“半夜(ye)睡(shui)醒(xing)之后(hou)，就再也(ye)睡(shui)不著了”“只要(yao)半夜(ye)醒(xing)來，基本上是看著天亮的”半夜(ye)醒(xing)，通常伴(ban)隨著入睡(shui)難，這可(ke)能(neng)是精神壓力(li)大導致(zhi)的。生(sheng)活中壓力(li)無處不在，面對(dui)壓力(li)很多人不善于自我調(diao)節，導致(zhi)神經(jing)緊張，引(yin)起失(shi)眠。想要(yao)安然入睡(shui)，要(yao)學會轉移注(zhu)意力(li)，保(bao)持(chi)安靜平和的心(xin)態。

環境因素也(ye)會影響人(ren)的(de)睡眠(mian)。噪音太大、環境太悶熱、光(guang)線太亮……會導致睡眠(mian)淺、容(rong)易(yi)醒。理(li)想的(de)睡眠(mian)溫度是16℃-18℃，可以(yi)在入睡前開一下空調，保持適宜溫度。對付外(wai)界(jie)噪音，可以(yi)佩戴耳(er)塞(sai)減(jian)少噪音的(de)干擾(rao)。

寢具的(de)(de)舒適與(yu)否，也同樣會(hui)影響睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)。當我們躺在一張(zhang)硬邦邦的(de)(de)床墊上，翻來翻去怎么睡(shui)(shui)(shui)都不舒服(fu)。又(you)或者(zhe)床墊太軟，不能合理(li)地承托人體(ti)，睡(shui)(shui)(shui)得(de)腰酸(suan)背痛。想要每(mei)晚好(hao)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)，不妨給(gei)自(zi)己選一張(zhang)舒適的(de)(de)床墊，營造一個良好(hao)的(de)(de)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)環境。

東寶床墊“夜闌鶯語”采(cai)用(yong)獨立(li)袋(dai)裝彈簧(huang)(huang)，彈簧(huang)(huang)密封于無紡布袋(dai)中(zhong)，獨立(li)運作，互不干擾，一個(ge)人(ren)在床上(shang)翻身不會(hui)影響到另(ling)一個(ge)人(ren)，為淺睡人(ren)群(qun)帶(dai)來福音。填充層(ceng)采(cai)用(yong)了乳膠(jiao)和超力棉，貼合(he)人(ren)體曲線，增大身體著床面積(ji)，有助于舒緩背部壓力、提高(gao)睡眠質量。

除此之外，東寶床墊“夜(ye)闌鶯語”還使(shi)(shi)用了(le)有氧硬(ying)質棉作為填充材料，使(shi)(shi)床墊平整、開闊、易翻身，有利于(yu)平衡(heng)壓力(li)、呵(he)護(hu)脊椎(zhui)健(jian)康。

還在為睡(shui)(shui)眠淺、容易醒而煩惱嗎？選擇一款舒(shu)適的床墊，讓深(shen)睡(shui)(shui)變(bian)得更輕松，讓睡(shui)(shui)眠成為享受。