過期的床墊會影響睡眠質量
我(wo)們(men)(men)知道，細菌(jun)塵螨等都喜歡聚集在潮(chao)濕、不衛生的(de)環境下。使用時間過久的(de)床(chuang)(chuang)墊恰為(wei)它們(men)(men)提供(gong)了“舒適”的(de)溫床(chuang)(chuang)，容易滋生螨蟲和細菌(jun)。
其次，即使(shi)是(shi)一(yi)張質(zhi)量過硬的(de)床(chuang)墊，經過數(shu)十年的(de)使(shi)用，床(chuang)墊內(nei)芯(xin)或多或少(shao)都會產生磨損，也就(jiu)導致床(chuang)墊的(de)支(zhi)撐(cheng)力相對變弱，影響對人體的(de)承托，怎么(me)睡都不(bu)太舒服，翻身次數(shu)也隨(sui)之增加(jia)。
只有等到自己發現床(chuang)(chuang)面的(de)傾斜(xie)度越(yue)(yue)來越(yue)(yue)明(ming)顯(xian)，腰(yao)板越(yue)(yue)睡(shui)越(yue)(yue)酸，或(huo)是裝修(xiu)換新(xin)房的(de)時候，才有換張新(xin)床(chuang)(chuang)墊(dian)的(de)打算。
那么，適合自己的床墊該怎么挑呢？軟OR硬
過軟的床墊，睡著腰(yao)疼。
軟床墊(dian)剛睡下去(qu)很舒服(fu)，有一種(zhong)被包裹(guo)的感覺，但當(dang)你睡了一宿醒來，會感到腰酸背痛。
這是(shi)由于過(guo)軟的(de)(de)床墊，改(gai)變(bian)了人(ren)體(ti)正常(chang)的(de)(de)生(sheng)理曲線，使得(de)腰(yao)部得(de)不到支撐，引起腰(yao)肌緊張(zhang)、僵硬等，加重腰(yao)肌勞(lao)損。
過硬(ying)的床墊，睡(shui)得(de)僵硬(ying)。
床墊過(guo)硬，人(ren)的(de)腰部懸空，床墊無法全面的(de)承托人(ren)體脊(ji)柱，而身體與床面接觸的(de)有效受力點必須(xu)承擔身體所有的(de)壓力，這就使(shi)得身體肌(ji)肉無法放(fang)松，處(chu)于(yu)僵(jiang)硬狀(zhuang)態(tai)。
3個妙招挑床墊
現(xian)在市面上的床(chuang)墊種類越(yue)來越(yue)多，像(xiang)彈(dan)簧床(chuang)墊、乳膠床(chuang)墊、兒童床(chuang)墊、椰棕床(chuang)墊等。
而無論哪(na)種品類(lei)，一張讓你睡得舒(shu)心的床墊都得有(you)優越(yue)的舒(shu)適(shi)性(xing)、健(jian)康環保的工(gong)藝，良好的透氣性(xing)等標準。
三招教你到店快速判斷床墊好壞！
一、摸
好的床墊摸起來手感順滑，細密，不存在面料(liao)跳線(xian)或松動的現象。
二、聞
聞一下有無特(te)殊異(yi)味，比如(ru)刺鼻(bi)的粘合劑、膠水味等。而像(xiang)乳(ru)膠床墊散發的乳(ru)香(xiang)味則是正常的。
三、躺
選擇一(yi)(yi)張軟硬(ying)適(shi)中的床(chuang)墊，最直接(jie)的方式就(jiu)是試躺(tang)。你可(ke)以仰臥(wo)和側躺(tang)都試一(yi)(yi)試，再用手掌(zhang)去(qu)碰觸頸部、腰部、臀(tun)部等部位，看有(you)無(wu)空(kong)隙(xi)，如果沒有(you)空(kong)隙(xi)，但(dan)手伸到身體下方也不(bu)勉強，說明這張床(chuang)墊軟硬(ying)適(shi)中。
定期保養床墊
養(yang)成定期清潔床墊的(de)好習慣，不僅(jin)能讓(rang)床墊使用壽命增加，更能讓(rang)我們的(de)睡眠環(huan)境(jing)變得(de)健康衛生。
定期翻轉(zhuan)。在新(xin)床墊的使用第(di)一(yi)年(nian)(nian)，我(wo)們應該隔(ge)兩三個月(yue)左右(you)正反翻轉(zhuan)一(yi)次(ci)，隨后半年(nian)(nian)翻轉(zhuan)一(yi)次(ci)。
避免(mian)局(ju)部受壓。不要經常(chang)坐在床墊(dian)邊緣，或在床墊(dian)上(shang)蹦跳(tiao)，避免(mian)受力過大損(sun)傷彈簧(huang)。
定期清潔。為了確保長期使(shi)用(yong)干凈，可以在(zai)新床墊使(shi)用(yong)前套上床笠。
定期用真空吸塵器清潔床墊。你(ni)家的床墊是否做到定期保養了呢？
只有讓它永遠都在保鮮期我們的睡眠才(cai)能充(chong)滿新鮮(xian)度哦。如果床墊上(shang)有污漬，用濕(shi)毛巾按(an)壓清(qing)潔。
