“半(ban)夜(ye)睡(shui)醒(xing)(xing)之后，就再也睡(shui)不著(zhu)了”“只要(yao)半(ban)夜(ye)醒(xing)(xing)來，基本上是(shi)看著(zhu)天亮(liang)的(de)”半(ban)夜(ye)醒(xing)(xing)，通(tong)常伴隨著(zhu)入睡(shui)難，這(zhe)可(ke)能是(shi)精神(shen)壓(ya)力大導致的(de)。生活中壓(ya)力無處(chu)不在，面對(dui)壓(ya)力很多人(ren)不善(shan)于自我(wo)調節，導致神(shen)經緊(jin)張，引起失眠。想要(yao)安然(ran)入睡(shui)，要(yao)學(xue)會轉移注(zhu)意力，保持安靜平和的(de)心態。

環境(jing)因素也會影響人的睡(shui)眠(mian)(mian)。噪音(yin)(yin)太大(da)、環境(jing)太悶熱、光線太亮(liang)……會導(dao)致睡(shui)眠(mian)(mian)淺、容易醒。理想(xiang)的睡(shui)眠(mian)(mian)溫度(du)是16℃-18℃，可(ke)以在入(ru)睡(shui)前開一下空調，保持適宜溫度(du)。對付外界噪音(yin)(yin)，可(ke)以佩戴耳塞減少噪音(yin)(yin)的干擾。

寢(qin)具(ju)的(de)舒適與否，也同(tong)樣會影響睡眠(mian)。當我們躺(tang)在一張硬(ying)邦(bang)邦(bang)的(de)床墊上，翻來(lai)翻去怎么睡都(dou)不舒服。又或者(zhe)床墊太軟，不能(neng)合(he)理(li)地(di)承托人體，睡得(de)腰(yao)酸背痛。想要(yao)每晚好睡眠(mian)，不妨給自己選一張舒適的(de)床墊，營造一個(ge)良好的(de)睡眠(mian)環(huan)境。

東寶床墊“夜闌鶯語(yu)”采用獨立袋裝彈(dan)簧(huang)，彈(dan)簧(huang)密(mi)封于無紡布袋中，獨立運(yun)作，互不干擾，一(yi)個人在床上翻身不會影響到(dao)另一(yi)個人，為淺睡(shui)人群帶來(lai)福音。填充層采用了乳膠和超力棉(mian)，貼合人體(ti)曲線，增(zeng)大身體(ti)著床面積，有助(zhu)于舒緩背(bei)部(bu)壓(ya)力、提高睡(shui)眠質量。

除此之(zhi)外，東寶床墊“夜闌(lan)鶯語”還(huan)使(shi)(shi)用了有氧硬質(zhi)棉作為(wei)填充材料，使(shi)(shi)床墊平(ping)整、開闊、易(yi)翻身，有利于(yu)平(ping)衡(heng)壓力、呵(he)護脊(ji)椎健康。

還(huan)在為(wei)(wei)睡眠淺、容易醒而煩惱嗎？選擇一款舒適(shi)的床(chuang)墊，讓深睡變得更輕松(song)，讓睡眠成為(wei)(wei)享受。