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1、食物美白

很多(duo)食物都擁有美(mei)白(bai)效(xiao)果，例如番茄、黃瓜、白(bai)蘿卜、薏米、核桃、松子、棒子、花生(sheng)、芝麻、蘋果、檸檬、獼猴桃、櫻桃、葡(pu)萄(tao)等等。大部分(fen)果蔬中(zhong)都含有維生(sheng)素(su)和游離氨基(ji)酸，這(zhe)些物質能(neng)夠(gou)清潔肌膚，消除曬傷和雀斑，改善膚色，還(huan)具有一定的美(mei)白(bai)效(xiao)果。但某些光感食物功效(xiao)恰(qia)恰(qia)相反，例如紅蘿卜、紅豆、木瓜、柑橘、芒果等，這(zhe)些食物會讓色素(su)沉(chen)著(zhu)，皮膚變黑。

2、藥物美白

市面上能夠美(mei)白(bai)的中(zhong)藥有很多，例如白(bai)芷、白(bai)附子、白(bai)芨、白(bai)芍、藏紅花、淮山藥、龍膽草(cao)、茯苓、薏仁、靈(ling)芝、人參等(deng)等(deng)。想(xiang)要美(mei)白(bai)的朋友可以(yi)將美(mei)白(bai)中(zhong)藥磨成粉末，然后加水調成糊狀(zhuang)，敷臉即可。需要注意(yi)的是，藥物不可隨(sui)意(yi)亂用(yong)，最好咨詢中(zhong)醫(yi)師后再使用(yong)。

3、護膚品美白

市面上的美白護膚品非常多，常見的美白產品有防曬霜、美白化妝水、美白乳液、美白身體乳、美白精華、美白面膜等等，消費者可根據自己的實際需求，選購美白品牌產品。

4、偏方美白

偏(pian)方(fang)(fang)美(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)的效果因人而(er)異，有些方(fang)(fang)法(fa)(fa)甚至能夠產生奇(qi)效，愛美(mei)(mei)人群(qun)可以嘗試一下這種方(fang)(fang)法(fa)(fa)，常見的美(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)偏(pian)方(fang)(fang)有蘆薈美(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)醋美(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、牛奶美(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、珍珠(zhu)粉美(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、檸檬美(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、番茄蜂蜜美(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、蛋液美(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、綠(lv)茶面膜美(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、按摩美(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)等等。