“半夜睡(shui)醒(xing)之后(hou)，就(jiu)再(zai)也睡(shui)不(bu)著了”“只要半夜醒(xing)來，基本上(shang)是看著天亮的”半夜醒(xing)，通常伴隨著入睡(shui)難(nan)，這可能是精神壓(ya)力大(da)導致的。生活(huo)中壓(ya)力無(wu)處不(bu)在，面對壓(ya)力很(hen)多人(ren)不(bu)善于自我調節(jie)，導致神經(jing)緊(jin)張，引起失眠。想要安(an)然入睡(shui)，要學會轉(zhuan)移注(zhu)意力，保持(chi)安(an)靜(jing)平和的心(xin)態。

環(huan)境因素(su)也會(hui)影響人的(de)(de)睡眠(mian)。噪音(yin)太(tai)(tai)大、環(huan)境太(tai)(tai)悶熱、光線太(tai)(tai)亮……會(hui)導(dao)致睡眠(mian)淺、容易醒。理(li)想的(de)(de)睡眠(mian)溫(wen)度(du)是16℃-18℃，可以(yi)在(zai)入睡前開一下(xia)空調，保持適宜溫(wen)度(du)。對付外界噪音(yin)，可以(yi)佩戴耳塞減(jian)少噪音(yin)的(de)(de)干(gan)擾。

寢具的舒適(shi)與(yu)否(fou)，也(ye)同樣會影響(xiang)睡(shui)眠(mian)。當我(wo)們躺在一(yi)張(zhang)硬邦邦的床(chuang)墊(dian)上，翻來翻去怎么睡(shui)都不(bu)舒服。又(you)或者床(chuang)墊(dian)太軟，不(bu)能合理地承托人(ren)體，睡(shui)得(de)腰酸背痛(tong)。想要每(mei)晚好睡(shui)眠(mian)，不(bu)妨給自己選一(yi)張(zhang)舒適(shi)的床(chuang)墊(dian)，營造一(yi)個良(liang)好的睡(shui)眠(mian)環境。

東寶(bao)床(chuang)(chuang)墊“夜闌鶯語”采(cai)用獨立(li)袋(dai)(dai)裝彈(dan)簧(huang)，彈(dan)簧(huang)密封(feng)于(yu)無紡布袋(dai)(dai)中，獨立(li)運作(zuo)，互不干擾(rao)，一個人在床(chuang)(chuang)上(shang)翻身不會影響到(dao)另一個人，為淺(qian)睡人群帶(dai)來福音。填充層采(cai)用了乳膠(jiao)和超力棉，貼合人體曲線，增大身體著床(chuang)(chuang)面積，有(you)助于(yu)舒(shu)緩(huan)背部壓力、提高睡眠質量(liang)。

除(chu)此之外(wai)，東寶(bao)床墊“夜(ye)闌鶯語”還使用(yong)了有氧(yang)硬質棉作為填充材料，使床墊平整、開(kai)闊、易翻身，有利于平衡壓(ya)力、呵護脊椎健康。

還(huan)在為(wei)睡(shui)(shui)眠淺(qian)、容(rong)易(yi)醒而(er)煩惱(nao)嗎？選(xuan)擇一款舒適的(de)床墊，讓(rang)深睡(shui)(shui)變得更(geng)輕松，讓(rang)睡(shui)(shui)眠成為(wei)享受。