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DHA藻油的含義
DHA，二(er)十二(er)碳六烯酸，俗(su)稱腦黃金，是一種(zhong)對(dui)人體(ti)非常(chang)重要(yao)的不(bu)飽(bao)和脂肪酸，屬于(yu)ω-3不(bu)飽(bao)和脂(zhi)肪酸家族中的重要成員。DHA是神(shen)經(jing)系(xi)統(tong)細胞生長(chang)及維持的一種主(zhu)要(yao)成分(fen)，是大腦(nao)和視網(wang)膜的重要(yao)構成成分(fen)，在人體大腦(nao)皮層中含量(liang)高達(da)20%，在眼睛視網膜中(zhong)所占比例最(zui)大，約占50%，對胎嬰兒智力和視力發育至(zhi)關重要。
孕婦需要補充DHA嗎
DHA與葉(xie)酸(suan)的重要性是(shi)一樣(yang)的，孕婦(fu)缺乏葉(xie)酸(suan)將會導致(zhi)早產、孩子先天性障礙，那是(shi)因為葉(xie)酸(suan)是(shi)機體細胞生長(chang)和繁(fan)殖(zhi)所必需(xu)的物質，孕婦(fu)體內缺乏葉(xie)酸(suan)，將會導致(zhi)胎兒畸形。而DHA又是胎(tai)兒(er)大腦發(fa)育的重(zhong)要物質，在妊娠期(qi)期(qi)孕婦(fu)體(ti)內(nei)DHA含量不足(zu)以供(gong)給胎兒的需求(qiu)量，錯過胎兒大(da)腦發育的旺盛(sheng)時期。而(er)且補充DHA對(dui)孕婦(fu)本身有利于減少(shao)產后神經衰弱的(de)及(ji)抑郁癥的(de)發生。所以孕婦不僅需要補充DHA，還得選對DHA藻油品牌。
孕婦DHA什么時候吃好
一般來說(shuo)，孕(yun)中(zhong)晚期（孕(yun)20周(zhou)后）至胎兒出生后6個月內服用效(xiao)果(guo)最佳。因為這是胎兒大腦成(cheng)長速度最快的時候(hou)，需要對DHA的攝(she)入。所以專家建議(yi)孕婦從妊娠(shen)4個月起適當補(bu)充DHA，在孩(hai)子出生后，母親可(ke)繼續服用DHA，通過乳(ru)汁喂(wei)給胎兒。
孕婦DHA吃到什么時候
胎(tai)兒(er)出生后6個月內。
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