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DHA藻油的含義

DHA，二(er)十二(er)碳六烯酸，俗稱腦黃金，是(shi)一種對人(ren)體非常重要的不飽(bao)和脂肪酸，屬于ω-3不飽(bao)和脂肪(fang)酸家族中(zhong)的重(zhong)要成員(yuan)。DHA是神經系統細胞(bao)生(sheng)長及維持(chi)的一種主要(yao)成(cheng)(cheng)分(fen)，是大(da)腦和視網膜的重要(yao)構成(cheng)(cheng)成(cheng)(cheng)分(fen)，在人(ren)體大(da)腦皮層中含(han)量高達20%，在(zai)眼睛視網膜中所占(zhan)比例(li)最(zui)大，約占(zhan)50%，對胎嬰兒智(zhi)力和視力發育至關重要。

孕婦需要補充DHA嗎

DHA與(yu)葉酸(suan)的重要(yao)性(xing)是(shi)一(yi)樣的，孕婦缺乏(fa)(fa)葉酸(suan)將(jiang)會(hui)導致早產(chan)、孩子先天性(xing)障礙，那是(shi)因為(wei)葉酸(suan)是(shi)機體(ti)細胞生(sheng)長(chang)和繁殖所必需的物質，孕婦體(ti)內(nei)缺乏(fa)(fa)葉酸(suan)，將(jiang)會(hui)導致胎兒(er)畸形。而DHA又是胎兒大腦(nao)發育的(de)重要物質(zhi)，在妊娠期(qi)期(qi)孕婦(fu)體內DHA含(han)量不(bu)足(zu)以(yi)供給胎兒(er)的(de)需求量，錯(cuo)過胎兒(er)大腦(nao)發育的(de)旺盛時期。而且補充DHA對孕婦本身(shen)有利于(yu)減少產后神經衰弱的及抑(yi)郁(yu)癥(zheng)的發(fa)生。所以孕婦不僅需要補充DHA，還得選對DHA藻油品牌。

孕婦DHA什么時候吃好

一般(ban)來說，孕(yun)中晚期（孕(yun)20周后）至胎兒(er)出(chu)生后6個月內服用效果(guo)最(zui)佳(jia)。因(yin)為這是胎兒大(da)腦成長速度(du)最(zui)快(kuai)的時(shi)候(hou)，需要對(dui)DHA的攝(she)入。所以專家建議孕婦從妊娠4個月起適當(dang)補充DHA，在孩子出生后，母親可繼續服用(yong)DHA，通過(guo)乳汁喂(wei)給(gei)胎兒。

孕婦DHA吃到什么時候

胎兒出生后6個月內。