“半(ban)夜睡醒(xing)(xing)之(zhi)后(hou)，就(jiu)再也睡不(bu)(bu)著(zhu)了”“只(zhi)要(yao)(yao)半(ban)夜醒(xing)(xing)來，基本上(shang)是(shi)看著(zhu)天亮的(de)”半(ban)夜醒(xing)(xing)，通常伴隨著(zhu)入睡難，這可能是(shi)精(jing)神(shen)(shen)壓(ya)(ya)力(li)大導致(zhi)的(de)。生(sheng)活中(zhong)壓(ya)(ya)力(li)無處不(bu)(bu)在，面對壓(ya)(ya)力(li)很多人不(bu)(bu)善于自我調節(jie)，導致(zhi)神(shen)(shen)經緊張，引起(qi)失眠。想要(yao)(yao)安然入睡，要(yao)(yao)學會轉(zhuan)移注意力(li)，保持安靜平和的(de)心態。

環(huan)境因素(su)也(ye)會影(ying)響人的(de)睡眠。噪音太大、環(huan)境太悶熱、光線(xian)太亮……會導致睡眠淺、容易醒。理想的(de)睡眠溫(wen)度是(shi)16℃-18℃，可(ke)以在(zai)入(ru)睡前(qian)開一下空(kong)調，保持適宜溫(wen)度。對付(fu)外界噪音，可(ke)以佩(pei)戴(dai)耳塞減少噪音的(de)干擾。

寢具的(de)舒(shu)適與否(fou)，也同樣會影(ying)響(xiang)睡(shui)眠(mian)。當我們躺在一(yi)(yi)張硬邦(bang)邦(bang)的(de)床(chuang)(chuang)墊上，翻來翻去怎么睡(shui)都不(bu)舒(shu)服。又(you)或者床(chuang)(chuang)墊太(tai)軟，不(bu)能合理地承托人體(ti)，睡(shui)得腰酸背痛。想要每(mei)晚好睡(shui)眠(mian)，不(bu)妨給自(zi)己(ji)選一(yi)(yi)張舒(shu)適的(de)床(chuang)(chuang)墊，營造一(yi)(yi)個良好的(de)睡(shui)眠(mian)環(huan)境(jing)。

東寶床墊(dian)“夜闌鶯語”采用獨立(li)袋裝彈(dan)簧，彈(dan)簧密(mi)封于無(wu)紡布袋中，獨立(li)運作，互(hu)不干(gan)擾，一個人在床上翻身(shen)(shen)不會影響(xiang)到另一個人，為淺(qian)睡(shui)人群帶來(lai)福音(yin)。填充(chong)層采用了(le)乳(ru)膠和超力(li)棉，貼合人體(ti)曲(qu)線，增大身(shen)(shen)體(ti)著床面(mian)積，有助于舒(shu)緩背部壓力(li)、提(ti)高睡(shui)眠質量(liang)。

除此之外，東寶(bao)床墊(dian)“夜(ye)闌鶯(ying)語(yu)”還(huan)使用了有氧硬質棉(mian)作(zuo)為填(tian)充材料，使床墊(dian)平(ping)整、開闊、易(yi)翻身，有利于平(ping)衡壓力、呵護脊(ji)椎健康。

還在(zai)為(wei)睡(shui)眠(mian)淺、容易醒而煩(fan)惱(nao)嗎？選擇一款舒適的床墊，讓深睡(shui)變得(de)更輕松，讓睡(shui)眠(mian)成為(wei)享受(shou)。