方法一：海綿法

在涼(liang)鞋的后腳跟(gen)位置貼上軟軟的海(hai)棉，這樣(yang)既能把(ba)大(da)出的部分用海(hai)棉頂住(zhu)又不會(hui)把(ba)腳磨(mo)壞。

方法二：絲襪法

有(you)很多人會嘗試放一(yi)些(xie)較軟的衛生紙塞(sai)在鞋頭，但由于是紙質，再軟也會刮腳。所以建(jian)議用絲(si)襪代(dai)替，絲(si)襪質地柔軟輕薄，會更(geng)貼合(he)雙腳。但要注意填滿鞋子里面的空(kong)間，最好按照自己的腳形填充，這(zhe)樣多少會舒(shu)適些(xie)。

方法(fa)三：全（半）鞋墊法(fa)

如果是鞋子不僅長了(le)還大了(le)，可以(yi)選(xuan)擇在鞋底多墊幾副鞋墊，現(xian)在有全(quan)墊和半墊選(xuan)擇，可以(yi)根據(ju)腳型對形狀(zhuang)和數量作調整。