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桂格麥片功效與作用 桂格麥片減肥能吃嗎

本文章由注冊用戶 品牌知識 上傳提供 2022-11-23 評論 0
摘要:麥片是很多人喜歡食用的一種早餐,不僅營養美味,而且方便快捷,早上直接泡一杯就可以食用了。桂格燕麥片有著良好的口碑,它不僅僅具有著燕麥片的質量優的特點,同時也有著含量高、是人體必要營養要素等關鍵因素,是較受現代人歡迎的食物之一。桂格麥片功效與作用具體有哪些呢?桂格燕麥片減肥能吃嗎?

桂格麥片功效與作用

1、可以(yi)有效(xiao)地降低人體中的膽固醇

如果經常(chang)食用桂格麥片的話(hua),對身(shen)體是有好處的。尤其是對中(zhong)老年(nian)人(ren)的心腦(nao)血(xue)管疾病(bing)都(dou)起到一定的預防作用。

2、含有極其(qi)豐富(fu)的(de)亞(ya)油(you)酸(suan)營養元素

有著對人體(ti)的脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘(mi)等(deng)等(deng)的輔助療效,另(ling)外還對老年人增強體(ti)力、延年益壽也是大有裨益的。

3、幫助降低血糖濃度(du)

桂格燕麥片有著幫助人體降低糖尿病患者的(de)血(xue)(xue)糖濃度(du)的(de)功效和作用(yong)。因此經常食用(yong)桂格燕麥片有助于糖尿病患者的(de)血(xue)(xue)糖調(diao)節。

該圖片由注冊用戶"品牌知識"提供,版權聲明反饋

4、燕麥有益身(shen)體健(jian)康(kang)

燕麥及小(xiao)麥同屬高(gao)纖(xian)五(wu)谷,但小(xiao)麥的(de)纖(xian)維(wei)主(zhu)要屬非水溶(rong)性(xing)而(er)燕麥則兼有「非(fei)水溶性纖維(wei)」和「水溶性纖維(wei)」,既(ji)能促(cu)進(jin)腸(chang)道健康及增強飽感,有助管理體重又可降低(di)膽固醇(chun),保持心臟健康,是五谷類中營養(yang)價值(zhi)最為全(quan)面的(de)一員(yuan)。

5、有效(xiao)體重管理

很多減肥中的男生女生,都會節食及戒口,務求在最短時間內達到降低體重的效果。然而,面對各式美食的誘惑,稍一松懈,磅數便會隨之反彈。而燕麥正(zheng)好(hao)含豐富膳食(shi)纖(xian)維,既(ji)可提(ti)升飽肚的(de)感覺,而飽感亦(yi)較(jiao)其他食(shi)物(wu)持久,自(zi)然(ran)減低了吃其他食(shi)物(wu)的(de)機會(hui),健(jian)康(kang)有效管理體重。

桂格麥片營養

1、蛋(dan)白質是組織(zhi)形成和生(sheng)長的主要營養(yang)素。

2、膳食纖維(wei)有助(zhu)于維(wei)持正常的腸道功(gong)能。

3、維生素B1是能(neng)量代(dai)謝中不可缺少的成分。

4、維生素B12有助于(yu)紅細胞形成(cheng)。

5、鎂是能量代謝、組織形成和骨骼發(fa)育的重要物質。

6、鐵對(dui)血紅(hong)蛋(dan)白的產生是必要(yao)的。

桂格麥片減肥能吃嗎

桂(gui)格燕麥片包含:能量(liang)563千焦、蛋(dan)白質4.2克、脂肪2.8克(ke)、膽固(gu)醇0毫克(ke)、碳水化合物21.1克、膳食纖維(wei)3.4克(ke)、可溶性(xing)膳食纖(xian)維1.6克(ke)、鈉2毫克、維(wei)生(sheng)素B 10.08毫克、維(wei)生素B 120.1微(wei)克(ke)、鎂42毫克、鐵(tie)1.3毫克。

可見,桂格(ge)燕麥片的熱量(liang)還挺高(gao)的,好(hao)在我們每一次都只取少(shao)量(liang)與(yu)水(shui)或者牛奶煮著喝,這樣既使人產生了(le)飽腹感(gan),又給人補(bu)充(chong)了(le)多種養分,健(jian)康有(you)效管理體(ti)重(zhong)。

同時,桂格燕麥片精(jing)選(xuan)富含(han)膳食(shi)(shi)纖(xian)(xian)維的(de)(de)燕麥,含(han)豐富水溶性膳食(shi)(shi)纖(xian)(xian)維、蛋白質、多(duo)種維生素及有益健康的(de)(de)高(gao)比例不(bu)飽和(he)脂(zhi)肪酸和(he)低脂(zhi)結構,完全不(bu)含(han)膽固醇,不(bu)加糖、鹽和(he)防(fang)腐劑(ji),是(shi)天(tian)然營養食(shi)(shi)品。

所以桂格燕麥片不僅可以起到減肥的作用,而且不易反彈,對需要減肥的人的身體健康也大有裨益,所以桂格麥片減肥是能吃的。桂格麥片產品大全>>

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