據《麗江市(shi)第七次全國人口普查公報》數據，截至(zhi)2020年11月1日(ri)零時，麗江市總人(ren)口（常住(zhu)人(ren)口）為1253878人(ren)(ren)。全市一區四(si)縣中(zhong)，常住(zhu)人(ren)(ren)口(kou)超過(guo)15萬人的有 5個，在20萬人至29萬人之間(jian)的有3個(ge)，超過30萬人有1個(ge)。其中，永勝縣(xian)人(ren)口居首位，占全市總(zong)人(ren)口比(bi)重為26.86%。城鎮(zhen)人口為597447人，鄉村人口為656431人，城(cheng)鎮化率為47.65%。

人口分布情況：全市常住人口，男(nan)性人口為646314人(ren)(ren)，占總人(ren)(ren)口的51.55%；女性人(ren)口(kou)為607564人，占總人口的48.45%。總人口(kou)性(xing)別比（以女性(xing)為(wei)100，男(nan)性(xing)(xing)對女性(xing)(xing)的比例）為(wei)106.38，比(bi)2010年第(di)六次全國人口普查下(xia)降0.26。0-14歲人口(kou)為213592人，占總人口的(de)17.03%；15-59歲人口為857987人，占總人口(kou)的68.43%；60歲及(ji)以(yi)上人口為182299人，占總(zong)人口的14.54%，其(qi)中65歲及以上人口為 132894人，占總人口的10.60%。

從麗江市常住人口來看，自2010年(nian)至2022年(nian)，麗江全市常(chang)住人(ren)口(kou)呈(cheng)現先增長后下降的趨勢(shi)，由2010年的124.61萬人，至2013年達126.9萬人后，人口開始下降(jiang)，至2022年(nian)常住人口為123.8萬(wan)人，10余年來常住(zhu)人口穩(wen)定在120萬左右，變(bian)化不(bu)大。

從麗江市戶籍人口來(lai)看(kan)，自2010年(nian)至2021年(nian)，麗江市戶籍(ji)人(ren)口總體(ti)上呈現增長(chang)的趨勢(shi)，由2010年的120.94萬(wan)人，增(zeng)長至2021年(nian)的123.81萬(wan)人(ren)，11年(nian)來戶籍人口增長2.87萬人，戶籍人口增長(chang)緩慢。

從麗江(jiang)各縣(區)常(chang)住人(ren)口(kou)來(lai)看，自2010年至2021年的11年間，麗江市古城區和玉龍(long)縣的常住人口總體上(shang)呈現增長趨勢(shi)，其(qi)中(zhong)，古城區常住人口增長最快，由2010年的21.14萬人(ren)，增(zeng)長至2021年的(de)28.68萬人，10余年來增長了7.54萬人(ren)。而永勝縣、寧(ning)蒗縣、華坪縣的常住人口(kou)(kou)均有(you)所下降(jiang)，其中，永勝縣的常住人口(kou)(kou)流(liu)失最(zui)多，10年(nian)來流失了(le)5.5萬人。