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一、不同功效果汁如何搭配

1、排毒養顏果汁搭配：番(fan)茄(qie)檸(ning)檬汁（番(fan)茄(qie)2個(ge)、檸(ning)檬2個(ge)、蜂蜜(mi)適量、冷開(kai)水50cc）、芒(mang)果蘆薈優酪乳（芒(mang)果1顆(ke)、蘆薈1片(pian)、優酪乳一(yi)小瓶、蜂蜜(mi)少許）、胡蘿卜(bu)美顏汁（胡蘿卜(bu)、橙(cheng)、檸(ning)檬汁、蜂蜜(mi)、冰塊）

2、健康養生果汁搭配：橙(cheng)子胡(hu)蘿(luo)(luo)(luo)卜汁（橙(cheng)子、胡(hu)蘿(luo)(luo)(luo)卜、蜂蜜少許(xu)）、獼猴桃果蔬(shu)汁（獼猴桃、胡(hu)蘿(luo)(luo)(luo)卜、蘋果、檸(ning)檬、蜂蜜少許(xu)）、西瓜(gua)檸(ning)檬汁（西瓜(gua)、黃瓜(gua)、檸(ning)檬、蜂蜜少許(xu)）

3、美容豐胸果汁搭配：懷山(shan)蘋果(guo)汁（懷山(shan)粉15克、蘋果(guo)1個、鮮奶250毫(hao)(hao)升）、牛奶木(mu)瓜果(guo)汁（木(mu)瓜150克、牛奶200毫(hao)(hao)升、冰淇淋(香(xiang)草味(wei))、白(bai)糖1小匙）、草莓(mei)牛奶汁（草莓(mei)90克、牛奶250毫(hao)(hao)升、蜂蜜）

二、果汁和水果哪個營養高

1、果(guo)汁(zhi)里基本不含(han)水果(guo)中(zhong)的纖(xian)維素。

2、搗碎和壓榨的過程使水果中的某些易氧化的維生(sheng)素被破壞掉了(le)。

3、水(shui)果中(zhong)某種營養成(cheng)分的缺(que)失會對整體(ti)營養作用產生不利的影響。

4、在果(guo)汁生產的(de)過(guo)程中(zhong)有一(yi)些(xie)添(tian)加物是必然要(yao)影響到果(guo)汁的(de)營養質量的(de)，像甜(tian)味劑(ji)、防腐(fu)劑(ji)、使(shi)果(guo)汁清亮(liang)的(de)凝固劑(ji)、防止(zhi)果(guo)汁變色的(de)添(tian)加劑(ji)等。

5、加熱的滅菌方法也會(hui)使水果的營(ying)養(yang)成分受(shou)損。因此，對于能夠食(shi)用新鮮水果的人來說，整個的水果永遠是營(ying)養(yang)學上最好的選(xuan)擇。所以(yi)我們如果想(xiang)要喝果汁，盡量選擇(ze)鮮榨果汁品牌，里(li)面含有很多(duo)營(ying)養(yang)元(yuan)素。

三、鮮榨果汁怎么榨好喝

想(xiang)讓做(zuo)出的(de)(de)(de)水(shui)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)好喝，一定要選擇新(xin)鮮(xian)無腐爛，而(er)且(qie)(qie)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)含量(liang)高(gao)的(de)(de)(de)水(shui)果(guo)(guo)(guo)來榨(zha)(zha)汁(zhi)，另外也可以(yi)用(yong)(yong)多種水(shui)果(guo)(guo)(guo)搭配在(zai)一起榨(zha)(zha)汁(zhi)喝，這樣做(zuo)出的(de)(de)(de)水(shui)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)營養豐富，而(er)且(qie)(qie)口感(gan)(gan)也比較好。水(shui)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)在(zai)榨(zha)(zha)的(de)(de)(de)時候可加入適(shi)量(liang)的(de)(de)(de)純凈水(shui)，因為有些水(shui)果(guo)(guo)(guo)過甜或者(zhe)過酸單純的(de)(de)(de)榨(zha)(zha)出水(shui)，果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)直接(jie)飲用(yong)(yong)，會感(gan)(gan)覺(jue)它的(de)(de)(de)口感(gan)(gan)并不讓人滿(man)意，加入適(shi)量(liang)純凈水(shui)稀釋后會感(gan)(gan)覺(jue)水(shui)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)更好喝。