過期的床墊會影響睡眠質量
我們知道(dao)，細(xi)菌塵(chen)螨等都喜(xi)歡聚集在潮濕、不衛生的環(huan)境下。使用(yong)時間過(guo)久(jiu)的床墊(dian)恰為它們提供了“舒(shu)適”的溫床，容易(yi)滋生螨蟲和細(xi)菌。
其次，即(ji)使是一(yi)張(zhang)質量過(guo)硬(ying)的床墊，經過(guo)數(shu)(shu)十年的使用，床墊內芯或(huo)多或(huo)少(shao)都會產生磨(mo)損，也就導致床墊的支撐力(li)相對(dui)變弱，影響對(dui)人體的承托，怎么睡(shui)都不太(tai)舒服，翻身次數(shu)(shu)也隨之增(zeng)加。
只有等到自(zi)己發現床(chuang)面的(de)傾斜度越(yue)來越(yue)明顯，腰板越(yue)睡(shui)越(yue)酸，或是(shi)裝(zhuang)修換新房的(de)時(shi)候，才(cai)有換張(zhang)新床(chuang)墊的(de)打算。
那么，適合自己的床墊該怎么挑呢？軟OR硬
過軟(ruan)的床墊，睡著腰(yao)疼。
軟床墊剛睡(shui)下去很舒服，有一(yi)種被(bei)包裹(guo)的感覺，但(dan)當你睡(shui)了一(yi)宿醒來(lai)，會感到(dao)腰酸背痛(tong)。
這是由于過軟(ruan)的床墊，改變了人(ren)體(ti)正常的生理(li)曲線，使得腰(yao)(yao)部(bu)得不到(dao)支(zhi)撐，引起腰(yao)(yao)肌(ji)緊張、僵硬等，加(jia)重(zhong)腰(yao)(yao)肌(ji)勞損(sun)。
過硬的(de)床墊，睡得僵硬。
床(chuang)墊(dian)過硬，人的(de)腰部懸(xuan)空，床(chuang)墊(dian)無法全面(mian)的(de)承托人體(ti)脊柱，而(er)身(shen)(shen)體(ti)與床(chuang)面(mian)接觸的(de)有效受力(li)點必須承擔身(shen)(shen)體(ti)所有的(de)壓力(li)，這就使(shi)得身(shen)(shen)體(ti)肌肉(rou)無法放松(song)，處于僵硬狀(zhuang)態。
3個妙招挑床墊
現在市面上的(de)床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)種類(lei)越來越多，像彈簧床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)、乳膠床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)、兒童床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)、椰棕床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)等。
而無論哪種品類，一張讓(rang)你睡得舒(shu)心的(de)床墊都(dou)得有(you)優越的(de)舒(shu)適性(xing)(xing)、健康(kang)環保的(de)工(gong)藝，良好(hao)的(de)透氣性(xing)(xing)等標準(zhun)。
三招教你(ni)到(dao)店快速判斷床墊好壞！
一、摸
好的(de)床墊摸起來手感順滑(hua)，細密，不存在面料(liao)跳線或(huo)松動的(de)現象。
二、聞
聞一下有無特殊(shu)異味，比如(ru)刺鼻的(de)粘合劑、膠水(shui)味等。而像乳膠床墊散發(fa)的(de)乳香味則是正常的(de)。
三、躺
選擇(ze)一張軟(ruan)硬適(shi)(shi)中(zhong)(zhong)的床(chuang)墊(dian)，最直接的方式就是(shi)試躺(tang)。你可(ke)以仰臥和側躺(tang)都試一試，再用(yong)手(shou)掌去(qu)碰觸頸部、腰部、臀(tun)部等(deng)部位(wei)，看有無空隙，如果沒有空隙，但手(shou)伸(shen)到身體下方也不勉強(qiang)，說明這(zhe)張床(chuang)墊(dian)軟(ruan)硬適(shi)(shi)中(zhong)(zhong)。
定期保養床墊
養成定期清潔床墊(dian)的(de)好習慣，不僅能(neng)讓床墊(dian)使用壽(shou)命增加，更能(neng)讓我(wo)們的(de)睡眠環境變(bian)得(de)健康衛生(sheng)。
定期翻轉(zhuan)。在新床墊的使用第一年，我們(men)應(ying)該隔(ge)兩三個月左右正反翻轉(zhuan)一次，隨(sui)后半年翻轉(zhuan)一次。
避免局部受(shou)壓。不要經(jing)常坐(zuo)在(zai)床墊(dian)邊緣(yuan)，或在(zai)床墊(dian)上蹦跳(tiao)，避免受(shou)力過(guo)大(da)損傷彈簧(huang)。
定期清潔。為了(le)確保長期使(shi)用干凈(jing)，可(ke)以在新床(chuang)墊(dian)使(shi)用前套上床(chuang)笠(li)。
定期用真空吸塵器清潔床(chuang)墊。你家(jia)的(de)床(chuang)墊是否做到定期(qi)保(bao)養了呢？
只有讓它永遠都在保鮮期我們的睡眠才(cai)能充滿(man)新鮮度哦。如(ru)果床(chuang)墊(dian)上(shang)有污漬，用濕(shi)毛(mao)巾(jin)按壓清(qing)潔(jie)。
