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DHA藻油的含義
DHA，二(er)十二(er)碳六烯酸，俗稱腦黃金，是(shi)一種對人體(ti)非常重要的不飽(bao)和脂肪酸，屬(shu)于ω-3不飽和脂肪酸家族中的(de)重(zhong)要(yao)成員。DHA是(shi)神經系統細胞生長及維持的(de)一種主要成分，是(shi)大(da)腦和視網膜(mo)的(de)重要構成成分，在人體大(da)腦皮層(ceng)中(zhong)含(han)量高達20%，在眼睛視網(wang)膜中所占(zhan)比例最大，約占(zhan)50%，對胎嬰兒智力和視力發育至關重(zhong)要。
孕婦需要補充DHA嗎
DHA與(yu)葉酸的重要性是(shi)(shi)一樣的，孕婦缺乏葉酸將會(hui)導致早產(chan)、孩子先天性障(zhang)礙(ai)，那是(shi)(shi)因為葉酸是(shi)(shi)機體細胞生長和繁殖(zhi)所必需的物質，孕婦體內缺乏葉酸，將會(hui)導致胎(tai)兒畸(ji)形(xing)。而DHA又是胎兒大腦發育(yu)的重要物(wu)質，在妊娠期期孕婦(fu)體內DHA含量(liang)不足以供給胎(tai)兒(er)的(de)需求量(liang)，錯過(guo)胎(tai)兒(er)大腦發育的(de)旺盛時期。而且(qie)補充(chong)DHA對(dui)孕婦(fu)本(ben)身有利于減少產(chan)后神(shen)經衰弱的及抑郁癥的發生。所以孕婦不僅需要補充DHA，還得選對DHA藻油品牌。
孕婦DHA什么時候吃好
一般來說(shuo)，孕中晚期（孕20周后(hou)）至胎兒出(chu)生(sheng)后(hou)6個月內服用效果最佳。因為這是胎兒大腦成長(chang)速(su)度最快的(de)時候，需要對DHA的攝(she)入(ru)。所以專家建議孕婦從妊娠4個(ge)月起適當補(bu)充DHA，在孩子(zi)出生后，母親可繼續服用DHA，通過乳汁喂給胎兒。
孕婦DHA吃到什么時候
胎兒(er)出生后(hou)6個月內。
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