據《西藏(zang)第七次全國人口普查公報》，截(jie)至2020年11月1日(ri)零(ling)時(shi)，西藏全區(qu)常住人(ren)口為3648100人，與2010年(nian)第六次全國人口普查的3002166人相比，增加645934人，增長21.52%，年(nian)平均增長率(lv)為1.97%。全區常住人口(kou)中，藏族人口(kou)為3137901人，其(qi)他少數民族人口(kou)為66829人，漢族(zu)人口為443370人。

人口分布情況：全區常住人(ren)口(kou)中，男性人(ren)口(kou)為1913588人(ren)，占52.45%；女性人口為1734512人，占(zhan)47.55%。總人口性別比(bi)（以女(nv)性為100，男性對(dui)女(nv)性的比例）由2010年第六次全國人(ren)口(kou)普查的105.69上升為110.32。0-14歲(sui)人口為(wei)894865人，占24.53%；15-59歲人口為2442251人，占66.95%；60歲及以上人口為310984人，占8.52%；65歲及以上人口為206963人，占5.67%。城(cheng)鎮(zhen)的人口為1303443人，占35.73%；居住(zhu)在鄉村(cun)的人口為2344657人(ren)，占64.27%。

從西藏全區人口分析，自2010年至2021年，西(xi)藏全(quan)區(qu)人口一(yi)直(zhi)在不斷增長，由2010年(nian)的300.22萬人，增長(chang)至2021年的366萬人(ren)，人(ren)口增長了65.78萬(wan)人；與2010年相(xiang)比，人(ren)口增長了(le)21.9%，人口增長迅速。

從西藏各(ge)市(地)來(lai)看(kan)，根據(ju)2010年西藏第(di)六次全國人口普查數據和2020年(nian)西(xi)藏(zang)第七次(ci)人口普查數(shu)據(ju)分析，西(xi)藏(zang)下轄的6個地(di)級市和1個地區，自2010年(nian)至2020年(nian)10年來人(ren)口均(jun)有(you)所增(zeng)長(chang)，其中，首(shou)府拉(la)薩市(shi)人(ren)口增(zeng)長(chang)最快(kuai)，由2010年的(de)55.94萬人，增長至(zhi)86.79萬(wan)人，人口增長了30.85萬人，人口增長迅速。其次是昌都市(shi)(shi)和(he)日客則市(shi)(shi)，10年來人(ren)口(kou)分別增長了10.35萬人和9.49萬人。