“半夜睡(shui)(shui)醒之(zhi)后(hou)，就再也(ye)睡(shui)(shui)不著(zhu)了”“只要半夜醒來(lai)，基本上是看(kan)著(zhu)天亮的”半夜醒，通常(chang)伴隨著(zhu)入睡(shui)(shui)難，這可(ke)能是精神壓力(li)(li)大(da)導(dao)致的。生活中壓力(li)(li)無處不在(zai)，面(mian)對壓力(li)(li)很多人不善于(yu)自(zi)我(wo)調(diao)節，導(dao)致神經緊張，引起失眠(mian)。想要安然入睡(shui)(shui)，要學會轉(zhuan)移注意力(li)(li)，保(bao)持安靜平和(he)的心(xin)態。

環(huan)境因素也會影響人的睡(shui)眠。噪(zao)音(yin)太(tai)大、環(huan)境太(tai)悶熱、光線太(tai)亮……會導致睡(shui)眠淺、容易(yi)醒。理想的睡(shui)眠溫度是(shi)16℃-18℃，可以(yi)在入睡(shui)前開一下空調，保持適宜溫度。對付外界噪(zao)音(yin)，可以(yi)佩戴耳塞減少(shao)噪(zao)音(yin)的干擾。

寢具的舒適(shi)與否(fou)，也同樣會影響睡(shui)眠。當我們躺在(zai)一張硬邦邦的床(chuang)墊(dian)上，翻(fan)來翻(fan)去怎么睡(shui)都不舒服(fu)。又或者床(chuang)墊(dian)太軟(ruan)，不能(neng)合理地(di)承(cheng)托人體(ti)，睡(shui)得(de)腰酸(suan)背痛。想要每(mei)晚好睡(shui)眠，不妨(fang)給自己選一張舒適(shi)的床(chuang)墊(dian)，營(ying)造一個良好的睡(shui)眠環境(jing)。

東寶床墊“夜闌鶯語(yu)”采用獨(du)立袋裝彈簧，彈簧密封于無紡布袋中，獨(du)立運作，互不干擾，一個人(ren)在床上(shang)翻身不會(hui)影響到另(ling)一個人(ren)，為(wei)淺睡人(ren)群(qun)帶來福音。填充層采用了乳膠和超(chao)力(li)(li)棉，貼合(he)人(ren)體(ti)曲線，增大身體(ti)著(zhu)床面積，有(you)助于舒緩背部壓力(li)(li)、提高睡眠質量。

除此之外，東(dong)寶床(chuang)墊“夜(ye)闌鶯語”還使(shi)用了有(you)氧硬質棉作為填(tian)充材料，使(shi)床(chuang)墊平(ping)整、開闊、易翻身，有(you)利于(yu)平(ping)衡壓力(li)、呵(he)護脊椎健康。

還在為睡眠(mian)淺、容易醒而煩惱(nao)嗎？選擇(ze)一(yi)款舒適的床墊，讓(rang)深睡變得更輕松，讓(rang)睡眠(mian)成為享受。