據《西藏(zang)第七次全國人口普查(cha)公報》，截至2020年11月1日(ri)零時(shi)，西藏全(quan)區(qu)常住人口為3648100人，與(yu)2010年第六次(ci)全國人(ren)口普查的3002166人相比，增加645934人，增長(chang)21.52%，年平(ping)均增長(chang)率(lv)為1.97%。全區常住人口(kou)(kou)中，藏族人口(kou)(kou)為3137901人(ren)(ren)，其他少數民族人(ren)(ren)口為66829人，漢族人口為(wei)443370人(ren)。

人口分布情況：全區常住人口(kou)中，男性人口(kou)為1913588人(ren)，占52.45%；女性人(ren)口為(wei)1734512人，占47.55%。總人(ren)口性別比（以女性為100，男性對女(nv)性的比例）由2010年第六次全(quan)國人口普查的105.69上升為110.32。0-14歲人口為(wei)894865人(ren)，占(zhan)24.53%；15-59歲人口為2442251人，占66.95%；60歲及以上人口為310984人(ren)，占8.52%；65歲及(ji)以上人口為(wei)206963人，占5.67%。城鎮(zhen)的人口為1303443人，占35.73%；居住在鄉村的人(ren)口為2344657人，占64.27%。

從西藏全(quan)區人口分析，自2010年至2021年，西藏全區人口(kou)一直(zhi)在不斷增長，由2010年的300.22萬人，增長(chang)至2021年的366萬(wan)人(ren)(ren)，人(ren)(ren)口增長了(le)65.78萬人；與(yu)2010年相比，人(ren)口增長了21.9%，人口(kou)增長(chang)迅速。

從西藏各(ge)市(shi)(地)來看，根據2010年西藏第六次全(quan)國(guo)人口普(pu)查數(shu)據和2020年西藏第七次(ci)人口(kou)普查數據分析，西藏下轄的6個地(di)級市和(he)1個地區，自2010年至2020年(nian)10年來人口均(jun)有所增長(chang)，其中，首(shou)府拉薩市人口增長(chang)最快，由2010年的55.94萬人，增長至86.79萬人(ren)，人(ren)口增長了30.85萬人(ren)，人(ren)口增長迅速。其次(ci)是(shi)昌都市和日客則市，10年來人口分別增(zeng)長(chang)了(le)10.35萬人(ren)和9.49萬(wan)人。