊(ji)柱的穩定性。

護腰帶用法

1、平臥時，將腰帶(dai)墊(dian)于腰部(bu)后，搭扣(kou)(kou)扣(kou)(kou)在腹部(bu)前，調整兩邊的松緊帶(dai)至舒適位置。

2、站立時，盡量挺直腰部，將腰帶墊于腰部后，搭扣扣在腹部前，調整兩邊的松緊帶至舒適的位置。